女生健身应该找个女教练还是男教练?

女生健身应该找个女教练还是男教练?

个人经验之谈！一定要找女的，为什么？因为女生对于男生身材的审美是不一样的。而且男女的训练模式是有差别的，想要不同的体型会有不同的训练模式。比如你想练成欧美大翘臀的，可能男教练就给你练成青蛙腿了（个别男教练会特别热衷于蹲腿）这种案例我身边也有很多，因为我自身就是做教练的，当然肯定会有有人说，练臀肯定会练到臀啊，但发力点不同出来的效果也是不同的。（本人练5年了，有蜜桃臀但大腿是有适合比例的肌肉，但不是青蛙腿）




具体要看你要什么体型定制什么训练计划的！！而不是一个训练模式就一个药方走天下的，！！
当然整个行业练的好的女教练会很稀缺，选择不到女教练可以选择专业性比较强的男教练，可以跟教练沟通透你想要的效果和体型。

选什么样的教练要看你的训练需求。但一般建议男教练。
因为以性别的角度来上来讲男性的身体情况更适合运动，有更强的训练水平。
以专业的角度来说，如果你想减脂那男教练女教练都可以没有明显区别。但是塑型增肌的话还是男教练好一些

两个方面去判断
一 男教练还是女教练的区别影响你的生活和人际关系么？
不影响、那就看下一个标准
二 专业程度和训练过程中的感受
专业性优先选择
训练节奏、强度控制、沟通交流的通畅性综合考量
优秀的教练不光可以给你专业的指导，也应该具备良好的沟通能力和观察分辨客户训练感受并积极给予正向引导、这些无关男女

出去专业水准，找一个你觉得可以促使你经常去锻炼的教练是最重要的

看身材看人品。如果这个教练是你已经熟知的，比如申驰或者李维刚那种我觉得男女都行。但是如果是一般商健的，我觉得还是找个身材好点的女教练吧。我们这的健身房，有个男教练，一直带漂亮女会员，各种揩油，呵呵。