先说句题外话，不知道有多少同学被无良的情感机构坑过？
▶付费之前拍着胸脯打包票，付费之后半天老师都不回一个信息
▶对指导不满意提出换老师，不给换，也不给退费
▶只让看书，不指导实操，上来就让断联，就硬拖服务时间
等等等等。。。 作为知乎6W粉丝的我，真的每次有同学来找到我跟我说自己被坑，我都挺替他们难受的。
我不否认情感行业是有像我这种，真心在做指导，想帮助每个失恋者的人，但是也不乏打着「专业」旗号坑人的机构。
所以大家真的要多个心眼，特别是下面这几种：
▶上来连你情况都不清楚，就直接先说要咨询费。（反正钱已经收了，怎么说还不是对方一句话的事儿？）
▶给你打包票说100%和好的。（喝口水有时候都要呛着，天底下怎么就能有100%的事儿？）
▶不告诉你自身的问题，为了收钱一味只劝和不劝分的。（有些人渣分了反而还是好事，但我们要在感情里学会长大） 以上都有一个共同点，就是只为收钱，为了快速成交为目的，而根本不会考虑你的实际情况。
而作为咨询师来说，一个真正有效分手复合的指导，一定是分4步走的（我就拿实际的学员来举例子）：
1， 辅助学员平复情绪
2，让学员知道自己分手前因后果
3，给学员分析目标性格弱点，择偶需求
4，重新建立吸引，引入实操
只有这样循序渐进的指导，最后才能真正达到复合的结果。
真的如果你也摸不准复合怎么做，你微信来找我，哪怕不收费我给你个操作方向都行，可别一个人胡搞瞎搞。
<hr/>而话又说回来，
你现在确实是分手了，而你作为当事人要复合，就一定要懂得复合的底层规律，一旦你跳脱规律之外去复合，都极其容易失败。
规律1：
之所以分手，并不是因为对方不喜欢你这个人，而是对方不喜欢你带给他的体验感
如果真的对方不喜欢你这个人，那么一开始你们就不会在一起，不是么？
因此咱们要去复合，发力点就更多是要去解决对方对你感到压抑，不舒适，排斥的感觉。
这也是为什么很多人用道歉，小作文，纠缠，楼下蹲点，甚至下跪的方法去复合，都不起作用原因，本质上都是没有消除对方的负面体验，反而加重了负面体验
↓
规律2：
复合就是一场让关系从坏到好的博弈，既然是博弈，就少不了理性分析和布局。
如果自己连为什么分手，用什么方法去操作复合可以降低对方的排斥，怎样重新吸引对方都无法理性下来去思考布局的话，还怎么谈复合成功？
复合真就不是咱们一腔热血就能搞定的，我们越想要得到好的结果，就越要知道自己的感情到底是怎么从热恋一步一步走到分手的。
这也是为什么很多人在复合过程中，用了各种方法对方都说不可能再回去，不会回到从前，原因就在于当下对方根本就没有在你身上，看到从前他喜欢你的样子。
↓
规律3：
复合就如同看书，你只有知道自己看了哪些章节，还有哪些章节没看，你才能真正读懂这本书讲了什么。
就说个很真实的现象：来找到我的学员，很多都是已经在网上看了很多复合资料的，但是为什么还是搞不定？
因为他虽然资料看了一大堆，却根本不知道套用在自己身上，到底是处在那个复合阶段：
▶明明现阶段不需要断联，但是资料上说复合要断联，他就盲目断联，结果断着断着就没有然后了
▶明明现阶段该去重新植入亲密感，但是资料上说要稳住不要暴露需求感，结果他就愣是对别人好感信号视而不见，结果别人就越发冷淡。
.....等等等等 这种「不知道自己哪些该做，不知道自己哪些不该做」的情况，我真的遇到太多了。
能成功复合才怪！
因此基于这3点底层规律，我总结了复合6步，想复合的你一定要好好看，定会对你有所帮助，如果你来不及看完，可以直接微信来找我，我会针对你的实际情况，给你一些复合建议。
目录：
