高中生适合考托福或雅思吗？

只是想提高英语，现在还没有打算出国的意向

高中生如果本身对校内英语课程已经游刃有余，为了提高英语是可以考雅思或托福的，本质上是一种更高阶的英语训练，在词汇量、英语思维上都会有碾压式的提升。
相对于国内高中英语考试内容对听力、阅读、写作方面的训练，口语是弱化的，也是训练后效果变化最大的，所以这篇文章，我将从口语角度，来分享英语语言能力的提升方法。
<hr/>首先自我介绍一下，我是雅思前考官Paul Winterbottom，曾任曼彻斯特大学语言课程老师，同时也是前雅思考官，有30多年的授课经验。接下来，我将从英语母语者和雅思前考官的双重视角，给中国考生提出一些雅思练习的小技巧，帮助大家在练习和考试中少走弯路。
对于没有雅思相关经验的小白同学，建议大家免费参加下面这个训练营，有口语/写作/词汇/阅读的专项资料和训练，帮助大家判断自己目前的英语水平，以及未来需要重点强化的地方。
一、为什么要训练口语？
就像题主说的，想要提升英语能力，就要学会应用英语。一种是用写的，就是写作，一种是用说的，就是口语，这能够帮助我们在中文环境中，培养英语思维，也是绝大多数中国学生学习英语时最缺乏的。
另外，训练英语口语，也能够帮助我们记忆单词、养成听感。从记忆的角度来说，很多中国学生学习英语是哑巴英语，也就是记中文含义和拼写，而这种弱化“音”的方式，会让很多学生在听力中那紧急的几秒钟，无法对单词、内容做出快速反应，这是非常可惜的。而训练口语，可以让我们关注到单词的发音，并且在使用中，感受到重音、吞音、连读等语言的节奏习惯，在听力中也是非常受用的。
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点击观看前雅思考官的口语经验
https://www.zhihu.com/video/1664344163796713472
二、口语的逻辑
想要提升英语的口语能力，就要明白口语的逻辑和书面的逻辑是不一样的。
中国学生过往培养的积累高级表达的写作备考方法并不适用，雅思口语中的7分答案，8分素材说法根本就是伪概念。因为雅思口语考试考官看的是整体表现，而不是其中某一个单独词汇、单独句子的两眼程度，因为这样反而可能会因为与整体表达质量的割裂，在比较中，更明显地感受到考生的英语水平并不高。
用中文来思考，我们的口头输出更偏向于短语，所以先摆脱写作中习以为常的because、and，in which等等，尝试多用you know why这类短语，你会发现这样会和你的交谈对象有更多的互动。
三、积累地道的表达
如何让自己的口头内容表达更有吸引力？
首先可以多看看BBC、TED等视频，来熟悉他们地道的英语表达，在这个过程中，观察他们的语音、节奏、语速和用词选择，多试试模仿他们的口语风格，也可以试着跟读，纠正自己以前的错误表达方式，这样反复练习直到张口就来的程度。
其次，在日常训练中还要注意语音语调的变化，让自己的语言更有节奏。我遇到的中国考生很大一部分都有语调太平的问题，所以在口语表达的时候，一定要有一个意识：我想要强调的地方要学会巧用重音，让对方迅速get到关键点。另外，学会一边思考一边表达，找到适合自己的语速，说话间自然恰当的停顿，不仅能让我们看起来更自信，也能为我们的思考留够时间。

