卵巢早衰怎么保养？

15岁的时候必经，后检查出卵巢早衰，现在一直外源补充雌性激素，但是还是感觉衰老严重，请问除了辅酶Q10、蕃茄红素之外，还有哪些保健品可以延缓衰老？以及还有哪些方法可以针对卵巢早衰的特殊情况来延缓衰老？谢谢！

如果提到抗衰，那NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）一定不能少！作为参与多种细胞代谢过程的关键辅助因子，NAD+在维持线粒体稳态和基因组稳定性中发挥着至关重要的作用。
越来越多的研究显示，NAD +在卵巢衰老中起着关键作用，并且和女性的卵巢功能息息相关。然而，关于NAD +的从头生物合成对卵巢衰老的具体作用仍不清楚。
为此，郑州大学第一附属医院团队进行了试验，研究发现，NAD+生物合成途径失活会影响卵巢内NAD+水平，保护合成途径可以让卵巢保持年轻化[1]。




Part 1 NAD+生物合成关键酶，维持中年卵巢NAD+水平的关键
为了研究NAD+合成途径对于卵巢功能的影响，研究团队首先锁定了两个NAD+合成关键酶——IDO1（吲哚胺2,3-双加氧酶1）和QPRT（喹啉磷酸核糖基转移酶）。
IDO1和QPRT是调控NAD+从头合成的限速酶，很多组织当中的NAD+水平都靠它们维持。可以说是，没有IDO1和QPRT就无法从头生成NAD+，但是它们在卵巢中的作用尚不明确。
研究团队在分别敲除小鼠的IDO1和QPRT基因后，对比了不同年龄段小鼠卵巢中的NAD+水平。
结果表明，3个月大（大约人类10-20岁）的基因敲除小鼠的卵巢与对照组小鼠的NAD+水平没有显著差异。然而很快，8个月大（大约人类20-30岁）的基因敲除小鼠卵巢和颗粒细胞中的NAD+水平与对照组相比就明显下降。




图注：8月龄基因敲除小鼠NAD+水平显著下降
也就是说，NAD+的从头合成途径对于维持中年小鼠卵巢中的NAD+储备至关重要，敲除任意一个关键基因都会影响到卵巢中NAD+的从头合成。
研究人员还发现，其他组织中的NAD+水平在中年时并没有发生同样的变化。这也就表示，综合各种合成NAD+的方法，在其他组织中占比较少的从头合成途径在维持卵巢NAD+水平中反而比较重要。
在之前的研究中研究者们发现，随着年龄的增长，卵巢中NAD+水平会不断下降，可能是NAD+消耗酶随年龄增加的结果[2]，而从这项研究来看，或许也和作为维持卵巢NAD+的主力军——NAD+从头合成途径无法弥补NAD+亏空有关。
Part 2 缺失NAD+从何合成途径，卵巢加速衰老
单靠卵巢NAD+水平降低这一点，还没办法直观地展示NAD+从头合成途径破坏对于卵巢功能的影响。
为此，研究团队进一步对比了NAD+合成限速酶敲除前后，卵巢卵泡储备、卵巢功能和衰老程度等的变化。结果显示，NAD+从头合成途径缺失从方方面面影响卵巢功能。
01 卵巢重量下降，卵泡丢失

卵巢重量是评估卵巢健康和功能的一种常用方法之一，卵巢重量的变化可以反映卵巢的生理状态和可能存在的问题。
研究人员发现，12月龄的小鼠（大约人类40岁）在敲除NAD+从头合成限制酶后，卵巢重量对比对照组有明显下降。




图注：基因敲除使小鼠卵巢重量下降
与此同时，NAD+从头合成的缺失还使小鼠的卵巢储备发生了变化。卵巢储备代表的是女性卵巢中的卵子数量与质量，关系着女性的生殖能力和生育健康。
卵巢储备中不得不提的就是卵泡，卵泡就像是卵细胞的容器，为卵子的发育、成熟和释放提供者支持和营养。卵泡数量和质量的变化，对卵子数量和质量的影响很大。
3个月大的敲除小鼠和对照组小鼠卵巢中的卵泡数量相似，但8个月和12个月龄的敲除小鼠，对比同年龄对照组，卵泡数量明显减少。
也就是说，NAD+从头合成途径的缺失使小鼠的卵泡随着衰老在中老年阶段明显减少，卵泡的减少通常提示着卵巢功能的衰退和生育能力的下降。
在8个月大的敲除小鼠中，小鼠的血清AMH水平也和卵泡数量一样出现了下降。血清AMH水平是一种用来评估卵巢功能和女性生殖储备的生物标志物，AMH水平较低可能表示卵巢中的储备卵泡数量减少[3]。
这些数据无一不在提示着缺失NAD+从头合成途径会对卵巢的生殖储备产生负面影响，导致卵泡数量减少，生殖储备降低。




