想学马术该如何入门？

不要说先挣钱……

初学者学习骑马
首先你要明白，你的未来目标是什么。一般来说，普通人学骑马目标可以分为A和B两类
A 类， 未来参加各种比赛，常见的有跳障碍比赛。有比赛结果的话，利于未来升学，常见于学生群体。
B类，不想要什么正经的比赛，只是单纯的想会骑马而已，也可以骑马到处玩。
目标A和B并不冲突，都是掌握了骑马这项技能。但是目标不同，选择更优化的途径肯定是能更省钱省精力，更好地达到目标。
达到目标A的途径：选择居住地的各类马术俱乐部，一般大城市都有。商家良莠不齐，要注意避免几个大坑：
1、黑心俱乐部为了获得更多的学费，非把3节课能教完的分为10节课教。
2、骗你买马。这个坑是超级大，谁掉下去过谁知道心痛的感觉。
3、表面上为了安全而放慢教学进程，实际上还是为了获得更多学费，进程慢得难以理解，可能多年了还停留在快步。
4、很多教练压根自己没有理论基础，完全不懂教学。
有良心的马术俱乐部挺多的，自己慢慢找吧。

达到目标B的途径：
1、跟着朋友去野外骑马，价格便宜，没有防护措施。马主不会教学，你的朋友也可能只有半桶水。反正胆子大，骑就是了。没受伤是幸运。
2、被网红的表面光鲜诱惑。现在有大量的网红，表面工作做得很棒，实际上教学过程都是错误的。
有的是农村壮汉，身体素质好得很，摔得人仰马翻后爬起来继续骑。但是这种一般体质的人早摔残废了。
另一种网红，自己骑得很好，但是不会理论归纳也不会教学。他们教你骑马就三条准则：1、脚蹬使劲踩+2、腿夹紧+3、扶住马鞍前面铁环。记住了，这三条全是错误的！！！！

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绝大多数普通人对于骑马，只是想和马接触、喜欢骑马的感觉，并不是要成为一个职业的马术运动员。
而去俱乐部上课，很多时候不分青红皂白（当然估计主要还是为了多赚课时费，并且大多教练也并没啥真实水平）。不会管你以后是想成为职业运动员还是骑马娱乐休闲。
真心希望这些爱骑马的朋友们，能保持着这份喜爱的真心，世间难得能有件能让你由衷为之欢欣的事情。

一、马术必备服装
马裤
马裤，裤类名称，特为骑马而制作的裤子。正式马术运动员的礼仪装束为白色紧身裤子，深色上衣。由于马术运动功能的需要，现代马裤多用四向弹力面料制作。马裤有半皮和全皮之分。所谓半皮是指马裤的膝盖内侧有加固面料，所谓全皮是指臀部和膝盖处都有皮料加厚，这是因为这些部位都是骑马时马裤磨损最多的部位。现在的皮料都是人造的，称为超细纤维，具有和皮革一样的外观和更加优异的物理性能。下图为全皮马裤：


马靴
马靴有长筒马靴和马术短靴两类。马术短靴配上马术护腿可以达到长筒马靴的效果，如下图：


其它：1、马术头盔（必须）2、马术手套（必须）3、马鞭（非必须）4、马刺（非必须）
二、初识马体部位



三、初识驯马场（dressage arena）
1、四等分线quarterline、中心线centerline、中间线midline、长对角线long diagonal、短对角线short diagonal。


2、熟悉场地非常重要，才能更好地控制马匹的行进路线。比如下图：


四、骑前准备
1、从马厩牵马至拴马室2、戴笼头3、装配马鞍（肚带尽可能系紧）4、绑护腿5、牵马至驯马场（左手牵住游离端，右手抓住靠近笼头的一端）




6、上马。左手持缰放在耆甲（马鞍前面）前面，右手按顺时针方向旋转马镫，然后左脚踏进镫内。脚尖位于肚带下面并向下压而不要深入马的腹侧太深。旋转身体面向马身，右手放在鞍的外侧或者放在鞍的前桥上，轻轻跳起，伸直双膝，右脚跨过，迅速把右脚放入镫内，双手持缰。实在上不去的，可以用马梯上马。7、调整马镫。使镫铁末端达到你的腋下，两个马镫调整到同一高度。8、骑姿。谨记需要时刻保持骑姿，骑姿如下图：


9、持缰。最常用的是持单缰。缰绳直接通过手掌的无名指和小指之间，然后穿过手掌越过食指，大拇指压在上面。无名指控制着缰绳的着力点，这非常重要，它是离手掌最近的关节，其它手指安全地紧握缰绳但不要僵硬。这种持缰方式，可以防止缰绳从手掌滑脱。持单缰和其它持缰方式如下图：


五、扶助（Aid）
扶助是骑手用身体与马交流的语言。扶助始终要快而简练，并能使马迅速回应。扶助有两种：自然扶助：包括腿（小腿）、手（手指）、身体和骑坐的影响、还有声音。人工辅助：马鞭和马刺。当骑手做出扶助时，旁观者一般看不出来，而马却非常清楚。通过手和腿的合作，获得期望的步伐或想保持的步伐。马后肢和后躯所产生的动力会自然地被骑手的手吸收。马始终在骑手的两手和两腿之间，行进平衡，构成“人马合一”。
六、基本步法
1、慢步（walk）慢步每步有四个节拍，即“四拍步”。每步节拍均匀连贯，骑手可数“一、二、三、四，一、二、三、四”。从平衡的立定开始，骑手用腿催要的动力驱马慢步前行，手则随着马头和颈的运动而运动。（用腿夹马两侧，身体保持直立即可）