点击观看前雅思考官的地道表达
https://www.zhihu.com/video/1664343829787115520
四、学会回答问题
虽然中文中有中庸、打太极这样的观点，但是在口语考试中，要学会直接、有逻辑地回答问题。
首先，就要清楚考官的问题是什么。如果有任何没听清楚或不明白的地方，一定要说出来，这不会扣印象分，反而是你不明白还硬撑着回答，与题意不符，那就注定和高分无缘了。
举个例子，如果你不明确某个单词，你可以说“Sorry,I don’t understand that word.”，那考官会接着问下一个问题；或者你也可以说“I’m not sure if I’m right. I think this word means this… ”，然后根据你的理解回答问题。
其次，先观点后论证。考官需要明确的知道你回答的内容是什么，不要用什么欲扬先抑等等复杂的结构，英语口语考试越直接、越清晰越好。
最后，逻辑串联。回答前要先将主要信息分组，再有逻辑地分点陈述，比如用“firstly I think this… Also I think this is important…”，不仅帮助自己条理清晰地思考，也能让考官快速地get到你的内容。
五、口语的训练逻辑
听力、阅读这类输出型的考试的逻辑是，无论考生现在处于什么样的水平，都要完成一样的考生题目，且是有明确的标准答案的，所以可以自己进行单独的训练。
而口语和写作都具有一定的主观性，需要外界的反馈才能有优化、进步的可能性。
有2条路径：
1.找语伴，大家可以找口语老师或者英语母语者的朋友，在和他们的交流中，克服对用英语进行口头表达的恐惧感，让他们从听者的角度，帮助自己发现自己没有注意到的细节问题。
2.自己对镜练习，或录音/录像检查问题。这是一个需要短时长期进行的训练，也就是每次用5分钟左右的时间来记录，然后检查总结存在的问题，优化后再进行下一轮的记录检查改进，不断反复中提升口语能力。
一般来说，大家再检查时，除了前面提到过的语言节奏，还要注意以下2点：
①肢体语言要自信。
因为雅思口语是一场和考官的交流互动，所以让肢体自然舒展，能够直视考官眼睛是在观感上比较好的，因为如果你在表达的时候翻白眼或者盯着地板天花板，不仅显得不自信，还会传达给考官你是在背诵的感受，即使你并没有。
②不要拖泥带水、回头修改。
自己一个人练习，很容易出现在思考时支支吾吾的情况，自己看不到，就不容易察觉这个问题对于听者来说是多么的不舒适。要习惯允许错误的发生，无论发生什么，just go on！不要尝试回头修改，打乱表达的节奏，考官看的是整体的表现。尤其注意自己快说不出内容的适合，要学会干脆利落地说over，只要你能看到自己的表现，你就能很清楚支支吾吾、拖泥带水是多么地影响印象分。
六、口语备考资料
因为雅思口语考试是题库型考试，每年的1月、5月和9月会更新调整。一般是会把上一季题库的30%-40%左右的旧题换成新题，但是全新题只占10%左右，还有20%-30%左右是旧题回库题+旧题改编题。
Paul老师根据目前考试的情况，又更新收集了最终更新版的【23年5-8月雅思口语题库】，同时也为大家准备了最新题库的配套高分答案，供大家参考！若题库后续若有少量变动，Paul老师会第一时间更新题库，并在第二天立即同步配套答案。确保能够做到更完整、更高精确度。
Paul Winterbottom：完整版已出！2023年5-8月口语题库（PDF可打印）

对于雅思其他科目有问题的同学，可以在评论区留言，或者私戳Paul老师，老师看到都会回答！
以下这个链接里的免费训练营，非常适合雅思小白，为大家准备了全科资料和专项训练，祝愿大家雅思都能高分上岸。

【是否有人要求自己参加协和或华西的体检】对【提高自身身体素质的需求】有影响吗？

这个问题真是问对人了！本人目前是大一，高中就读于非一线城市的某普高国际部,高一开始零基础接触托福。升高二的暑假首考65分,高三上学期紧踩着申请季的尾巴拿到110分。
直接上图



对于这个问题我想说的是，
（1）适合不适合其实90%的选择在于自己，如果你有英语基础，且在高中阶段专门经历了托福方面的培训，那么在高中阶段把托福考到一个满意的成绩是有很大概率的。
（2）是否适合也取决于自己怎样看待这样的语言考试，愿不愿意下决心去练习，有没有找对方法（能不能吃的了准备语言考试的苦头）。

全文两千多字,站在过来人角度为你总结了备考托福雅思的好处、难点和备考方法,相信看完这篇你心里会有答案。首先我想说其实高中生备考托福或者雅思这样的语言考试有几个好处，
1）普遍高中生没有更多的思维定势，接受起来托福雅思这样和体制内英语不太一样的语言考试时能更快更好的接受
2）高中生备考托福雅思，比起来大学生或者在职工作者相对压力更小，更容易集中精力
3）准备托福雅思成绩已经不再是申请出国留学学生的专利，体制内高中在读的学生也有加入到考语言考试的的大军中。继中国传媒大学将“托福成绩80分以上”纳入自主招生考试参考的条件后，山东大学和北京语言大学也将托福成绩要求公布在本校相关专业自主招生的招生简章中。这也意味着如果有较好的托福成绩在同等条件下会更有优势。
尽管备考托福雅思会有重重困难，但同时高中生备考这样语言考试的好处也是显而易见的。语言本身是交流的工具，用好了会让自己终生受益。而且备考托福雅思考试的过程中考生本人的语言能力和应对挫折的能力、理性分析能力都会得到提升（甚至和分数是否提升无关）。




但同时高中生备考语言考试也会面临几个难点，我们拿托福举例，雅思同理，

1）词汇量不够。一般高中生达不到托福要求8000起步的词汇量。这个各地区肯定有差异，就是平均来说托福阅读部分篇幅在700个词左右，写作300字起步。习惯体制内英语教学的高中生一般会不习惯
2）托福听力比较学术，且难度一年比一年大，但整个托福考试对于听力能力要求颇高，同样道理，体制内的高中生一上来接触托福听力经常会一脸懵
3）托福口语对于语言组织能力要求很高，而且很多学生根本“羞于”说口语，缺少练习机会，一般口语都最容易成为拉分项
下面我们就高中生怎样备考托福或者雅思对自己的成绩提升更有利，来从几个方面说明下。但是!只要找对方法,这些难点都可以慢慢克服,下面我们就从几方面说明下。