02 卵母细胞质量下降，功能受损

生育能力测试显示，从中年开始，基因敲除小鼠的平均产仔数较对照组有所降低。同时，与同龄对照组相比，敲除小鼠的发/qing周期也不规律。
为了评估NAD+从头合成缺失对生殖能力的影响，研究人员检查了8个月大的限速酶敲除小鼠中的卵母细胞（卵子中遗传信息携带者）的碎裂率和活性氧含量。
结果显示，敲除小鼠的卵母细胞碎裂率比同龄的对照组更高，也就是更多的卵母细胞产生了问题，发生了碎裂，昭示卵母细胞质量的下降。
同时，敲除小鼠的MII期卵母细胞中的活性氧含量也高出了约2.5倍。突变小鼠的卵母细胞可能受到了氧化应激的影响，导致卵母细胞受到氧化损伤，影响细胞的减数分裂、受精和胚胎发育能力。




图注：基因敲除后（蓝和红）小鼠卵巢活性氧水平上升
团队在进一步观察卵母细胞后发现，在8月龄的敲除小鼠中，约50%和60%小鼠的MII期卵母细胞显示减数分裂缺陷。相比之下，对照组中只有约20%的卵母细胞显示这些缺陷。
MII期卵母细胞负责与精子结合受精，质量不好会造成卵子的成熟度和受精能力下降，影响生殖。
此外，团队对来自不同组的8个月大小鼠的MII期卵母细胞进行离体受精实验，以测试敲除小鼠的早期胚胎的发育能力。
结果显示，突变小鼠的卵母细胞受精率较野生型对照组低，并且细胞胚胎和囊胚形成（即受精卵进一步发育的能力）的比例在突变小鼠中显著降低。
这些发现表明，NAD+从头合成途径对于生殖至关重要，缺失NAD+从头合成影响卵母细胞正常减数分裂、受精和胚胎发育。
03 卵巢纤维化增加，加速衰老

作为卵巢衰老的重要标志之一，纤维化是评估卵巢功能中不可缺少的一环。
为了评估NAD+从头合成限速酶对卵巢衰老中纤维化的影响，团队将基因敲除小鼠和对照组小鼠的卵巢组织进行了纤维化标志物染色。
结果显示，敲除小鼠的染色强度明显高于对照组小鼠，这也就是说，敲除小鼠的卵巢纤维化程度更高。
在测量8月龄小鼠中的纤维化相关基因后，研究团队发现对比正常小鼠，敲除小鼠的纤维化相关基因表达水平显著上调，进一步证实了突变小鼠卵巢中纤维化的增加。




图注：基因敲除后，小鼠卵巢纤维化增加
同时，团队还检测了8个月龄敲除小鼠和对照小鼠卵巢以及其他重要器官中细胞衰老标志物p21的基因表达。结果显示，突变小鼠卵巢中p21的表达水平显著上调，而其他组织中的表达变化不显著。
综上所述，NAD+从头合成的缺失的确增加了卵巢纤维化，而且促使卵巢中表达衰老相关标志物，从而加速卵巢衰老。
Part 3 NAD+前体代替NAD+从头合成，改善卵巢衰老
为了弥补NAD+从头合成缺陷给卵巢带来的影响，研究团队试图使用其他方式补充NAD+，提升卵巢中的NAD+水平。
团队之前的研究中发现，通过补充NAD+前体可以提高NAD+水平，但是这一方法在从头合成限速酶敲除后是否有效还不确定，团队就此选中了NR进行试验。
研究人员对4周大的限速酶敲除小鼠进行了为期7个月的NR喂养，以观察小鼠卵巢中NAD+水平的变和卵巢功能的改变。
结果显示，与同龄对照组相比，在NR补充后的7个月里，突变小鼠的卵巢NAD+水平显著增加。重要的是，敲除小鼠的平均产仔数显著增加。




