知乎健身圈没几个人玩体操啊没人答。
我来说说吧。
体操的力量是特化的适应运动项目的，上肢以直臂力量（吊环几乎没有曲臂动作，因为不好看）为主，下肢以助跑弹跳力和落地稳定性为主。这种力量跟健身房里的力量是不同的。所以什么卧推啊弯举啊只能部分反映体操选手的力量水平。
单以动作训练的难度而言，吊环的矢状面推动作吊环俄挺（水平支撑，一般职业体操都能做）的难度大概是2倍体重卧推，吊环飞机（燕式支撑，力量不弱的全能选手水平）大概为2.2倍体重卧推，更难的吊环动作超过2.5倍体重卧推的难度（而吊环顶级选手要做这种动作的成套）。
通常情况下，直臂推转化为卧推大概可以转化个八成，能做最难动作的严明勇卧推2.6倍体重（自身体重50公斤），另一个能做严明勇支撑的选手卧推2.5倍体重（自身体重78公斤，b站有视频），Charles Poliquin训练过的2个加拿大运动员1个月适应后都能卧推2倍体重（自身体重76公斤），而吊环比较弱的自由操选手 nile Wilson卧推为1.7倍体重（体重62公斤）。反过来，顶级卧推选手的直臂力量往往并非顶级，再考虑到体操的拉力应该比卧推选手强，顶级体操吊环运动员的上肢相对力量即使逊色于顶级卧推选手，也差不了太多。其他体操运动员也有2倍体重卧推左右水平的相对力量，妥妥的大神。（当然，体操是吃结构的，身体结构容易做出直臂动作的选手或者转化能力弱一些的选手，卧推就会弱一点。吊环希腊哥吊环动作质量历史级，在康复训练视频里只能勉强推2倍体重，虽然是康复，他全盛时期的能力不清楚，但不太可能达到2.5倍以上。还有些吊环选手擅长的并非矢状面推的动作而是冠状面的十字、倒十字类或者摆动、下法，卧推力量也会逊色，比如邹敬园就只能50公斤推100，2倍体重）
下肢，部分体操选手可以深蹲2倍体重，硬拉3倍体重（比如brand wynn ,74㎏硬拉220，有视频），比田径要弱一些，但在一般健身房也是很不错的了。而肌腱力量和一些稳定性相关小肌肉群力量的开发，只知道很强但难以量化（反正从3米以不规则姿势落到软垫上脚踝屁事没有）
核心难以量化，但是体操绝不会比三大项跟自己差不多的器械训练者弱。
综上，顶级吊环体操选手的力量水平，按力量举的算法能跟三大项8倍体重的人比，维京系数（可以视为力量发展水平）400左右。一般体操选手大概300
一般健康男性大概150
国内举报的大规模力量赛第四届cpa，第25名是393，第一名496
世界上最高维京系数能到600
总结：体操运动员力量非常大，但综合不算顶级，主要是下肢拖后腿，不过吊环的上肢达到了非常恐怖的水平。 |
