[拳击] 拳击是否能自学?

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lihanyue 发表于 2023-8-29 02:11:26|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
我自学拳击近半年,在互联网时代下,知识获取更为便捷,我从一招,B站和一些书籍中学习了拳击基础,渐渐改掉了新手常犯的错误,自己的拳法变得标准了些。而知乎上普遍认为拳击不能自学,要有教练纠正错误,我看视频中教练的教学也十分细腻。真的有必要去拳馆么,大一学生一枚,课余时间有限(感谢大家的回答,让我受益匪浅)
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nana00101 发表于 2023-8-29 02:11:43|来自:中国 | 显示全部楼层
前专业队,现教练。
拳击能不能自学这个问题根本没法说。你要是为了打架学拳击,那我告诉你能自学,跟着视频学学动作,更深的琢磨琢磨动力链,平时没事练练肌肉做做俯卧撑蛙跳,打架够用了。
要是为了能所谓“有点水平”甚至于打打民间小擂台,那么自学那点东西不够用。
首先你自学面临的最大问题就是没有高水平对练。玩搏击不打高水平强度的实战,真对上了就是白给。
第二个是体能储备,百分之一百二十的民间爱好者都把体能储备理解为跑步,觉得自己能跑下来十公里体能储备绝对够用了。实际上呢?我在国外备战比赛,三分钟一回合,我跟我的陪练训练时一次要打满十五分钟再休息。
第三个是反击意识。自学五年以上身体壮点的爱好者都会出拳,手靶也能打得piapia响,但是据我观察爱好者对练基本就是两种。1,同时王八拳互抡,2,回合制,你打完了我再打。没有抓防反能力,对截击,反击没有任何感知和意识。
还有其他专项力量,针对性的补强训练,心理建设,都不用说了。
因此,我认为拳击能否自学全看你想在这条路上走多远。
lianyuan1986 发表于 2023-8-29 02:12:20|来自:中国 | 显示全部楼层
8.22日上了阻力带,尝试加大拳头的威力。

阻力带
https://www.zhihu.com/video/1018282898587144192

7.12夜里更新一波
9天以来这人将打沙袋转移到更加注重空击的训练,我不太懂拳击,但是能看出和经过系统训练的人还是有很大的差距。

空击
https://www.zhihu.com/video/1000888240211148800

<hr/>7.3更新一波
这人今天不知道怎么了,将技术动作分离开,先练了蹬腿拧腰的动作,然后再出拳,听他自己说感觉还不错,于是我又来上视频了,劝是劝不住了,就这样吧。
<hr/>6.25更新一波
这个人可能是知乎最大的杠精了,明明知道自学行不通可还是没有放弃,正好又是两个月的时间,来看看有什么变化

沙袋
https://www.zhihu.com/video/994624773816709120
我擦怎么看起来还不如两个月前了,其实他只是觉得乱打一气并没有打出任何像样的组合,所以今天决定还是踏踏实实的从刺拳和后直练起,我们一起祝福他吧。
<hr/>原答案。
看完@李不执的高手视频,我来放一个自学拳击的反面典型