图注：NR喂养后，卵巢NAD+水平显著上升
这表明补充NR不仅对NAD+增加水平有效果，还在一定程度上弥补了从头合成途径缺陷小鼠的生育能力。
此外，与对照组相比，使用NR后，8个月大的敲除小鼠卵巢中原始卵泡（未成熟卵泡）数量增加，闭锁卵泡（退化卵泡）数量减少。同时，小鼠卵母细胞中的活性氧水平显著降低，减数分裂异常明显减少，胚胎发育状态也得到改善。
这些结果表明，通过增加卵巢NAD+水平，NR补充对于改善卵母细胞质量和卵巢功能具有积极作用。
——TIMEPIE——
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很多年轻女性由于生活、工作、学习压力，出现月经紊乱、失眠、健忘等症状，明明还没到更年期，怎么卵巢就已经“提前下岗”了，等检查后才知道这是卵巢早衰。
目前延缓卵巢早衰的方法，在临床上主要包括一般治疗、药物治疗及其他治疗等。
卵巢，被视为女性身体里最重要的器官。它掌管的内分泌和生育两大功能，几乎覆盖女性人生的绝大部分重要事件。卵巢分泌雌激素、雄激素和孕激素等激素，影响着身体的每一个器官。从肌肤是否细嫩、气色能否红润、毛发是否旺盛这样的美丽关键，到身体状况、乳房发育、阴道、性生活这样的健康关键，都离不开激素的分泌。卵巢所承担的生育功能，也关系到女性月经是否规律、受孕是否顺利。
可以说，如果卵巢过早出现功能衰竭，对于女性而言的伤害是巨大的。不仅会出现内分泌失调、月经不正常、身体毛发过于旺盛、受孕困难、疲劳失眠、痤疮、脱发、情绪焦虑波动等症状，甚至连骨质疏松、心血管疾病、记忆力损伤、癌症的风险都会大大提高。
（当然，如果有以上症状的姐妹，也可以自查一下是否有卵巢早衰风险。）诊断早衰并不困难，更重要的是尽可能找出病因，以便指导临床治疗。


那么，卵巢如此重要，我们应该如何预防或是延缓它的衰老呢？
首先，我们要知道可能导致卵巢早衰的原因，例如：遗传因素、酶缺陷、医源性因素、自身免疫性因素和外源性因素等都有可能引起卵巢衰老。所谓外源性因素就是盆腔手术、放疗和化疗、环境感染等也是造成卵巢早衰的黑手之一。
对于我们女性来说，当卵巢早衰悄悄来临时，我们的身体机能各方面都会出现相应的变化，
我来详细描述一下，卵巢早衰的症状：
1.月经周期紊乱引起闭经或不易怀孕
卵巢不能分泌足够的雌性激素无法维持体内的激素平衡引起内分泌失调，就会出现卵巢萎缩性经量减少，经期缩短，月经周期增长，直至持续闭经。当卵巢早衰时，卵巢是不能正常排出卵子的，并会导致排卵的速度和质量下降，因为排卵障碍或者根本无法排卵，生育自然也很困难。

• 身体皮肤变差生理机能下降
  

卵巢早衰会让女性的脸部泛黄、皮肤松弛粗糙、肤色暗沉、出现痘痘、色斑，精神不振。雌激素的下降会让女性的性欲随之下降，阴毛和腋毛脱落，性生活的数量逐渐减少，甚至厌恶性生活。
3.神经系统症状
卵巢早衰容易造成自主神经遭到破坏，会出现发冷、出虚汗、情绪不稳定、紧张焦虑、失眠多梦等现象，严重者可能就会产生抑郁，心情烦躁易怒记忆力衰退等症状
4.心血管症状
卵巢早衰会出现忽冷忽热，胸痛气促、有时会出现头晕、心跳加快、血压升高、乏力、心悸等症状
有其中一条，就需要引起高度重视！卵巢功能的衰退，往往需要一个过程，所以我们要在它真正衰竭前就重视起来，悉心呵护好我们的卵巢。
养成良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠，避免熬夜，生活中保持良好的心态，并且要保持每周的运动量增强身体抵抗力，这些良好的生活方式，是保持良好卵巢的基础。想要更好的呵护卵巢，随着当下科技的进步，也有了更加丰富的选择。在现下热门的营养学研究中，“肌醇”“PQQ”这两种营养素的协同作用，被认为是能够保护卵巢供能，提高卵母细胞质量和数量的。
https://xg.zhihu.com/plugin/858f27fdcd64b324cab3134bc8ccd6c1?BIZ=ECOMMERCE对于肌醇来说，早在一项针对卵巢研究的实验中发现，健康女性的血液以及卵巢中，存在着两种成分：Myo肌醇和D-手性肌醇，它们以一种特殊比例40:1存在着。