如果题主还想在正式备考前多了解一下这两个考试,推荐听听下面这个公开课，对托福考试有系统的介绍,能帮我们判断自己是否适合考托福,而且老师们还会分享自己独创的应试技巧,对正式备考也很有帮助!关键是全免费，不参加白不参加~喜欢我这个回答的朋友可以先点赞收藏走一波~防止日后走丢~

关键是参加这个冲刺班可以享受到一系列超值服务与资料，诸如近年托福真题以及答案，听力难点总结+老师独创的应对方法，口语真题解析，写作资料库等等。
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词汇量
词汇量这个东西是备考语言考试的基础，不可能跳过的环节，尤其对于语言考试的初级选手来讲。但同时背单词不是什么讨喜的差事，所以很难坚持。但是想要好的成绩请一定记住：好好坚持背单词！背单词要讲究技巧，不能只顾速度不要质量，具体操作起来要根据自己考试的紧迫度，来安排每天的背单词任务。

也就是说还有100天考语言考试和还有20天考试背的单词量肯定是不一样的。但这个单词量要积累的成果，如果一天给自己安排太多的任务通常很难完成也很难坚持下来。所以背单词最好的状态是少量多次，每次少背几个，多重复几次，利用零碎时间，争取不轻易忘记。




大家可以在背单词的时候尝试用flashcard的形式，比单纯看着单词书背要效果好些。背单词不能心急，同时记得要积累自己做题过程中遇见的生词，这样才会发现做题的时候能看懂的部分越来越多，心里有了激励，坚持背单词的理由又多了一条。

听读部分
托福和雅思考试中的听力和阅读部分普遍是我们中国考生经历一段时间训练能考高的，不用太担心要对自己有信心。
（1）这部分主要注意多练题多总结。多练题主要就是熟悉考试的出题套路，以及自己对于时间的把握。
（2）坚持练习就会发现总能比上次练习多做完些题。能全部做完题之后坚持练习的意义就是让每次的正确率不断上升。
听力部分的练习更是不言而喻，但不能只是一篇接一篇的听，什么都听不明白的话还是白搭。刚开始听不明白可以对照原文，把听不懂的部分挑出来，反复放慢倍速听，听懂之后再恢复原速。听力是坚持练习的结果，不可能一蹴而就。




总结是练完题之后不能缺少的部分。尤其是初入门者，养成总结反思的习惯，后面会发现再做起来语言考试的题会得心应手很多。主要是要找到自己真正出错的原因，回到原文去找，回忆自己出错的时候是怎么想的，记录下来，争取下次不再出现同样的错误。主要在整理错题时要标记清楚错题来源哪一篇文章/听力，这样便于复习。

口语和写作部分
口语和写作想要好也同样要重视听力能力的培训，尤其是托福，在口语和写作部分都有听力出现，如果听不懂会直接影响到做题。
（1）口语要格外注意练习，不要羞于开口，口语本来就是四科内普遍认为最难提分的。
（2）找两三个伙伴一起练习，彼此之间也能互相监督。
（3）说口语同样要给自己录音回听，把磕绊、有明显语法错误的部分都记录下来，每次减少这样的小错误。

托福中的写作分为综合和独立两个部分。综合部分在练习的时候注意记录好对应阅读部分的观点，听力一般持反对意见的较多，每一个大的反对部分下的evidence一定要记录下来。这个能力还是要靠多多练习，能记下evidence中的细节逻辑才是拿分点。独立部分平时注意练习时的话题展开，以及叙述过程中的逻辑连接，表明顺序的逻辑连接词要多记一些，方便判分的考官get到你想要表达的意思。写作这一部分如果能有专业的老师指点会更好，因为自己一般不太能找出来自己行文中的语法以及表达错误，有专业老师指导这部分会更加高效。

而我们今天推荐的这个公开课就会帮助大家熟悉写作部分的一些要求，快动动小手指码起来！

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以上就是我结合自己经验给出的一些建议。个人觉得高中生考托福和雅思不是什么个例,也绝对不会难于上青天,找对方法,科学备考,坚持下去结果一定不会差的,而且就算像我一样生活在非一线城市,完全可以利用网上的资源,听听公开课,一样能顺利出分！

希望看到这个回答的朋友新的一年语言考试一切顺利，守得云开见月明！

如果精力充足，高中生不仅适合考托福雅思，更建议考。因为作为英语能力测试，高中生备考托福或雅思一定会提升英语水平，即使目标不是出国，跳出国内的应试题型，更新英语学习方法，不仅对单科成绩的提升有帮助，还能影响其它学科的分数表现。