沙袋
https://www.zhihu.com/video/973335642038521856
说明一下,视频中的人有点极真和摔柔的基础,算是和格斗项目相关了,然而自学拳击两个月的成果如何呢?无意识的会打出推拳,步伐也很慢,动作变形的厉害,典型的无基本功,而且练的越久动作越难纠正,如果想长期练习的话一定要找个好的教练系统的训练,自己琢磨练出来的也许根本不叫拳击。
散步人生 发表于 2023-8-29 02:12:25|来自:中国 | 显示全部楼层
陈什么:拳击小白入门知识(二)
陈什么:拳击小白入门知识我还活着,真想自学的朋友可以参考一下,能坚持下来那就学吧。
营销一波,格斗交流群:734081108
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泻药。我一个二流拳击手(还是退役的)最近好像邀请有点多,都答不过来。
            回归正题,拳击是不能自学的,除非你是那种天生的运动天才,类似漫画里流川枫,越前龙马那种。
           显然你不是,不然早就把你上交给国家了。
          体育不是像读书那样,每天刷题,只要刷的题够多就能拿满分的。身体的运动需要协调,协不协调不是你的感觉说了算,而是别人看你的感觉才说了算。
            自学拳击或任何格斗很容易变成像雷公太极那样的人物,沉浸在自我的拳王世界。一味看视频,视频不会说你这里做得不好,肩膀还不够放松,双脚距离站得太小,重心压得太高,一二两拳后脚没跟上,是是是,你是转胯了但是你没上步又或者上步往内侧收了,导致重心不稳之类的。这些,看视频是不会跟你说的。没错,你做的好像是跟视频上差不多,但是我们每个的身体协调的感觉都不一样,有些人需要重心往下压一点才能找到感觉,有些人需要重心高一点才能找到感觉,有些双脚距离站得比一般人近才站得稳,我们每个人的臂长腿长肩宽都不一样,就单单这点找个教练当场帮你调整站架理由都够了。
          而且没有人给你喂手靶,如何移动进出的模拟训练都没有了,别以为抡沙包就行,如何抡沙包和手靶没区别就不会有手靶出现了。上来就抡沙包的人,首先打拳的精准度就会开始变低,感觉沙包这么大的目标,随便抡就是了,其次距离感丢失,沙包不会给你反击,让你感觉站得多近打他都可以,实际在实战中是我能上半步就能打到的距离就不上一步,为啥?你上一步准备打人的时候,可能已经在别人出拳范围内,别人马上就可以给你两记前手,狠点的话就直接后直上去送你。距离感很重要,没有距离感的人拳打得再好也打不中人。手靶训练就是为了让你的拳有节奏和目的性地打到目标点上。并且打的时候是什么距离,打完又是什么反应和什么距离这些你看视频永远学不到。
        最后,你一个大学生,课余再忙一周也会有个几小时空闲吧,如果没钱就去报个拳馆大班,团课,有钱就去请个私教,让他教你基本功,也不用天天去,他教你一次记住要点,自己回去练几天然后再过去上课,让教练检查一下细节接着再自己多下功夫,你一个读书人怎么会不知道老师的重要之处呢,没有老师给你划的重点你想想如何考上大学。
               好了,我还要去写项目计划书暂时就码着这么多字吧。
              最后的最后附上美国地下拳王去打职业赛的视频。
该视频来自B站专业盗视频团队格斗迷,侵删谢谢。


https://www.zhihu.com/video/973319555150458880
分割线~
最近想收集一个问题的答案,有经历的朋友可以答一下,谢谢。
你是如何失去那个最爱你的人?分割线。。。。。。。。。。。。

我是对读书有误解了,对不起各位文人学子。我只是想强调一下老师引导的重要性。
只能说读书的出路比打拳要稳很多,我也很反感读书无用论,每个在读书考试的学生都很努力,压力也很大,时代也在进步,信息在发展,知识文化人员越来越重要,毕竟这已经是开始洗牌的时代了,谈生意也不是能喝酒吹牛就能成的时代了,拳击也不是够猛就能赢的时代了。
我无意的一棒子打到了你们真是很抱歉,愿在努力读书,打拳的人都有满意的回报。
zarong 发表于 2023-8-29 02:12:40|来自:中国 | 显示全部楼层
自学倒是没什么不可以,但是你能保证你自学出来的那个是拳击吗?
去年社团上新人,照例问了有没有有基础的,有个小哥说练过美式拳击,原话哦!美式拳击。
后来和他打了个实战,我站那不动他都打不着我,感情就会闭眼大抡摆,打完仔细问了一下,主要训练就是在家大力轰沙袋,学习技术主要来自于视频。
tianyahaig2000 发表于 2023-8-29 02:13:22|来自:中国 | 显示全部楼层
那么你能保证你的发力正确么,蹬地转跨扭腰送肩,你能保证力从地起一路导向拳头吗,这还只是基础,就算你基础招式全部无误(事实上不可能),你还没练过实战,很多沙袋打得碰碰响一上实战就萎了,人家一拳过来都是蒙的,都不知道如何反击甚至连闪躲都不会。
还有很多问题我都懒得打字说了,总之拳击自学充其量练个皮毛

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