而且在诸多实验中也同样证实这一点，Myo肌醇和D-手性肌醇40:1的精确配比，确实能够帮助卵巢维持更健康的状态。
在意大利一项针对46名肥胖妇女的临床研究中，以Myo肌醇和D-chiro肌醇为40:1的比例进行联合使用，为期6个月。结果发现参与者们的胰岛素敏感性提高；在促进排卵的同时发现体内LH和游离睾酮减少；HOMA指数显著降低。


这项实验数据表明：连续服用6个月的40:1的肌醇和D-手性肌醇，可以帮助女性体内雌激素水平更接近正常值，整体更好地呵护卵巢，帮助调节经期规律，实现天然平衡状态。其中60%服用40:1肌醇和D-性手性肌醇的女性，经期更规律了【1】。
而在另一项针对56名妇女的临床研究中，以不同肌醇和D-手性肌醇的比例进行联合使用，为期3个月。
研究同样表明，在恢复排卵、改善胰岛素抵抗和改善激素平衡等方面，40：1的配比比例要比其他比例效果更佳【2】。


除此之外，另一个营养学界的明星成分PQQ(吡咯喹啉醌) 也对生殖系统有着不可或缺的作用。皮肤氧化大家一定都很熟悉，氧化是皮肤老化的元凶，同样在卵巢中，氧化应激可能是导致早发性卵巢功能不全的重要原因之一【3】。而研究发现，PQQ和氧化还原循环功能有着很强的相关性，它的抗氧化力是维生素C的5000倍。并且它可以直接作用于细胞的线粒体，提高线粒体数量和活性。要知道，线粒体是身体细胞的能量工厂，线粒体数量和活性的增加，能够赋予卵巢细胞更强的活力和精力。
由于近期对卵巢领域的深度关注，我也查阅网上非常多的相关科研团队，其中，ESTHELIV研生之力这个团队，是我多方查证下来，对于肌醇与PQQ的了解更为透彻的科研团队。
它们从1995年就开始致力于创新性营养成分的研究和开发，经过20多年才做到真正能够将这些成分以利民的方式带给了消费者。
为了应对女性面临的卵巢功能衰退问题，ESTHELIV LAB博士团队用心打造的这款卵巢保养明星级单品，里面的Myo肌醇和D-手性肌醇正是40:1的科学配比，能帮助女性更好地调节卵巢微环境，平衡女性体内荷尔蒙。PQQ协同作用也能够帮助肌醇更好的发挥作用。我甚至深扒了生产链路，确实严格遵循CGMP美国生产规范认证和全球供应链管理。对于在卵巢保养方面有需求的女性，我附上链接，值得一试。
https://xg.zhihu.com/plugin/858f27fdcd64b324cab3134bc8ccd6c1?BIZ=ECOMMERCE一个充满活力的卵巢，是女性身体健康和生活健康的基础。我们不能让时光倒流或者静止，但是可以尽力做好自己所能做的，给想要更好呵护卵巢的自己更多选择。


面对卵巢早衰问题，我们女性同胞也不需要过度焦虑，保持良好心态是健康的关键。我目睹过卵巢早衰女性生活的谷底，也目睹过她们调理过后的灿烂。多方面的干预和努力，一起让我们的卵巢能够拥有更多、更久的活力，呵护“生命之巢”，绽放出更加耀眼的光彩。
参考文献：
【1】李红真, 乔杰. 氧化应激与卵巢老化[J]. 中国实用妇科与产科杂志, 2015, 31(8):5.
【2】Benelli E, Del GS, Di Cosmo C, et al. A combined therapy with Myoinositol and D-chiro-inositol improves endocrine parameters and insulin resistance in PCOS young overweight women[J]. Int J Endocrinol, 2016, 2016:3204083. DOI: 10.1155/2016/3204083.
【3】Nordio M, Basciani S, Camajani E. The 40∶1 myo-inositol/D-chiro-inositol plasma ratio is able to restore ovulation in PCOS patients: comparison with other ratios[J]. Eur Rev Med Pharmacol Sci, 2019, 23(12): 5512-5521. DOI: 10.26355/eurrev_201906_18223.