虽然很多人会告诫小年龄的考者，两类考试的有效期只有两年，太早考也没有多大的意义。但个人认为小年龄全程备战托福或者雅思，才能在早期建立良好的英语学习习惯，并更早地打开国际视野。

况且，高中生严格意义上已经不算“小年龄”，两类考试的年级限制都是全年龄段，很多网站只会建议16岁以下的考生，不要报考雅思。但国内的高中生大部分都会超过16岁，许多家长也早就把孩子“卷”在了国际高中或双语学校，高中生报考雅思和托福早就不是新鲜事了。

  



雅思建议16岁以上的考生报考


我自己的高中同学里，有人在高中就准备了雅思考试，他的英语水平本身已不错，但能明显感到在考完雅思后，当他回到高考试题上，有了一种“虐菜”的优越感，起码几次摸底考试，他的英语单科上140简直家常便饭。

高中阶段我自己的英语底子也还可以，从来不用担心单科成绩，大学也不用担心四六级，后期准备托福和雅思的考试也没有花费太多时间，考的第一次就达到了学校的语言成绩要求，如果不是因为害怕成绩过期，都没有必要再刷分。但我高中的同桌，最头疼的就是英语单科成绩，最后也因为英语单科跟自己的梦想失之交臂；大学宿舍的室友们，最费劲的就是过四级，很多人到了大四才低分险过，毕竟我那个年代四级还和学位证挂钩。

包括我自己，虽然达到了学校的语言成绩要求，但想刷4个8或者110仍然十分有难度。这些分数线对许多澳洲留学的同学而言，逐渐会变成刚需。而我认识的那位，在高中已经准备了雅思的同学，他在国外融入得很快，雅思拿下4个8可谓不费吹灰之力。

由于身边又有一个好朋友因为教育行业倒下而准备大龄留学，我时不时地会和她分享一些英语学习经验。当我看了两年英文文献，写了不知道多少片英文essay，再回去看雅思考题的时候，我大概明白了为什么那位在高中就开始准备雅思考试的同学，后期可以砍瓜切菜地拿下4个8。

首先，语言能力测试和选拔考试有本质区别，雅思和托福考查的是学生是否能够在国外正常学习和生活的能力，就算仍然以分数去衡量学生的水平，题型也兼顾了考场应试和生活使用。高中生接触这样的英语训练，能更早地把一门语言当成工具，而不只是以背诵和技巧为核心地去关注正确率。

其次，学习兴趣和潜力在年轻的时候更容易培养和挖掘，就像中学时代一直追动漫的少年们，高考没有日语学科，后来也不一定会去日本留学，学日语的兴致比英语高多了。跳出应试框架的语言学习，激发学习兴趣对于许多高中生而言，重要的在于先迈出尝试的第一步。建议通过一些雅思训练，从另一种考试维度学习英语，尤其是把英语作为交流工具，先张开嘴和动起手使用它，而不是停留于在考卷上答题。

如果你想提高英语水平，但又不一定要出国，那可以听听下面的公开课，是雅思的考官带队，主讲听说读写，可以让高中生可以很早地与native speaker，以实用性为主的思维模式重塑英语学习模式。老师会引领学生勇敢表达自己的观点，用英语帮助学生打开新世界的大门。英语能力切实地提高后，不需要盲目地参加雅思考试，重在关注修行一门语言的过程。


高中生在学科压力很大的情况下，备考雅思或者托福会占据大量时间，这样的时间付出可能是双刃剑。有人会被压得喘不过气，丧失对英语学习的兴趣。但也有的高中生能够在更小的年岁里，通过备考雅思和托福，明白英语作为一门交流工具的实用属性，如果能早日考出成绩，也算是长线的投资行为。

况且语言学习是互通的，就像许多高中老师会强调，语文成绩不能妄想短时间提升，英语也是需要积累的学科。如果高中阶段能够早一些从雅思和托福的考试中，建立良好的英语水平，能为其它科目的复习节约大量时间。

就算没有出国的打算，英语水平提升后积累的时间优势，会延续到大学考四六级，甚至有助于大四的考研。在本科阶段，每次室友们字啊考试周都挣扎于英语复习的时候，我都能腾出时间多看看专业课，希望高中生就选择备考雅思或者托福的学生，也能在未来有同样的感受。

这个没有合适不合适一说.
雅思，托福是英语基础能力的一个考试，对于高中生来说，如果参加考试的话，一定会受益良多。因为在备考的过程中，无论是对自己词汇量的积累，语法知识的巩固，还是对英语语言、文化的了解都会有一个非常大认知与提升。所以有条件的学生还是鼓励去参加的。