一、理性复盘分手原因
二、确认分手类型
三，放平心态
四、循序渐进复合
五，关于拉黑删除
六、结语<hr/> 一、理性复盘分手原因
我就问已经分手的各位：有多少人在分手后，感性上只顾着去悲伤流泪了，理性根本没有想过为什么对方要跟你分手？
恕我直言，如果你连分手内核原因都不知道，你谈什么复合？就像你都不知道加法是什么，即便给你1+1的题，你能做对么？别开玩笑了。
通常来说，对方跟你分手，只会有一个原因：「伴侣价值」过低。
就举个很简单的例子：
假如你是男生，让你跟一个人巨丑、满嘴脏话打压你、还每天问你要钱的女人在一起，你乐意么？ 这个答案用脚趾头估计都能想得出来。哪怕有一样她不是那么差，或许咱还能试着相处一下，不是么？
所以明白了么，在择偶中，趋利避害是人的基础本能。你都无法满足对方期待的「伴侣价值」，你凭什么要求对方必须跟你在一起？真的，醒醒，口水把枕头都打湿了。
而这个「伴侣价值」，由三个层面组成：
▶性价值：外貌颜值，身体健康，床上技巧
▶物质价值：家境，学历，工作，社会地位
▶情绪价值：共情能力，换位思考能力，情绪管理能力
说白了，之所以会经历恋爱到分手，是因为这些价值都是在动态变化的
▶以前我喜欢对方身材好有腹肌，现在秃顶又油腻。我接受不了，分手！
▶以前我喜欢什么对方都给我买，现在不仅不买还说我败家。我接受不了，分手！
▶以前对方对我很体贴很在乎，现在我消息都发烂了对方都爱答不理。我接受不了，分手！
等等等等.... 这些分手原因熟悉吗?真的即便你不是这些原因分手，也多多少听过类似的吧？
这不还是因为伴侣价值在相处的过程中，越来越低，导致满足不了其中一方的期待，最后分手的吗？
所以各位失恋的同学，你们要先去套，套自己到底是因为哪方面伴侣价值出了问题，而导致对方提出分手，可能只有一种，也可能三种都有。
如果你自己怕分析不全，你来找我，我给你分析都行，有一说一，北叨我还是挺宠粉的
<hr/> 二、确认分手类型
第一步分手原因知道了，那么就意味着复合有基础的操作方向了。而判断分手的类型，决定着接下来复合的实操策略选择。
在这我把分手类型归结为3种，你们可以自己对号入座。
A，突发型分手
这种分手在我接到的案子当中，算是频率最高的了，典型的特征，就是因为一个具体事件，双方产生了激烈的情绪对抗，最后双方都僵持不下，上升到了分手的结果。
复合这类分手，抓住一个关键词，「台阶」
说白了，在双方都不愿妥协的前提下，即便不是真的想要分手，也必须坚持自己的立场。那么要复合，就一定需要有一方跳出这种矛盾对抗。通常来说有两种方式：
1，示弱。
向对方暂时妥协，消除矛盾本源。既然矛盾不在了，对抗也就自然不在了，用这种方式来换取复合。 2，合理化自己立场。
合理化，是为了让对方理解自己。当我们给出对方一个不得不这么做的理由，对方也认可这个理由的前提下，矛盾自然也就不存在了。
上述两种方法，说白了都是在给对方「台阶」下，只要对方从情绪化的对抗中走出来，那分手自然而然也就不存在了。
B，试探型分手
这种分手也是比较常见的，通常出现于女生向男生提出。而典型的特征，在于其中一方的需求没有被另一方重视，自己感受不到被爱，希望用提分手的方式，去唤醒对方对自己的情感投入。
复合这类分手，抓住一个关键词，「沟通」
说白了，导致这类分手的元凶，更多是彼此沟通不畅，一方感受不到另一方的爱意。那么基于这个点，我们就要弄清楚对方所期待的被爱方式到底是什么样？常见的表达爱的方式有5种：
1，肯定的言辞
你对对方的认可，激励，赞赏的话，都可以让对方感受到你的好感。 2，精心的时刻