2、快步（trot）快步是对角肢同起同落的两节拍步法。每步有两节拍，规律而均匀。骑手可数“一、二。一、二，一、二”。快步前的步法必须质量很好。从立定或慢步开始，通过骑手腿催要的冲力（快速向肘内叩击）促使马步为快步，手则要随着头的运动而运动，不要限制马改变步法。步法的维持主要靠骑手的内方腿来控制。（骑手跟着节拍有规律地做前上方挺起、坐下，挺起时两腿放松，坐下时夹紧马两侧）


3、飞奔、疾驰（gallop）袭步是四节拍运动，每步有快速的四个节拍。骑手可数：“一、二、三、四，一、二、三、四，一、二、三、四”。每步之间有一个静音期。骑手不断地增强冲力（用腿向内快速叩击）直到取得想要的速度为止。4、反常跑步（counter canter）每步有三个节拍而称“三拍步”。骑手可数：“一、二、三，一、二、三，一、二、三”，中间有一个静音期。用内方手引导马跑步的方向（快速地收缰和送缰），几步后，外方腿放在肚带的后面并叩击马的体测，同时用内方腿来保持马的冲力。当马由原来的步法转向跑步时，你会感觉到步法的变换并必须谨慎地保持柔韧、放松和平衡。手要随和马头的运动。（骑手在马奔跑的时候，靠场内的腿夹紧马，靠场外的腿叩击马鞍后下方的部位，反常跑步时马背会颠簸，不用像慢跑时那样随马上下运动，坐在马背上即可）。


5、跳跃（jump）骑手在跳跃前驱马在奔跑状态，正对障碍物。在马匹起跳前，骑手身体前倾，悬空蹲在马镫上，落地时就坐即可。


6、环形和转弯内方手通过收缰和送缰来引领方向；外方手控制步伐和马体的弧度。也可以用腿来扶助。比如左转时，左腿放松，右腿夹紧提供催要的冲力。7、立定骑手双手收缰即失意马匹立定。切记，手的扶助只是会意，不要太用力。
七、马的护理
骑马结束后，需要对马匹进行护理。1、卸马鞍。2、卸护腿。3、卸笼头，换上水勒（在马厩里戴的，和笼头有区别）。4、刷毛。用毛刷顺着马毛的长势方向耍。5、牵回马厩。6、抠蹄。粪便与污垢粘在马的蹄底，使用蹄钩抠蹄。抬起后肢如下图：

根据自己的经历，我有一个不花钱学马术入门的方法，甚至还能赚钱。你可以去外地大型繁育型马场，这些大马场一般总教练就是总经理，那里马多骑手少，因为平时马不骑是不行的。你拿出一个暑假或一个月的时间去找到总教练，见了面之后啥也别说扑通一声跪下：“师傅，收下我吧”。好的教练肯定要你，一个月之后你会发现你会骑马（或马术入门）了，能适应并控制各种脾气的马，而且人也爆瘦了好多（个人亲身经历）。我是大三的暑假学了一个暑假，其实学会骑马真的不难，找到马的节奏跟着一起一座就不会颠屁股了，我差不多花了2-3个鞍时就找到了快步起坐的节奏，然后就是时不时跑起来感受骑马的快感，真的只有跑起来的时候才会那种被另一个肉体驱动的那种感觉，很棒。后来差不多在调教圈骑了1个月师傅就带我们骑马逛街了（虽然我觉得这很危险），然后就不在调教圈骑，改到1400米的大跑道骑，每天上午骑4匹，下午骑3匹，每匹大约一个小时，一天下来会很累，但真的很爽，我记得有一次骑一匹汗血马上跑道，没多久就似乎找到了人马合一感觉，就是人好像坐在软绵绵的移动沙发上，一起一落，非常舒服，比开车舒服多了，但是这样的时刻总是少的，后来离开那匹马就再也没有找到那种感觉了。。。

先准备好基本配件：头盔，马裤，手套，靴子和袜子。初学者只要买这些就够了。首先头盔非常重要一定要选对适合自己的尺寸。马裤最好挑米色白色这样以后参加比赛就不用再额外买了。靴子有那种给初学者用的叫rubber boots但不知道现在还允不允许穿，长远考虑的话可以直接买tall boots，靴子买了回来一定要穿着走一走把它走松。袜子得话尽量挑薄的吧这个我也不太了解。接着就是找一个良师咯～

学习马术
首先弄清楚概念和骑乘方式
严格意义上讲，马术专指
障碍赛、
花样骑术-盛装舞步和综合全能马术赛。如果是学习以上的任意一种马术，那么开始阶段就很重要了。一定要找一家马场马术俱乐部学习，同时找到一位好的教练。
如果只是将以学会简单的骑马为目标，这个的途径就会很多了 ，通常说的野骑是最佳的路径，但是风险也大-安全考虑，建议开始阶段先去马场马术俱乐部打一些基本功。
马场马术开始阶段比较枯燥乏味，而且对体能有一定要求 前几次的练习可能会腰酸背痛，坚持一个月 30个鞍时后能有很不错的收获，估计也会真正喜欢上这项运动。
入门就是找到自己想要的也会一直坚持下去的骑乘方式，马场马术偶尔也可以去野骑。但是一开始就野骑回到马场马术会难，很多习惯和要求有很大的不同