整理了一下乒乓球的动作体系清单如下，具体动作要领请百度。这里所谓基本，是理论上要明白的十类基本动作类型，而非技术上的基本功。明白了这十大类动作，才知道什么时候用什么技术；也才能清楚的判断对手运用的什么技术，该如何防守或反击；才能看懂乒乓球球国际比赛。
第3、7项属于高级技术，对于普通爱好者来说要掌握实在太难，建议可适当尝试，不用勉强，以免浪费时间。拧拉、挑打可由摆短、劈长代替，马龙很少用拧拉，樊振东做技术调整后，拧拉使用频率也大为降低，因为拧拉对步伐要求太高，退台稍慢几毫秒，下一板就可能衔接不上。侧切、斜切可由其他对付上旋球的技术代替。
除了第3、7项，其余动作都是爱好者需要掌握并熟练运用的，不然动作单一，只能处理有限的来球。
 |