你们的纪念日，仪式感，共同陪伴的时间，都可以让对方感觉到自己与你同频。 3，准备的礼物
你给对方准备礼物，不一定贵，但一定要对方喜欢，对方就会觉得被在乎。 4，服务的行动
行动意味着投入，不管是你为对方付出时间，体力，还是对方希望你做的事，对方都会感觉到你的付出。 5，身体的接触
身体是最诚实的，爱一个人就是会想要和对方有肢体接触，你忍不住接触对方，对方也会感受到你的爱意。 OK明白这5个点，那要去解决分手就很容易了。你只需要跟对方沟通，明白哪个或者哪几个点是对方很在意的，按着对方期待的被爱方式去对待她，那对方自然就会感受到被爱，试探性的分手自然也就不会发生。
C，理智型分手
这种分手是所有分手类型种最棘手的一种，因为通常走到这步分手的时候，对方都已经给了太多机会，也积累了太多失望，在反复的期待和期待落空中，认定了自己不可能得到期待的那种亲密关系，产生了极强的不信任感，最后选择分手。
而之所以说棘手，是这种分手在初期，会给对方一种如释重负的感觉，终于从长久以来的压抑中得到了抽离，对方不会轻易回头。越强拉复合，对方就越容易逃得更远。
复合这类分手，抓住一个关键词，「重建信任」
首先，适当断联
断联的意义是让对方慢慢从如释重负，不愿意回想过去的感觉中，回归到正常的情绪状态，这个时候对方就容易重新怀念你的好，也容易用更客观的视角看待你们的过往
其次，对于你来说，断联并不是什么都不做，恰恰断联是你最难熬的时期。
你需要按耐住自己想要去找对方，想要复合的情绪，把更多注意力方在自己身上，重新去理性思考我之前讲过的，导致你们分手，「伴侣价值降低」的原因
你更需要重新去提升已经降低的这部分价值，并且用侧面的方式（朋友圈，短视频社交平台，共同好友等等），让对方知道你已经有所改变，对方一旦对你固有印象产生改观，那么就意味着对方对你的信任感，开始重建。
这个时候，再去复联或者重新递进关系到复合，就会容易很多。
甚至说如果你看到这，依旧不知道怎么去做，你就干脆微信来找我，我给你一个复合方向，给你做个全面的感情分析，这样你也不用担心复合失败的问题
<hr/>三，放平心态。
别小瞧这4个字。这可以说是超越了所有复合方向，复合策略的重中之重。
很多人在分手之后，都会产生消极，烦闷，无力感，焦虑等负面情绪，特别是对于还想复合的人来说，这种情绪程度会更加严重，甚至做出很多过激，伤人伤己，不利于复合的行为。
再说直白一点，你都无法让自己心态放平，你凭什么认为你能完全执行复合策略，你又凭什么让对方相信你能满足对方的期待？
所以真的，如果你分手还想复合，你就一定要做到放平心态，不然你就别提复合，先照顾好自己比什么都重要。对于放平心态，在这里我给分手的你2点建议：
1，接受分手的事实
很多人无法接受分手，是因为产生了潜意识和现实的错位。
潜意识认为你们依旧还处在交往的阶段，但是现实中你们男女朋友关系已经消失。对方一旦不像之前那样回你信息，对你热情，你就无法接受。
因此对于这种现象，你就需要把潜意识和现实拉到同一纬度，把自己摆在一个朋友，或者连朋友都不如的陌生人位置。
你不会因为朋友不回你消息就焦虑，你更不会陌生人对你冷淡就消极。
摆正自己的定位，是接受分手事实的诀窍。
2，驾驭情绪，而非被情绪驾驭
说真的我接了不止一个，学员在指导的过程中无法驾驭自己情绪的状况了，很多时候跟我聊的时候好好的，说老师没问题，我能做到，一旦放他一个人，就开始情绪泛滥，陷入负面情绪的漩涡。
最常见的，就是
A，患得患失，担心对方有新欢出现。
——拜托，对方跟你已然是分手状态，别人就应该有重新择偶的权利，不是么？ 人之所以选择当下这个人作为自己的伴侣，是因为周围没有更好的选择，为什么你不努力成为那个更好的选择？
B，丧失信心，把所有的错都归咎在自己身上。
——感情上的任何事，都是一个巴掌拍不响。对方之所以提出分手，是因为你的负面行为超出了对方的忍耐阈值，正面行为无法满足对方预期。 如果换一个忍耐阈值更高，预期更低的对象呢？你们不一定会分手。你得明白一个道理：你并不差，只是对方要求更高。
C，急功近利，巴不得一天就复合。
——但凡动动脑子，也是知道一天复合需要多强的天时地利人和。就像你们是刚认识头一天，就确定的情侣关系吗？ 并不是对不对？感情的事情，尤其是复合，需要循序渐进。消除对方排斥心理，重新植入亲密感，最终确定复合，缺一不可。
所以担心这些这有意义吗？没有意义。
对复合有帮助吗？也没有帮助。
真的，如果你在分手后也出现了这些情况不知所措，你可以来找我聊聊，我会给你一些针对你实际情况，更适合的建议
<hr/>四、循序渐进复合
对于这部分来说，我们一定要避免踩的坑，就是动不动就「断联」
断联真的不是复合的必走途径，判断是否需要断联，只取决于对方是否还愿意跟你互动。
对方只要不是一跟你说话就要拉黑，或者绝对排斥你，即便对方跟你抱怨吐槽，甚至吵架，这都意味着对方并不排斥跟你产生交集，那就根本不需要断联，而只需要想办法让对方的负面情绪下降就行了。
通常来说，我们可以采用「退回朋友阶段」的方法，去减少对方的防备心，同时为重新递进关系做铺垫。
但是用这个方法有几个点需要特别注意：
1，摆正定位。
做朋友就是真的做朋友，千万不要打着做朋友的幌子，去做暴露需求感的事儿。
▶你会因为时时刻刻，想联系朋友吗？
▶你会因为朋友没回信息，就开始焦虑闹情绪吗？
▶你会不停索取朋友的情感投入，时间投入吗？ 很显然，你都不会。
而对方也能从你的各种行为感觉的出来你是否真的愿意「做朋友」。
你只需要做的，就是用朋友的身份，去制造轻松的相处氛围，让对方觉得你并不是那么差就行。而一旦对方感受到你只是打着朋友幌子，在做复合的事儿，那只会让对方产生警戒心理。
2，自我提升和重建吸引
既然你们已经走到分手，那么就意味着对方一定是对你有负面印象在的。而自我提升和重建吸引的意义就在于，扭转对方对你的负面印象，重新进入对方的择偶筛选。
这就又回到了之前我讲的「伴侣价值」层面，所以明白了吗：
▶穿搭学起来，身材连起来，只要你有心，网上多的是教程
▶上进心表现出来，现在没钱没关系，但是要让对方感觉到你未来大有可为
▶学会读懂异性思维，情商恋商提升起来，咱们先不说让对方跟你相处有多爱不释手，至少让对方感觉到舒适 这些说起来都很容易，但是做起来，真的也需要时间和坚持。
3，捕捉对方好感信号，进行关系推进
同学门一定要记着，只要对方愿意跟你保持互动，那么你就有机会捕捉对方好感信号
为什么我们要费劲巴拉的去先从朋友做起，还要做提升自己，重塑吸引的事儿？为的不就是让对方重新对我们释放好感信号，然后进行关系推进吗?
我知道有同学想问具体怎么做，那我就举个典型的例子：
▶当对方给你发可爱的表情包，你也明显感觉到对方当下情绪状态很不错，你就可以直接说——「你卖萌的样子还挺讨人喜欢的」 通过对方表现出来的好感信号，直接就把你对她的好感植入到了对话当中，升温感情的同时，还不显得突兀
▶甚至你还可以植入一些更加亲密的肢体接触——「你卖萌的样子还挺讨人喜欢的，想捏你的脸」 这样你们的暧昧感，就瞬间拉满，走到这种程度，只要对方不排斥不推开你，还会怕复合不成功吗?
想不复合都难！
但有一说一，
为什么很多人在复合的过程中，即便对方已经给出了好感信号，但是却依旧复合进度很慢？
因为很多人不懂恋爱的技巧，先不说怎么识别对方的好感信号，更别说识别到对方好感信号后，怎样去递进关系，这就直接导致复合进度慢，甚至复合失败。
说到这我就不得不说，我有一个可以百分百识别对方好感信号的技巧，从不失手，如果你也担心自己搞不定，可以微信来找我，我亲自教你。
<hr/> 五，关于拉黑删除
我知道会有同学想说，
对方都把我拉黑删除了，我都根本没有重新做朋友的机会，我又该怎么办？
对于这种情况，我们就必须要先判断对方拉黑删除的出发点：
▶有些人拉黑删除，是遇到情感矛盾的常规操作，她们就是想要通过拉黑删除的方式，去等着被拉黑的一方去求和 对于这种不用多想，直接去纠缠着重新加回来，哄一哄，抱一抱，矛盾解决就完事儿。
▶而有些人拉黑删除，是确实下定决心要剥离这段关系，大多是因为被死缠烂打太厉害，引发的一种自我保护行为 对于这种情况要重新加回来，我只建议你先断联，给对方一个喘息的时间和空间。
这个阶段你并不是什么都不做，依旧是要做自我提升和重塑价值的事儿，并且还需要跟第三方朋友打好关系。
当对方从负面情绪中慢慢走出来，对你的防备心也逐步减弱的时候，不仅让第三方朋友向对方传递你价值提升的消息，也让第三方朋友重新建立沟通渠道（比如组织多人聚会等等）
这样就可以最大程度在对方对你印象已经改观的前提下，重新建立面对面的互动。
而对于拉黑删除后的复联，也是有门道的。
建立复联并不是最终目的，让对方跟你复联后，愿意继续保持互动，才是最终目的。
因此我们在复联的过程中，
1，一定不要急于就去和对方谈感情，甚至说求和好的事儿。
因为复联仅仅是一个互动的窗口，并不代表着对方愿意跟你重新在一起。
2，尽量聊非感情以外，对方感兴趣的东西。
比如对方感兴趣的电视剧，游玩活动，事件等，从这些事情中，调动对方愉悦的情绪。
3，自信，保持轻松，不卑不亢。
自信的状态永远式没有错的，互动的时候低姿态，只会让对方觉得你唯唯诺诺，丧失掉你好不容易建立起来的吸引力。
4，用合理的理由，加回联系方式。
——我这有个XX（对方感兴趣或者需要的），我用微信发你
一旦通过这样的方式，重新建立起朋友关系，把联系方式加回来，那么再重新去递进关系，就非常容易了。
<hr/>六、结语
其实写了这么多，我依旧还是想多两句嘴。
关于经营感情这件事，有些时候并不是说你有心，就一定能做的好的，我相信很多同学都有过类似的经历，在感情中越是一腔热血想把感情维护好，但到最后越是维护不好。
所以我还是提几个点吧，给你们一些维护感情的方向。
1，尊重差异
这世上就没有一开始就完全契合的两个人，所有的契合，都是磨合的结果。
所以在相处过程中，有矛盾和对立很正常。
我们需要去关注对方的感受，进行换位思考，并且学会接纳对方的想法和自己不一样的地方。
2，懂得感恩
这世上就没有谁的付出，是理所当然的，父母都不是，更何况伴侣。
一旦我们对伴侣产生「你就是应该XXXXX」的想法的时候，我们也需要回头看看自己，是否值得被对方付出
只有对方在付出的时候，能感受到更多的正反馈，更多的认可和赞扬，对方才会觉得自己的付出，是有价值，且没有白费的。
3，正确的表达感受。
这真的太重要，也是太多人缺乏的。
很多人明明想要表达自己很委屈，结果说出口的，是「你不该XXX」的指责。对方一听到指责，只会产生更强的情绪抵抗。
而当你把表达的方式换成「你做的这件事，让我感受到委屈，我会觉得我不被在乎」的时候，对方才会换位思考自己的行为，是真的对你产生了伤害，才会产生对你的愧疚感。
好吧，就写到这里，如果你有任何情感困惑或者问题，都可以来找我，我会尽我所能给你解答
呐~谁让我宠粉呢
我是 @北叨先生 ，点我名字关注我，不错过每一篇干货 |