从身边一个真实的故事说起吧。
几年前，我认识的一位优秀的师姐名校毕业后顺利留院工作，紧接着和男友步入婚姻殿堂，可以说是学业、事业、爱情三丰收。但是，工作繁忙，晋升压力，还有赡养年老体弱父母的重担，压得好强的她有点吃力。 压力太大，师姐身体渐渐吃不消了，原来经期不规则的她，将近半年也没有来月经，师姐一直没有留意。直到总是控制不好情绪，感到心烦意乱，就因为工作态度问题被患者屡屡投诉。师姐一直以为是工作繁忙，生活不规律，家里医院事情很多，休息不当导致的情绪失控。
月经不规律，情绪容易失控，师姐觉得自己可能内分泌失调了，抽了时间前往内分泌科检查，却发诊断自己患上“卵巢功能早衰”。为了不让卵巢功能早衰影响到自己的家庭，继续困扰自己，她决定在接受人工周期治疗的同时（后文有介绍），争取保留自己的生育能力。


什么是卵巢功能早衰?

卵巢是维持一个女性第二性征的主要器官之一，具有生殖和内分泌双重功能。从青春期开始，至绝经期，卵巢形态和功能在此期间呈现周期性变化。
卵巢内周期生长的卵丘细胞是在卵泡刺激素、雌激素、是女性的主要性器官，它有着分泌雌激素，排卵并维持一个女孩子第二性征的主要功能。而卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在45岁之前出现卵巢萎缩性经量减少，经期缩短，月经周期增长，直至持续闭经。
同时，临床上表现第二性征退缩，出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状;平时易感冒，血卵泡刺激素水平升高，达40单位以上，相当于绝经后妇女水平;而血雌二醇水平显著低落。妇科检查内生殖器明显萎缩，阴道粘膜薄而充血。剖腹作卵巢活组织检查，可见卵巢萎缩，显微镜下见卵巢皮质内均为纤维组织，无始基滤泡等各级滤泡可见。


那什么原因能导致卵巢早早地就衰老了呢？在此，总结了一下的主要可能原因。
1. 感染:

病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。卵巢功能的衰退是一渐进性过程，绝大多数患者在出现卵巢早衰前表现为月经稀少或月经紊乱，可出现潮热、出汗、心烦、健忘等围绝经期表现。女性明显衰老，皮肤干燥，且易合并骨质疏松。
2. 医源性卵巢早衰：

40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。过去认为切除一侧卵巢后，对侧卵巢可维持正常的内分泌功能。近年的研究发现，一侧卵巢切除以后，卵巢分泌的激素下降，骨质疏松及更年期症状出现的机会增加。此外，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等;
3. 特发性卵巢早衰：

是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。
4. 免疫因素:

多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。卵巢早衰一般认为是自身免疫性疾病，可能是病毒感染引起的机体对自身卵巢组织的免疫性卵巢炎。凡免疫性疾病引起的都并见自身免疫现象，或同时存在一种以上的疾病，表现于多腺体衰竭综合征。由于卵巢自身免疫者的血清中存在一种抗卵巢抗体，因而卵巢活检可见淋巴细胞浸润。有因手术、放疗影响卵巢血运而致的。有因卵泡先天性过少或促性腺素过度刺激加速卵泡闭锁而致的。
5. 药物促排卵的副作用：

现代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但这个做法如果过度的话，对卵巢的杀伤力是很大的。
6. 过度的节食减肥、神经性厌食症：

这些进食障碍导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。
7. 精神因素：

现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。
8. 不良生活习惯：

抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。

卵巢功能早衰的确诊要满足以下几个指标——闭经、血FSH、LH显著升高，血雌激素极度底落和卵巢组织活检无始基卵泡。



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故事继续。
师姐在同事的建议下，在生殖辅助中心咨询了冻卵事宜，希望能够借助这个技术，保留自己的生育能力。由于她患有卵巢功能早衰，医生建议在进行内分泌水平检查后，取活检组织查看疾病进展程度。活检结果让她万分失望，组织切片在显微镜下未观察到数量可观的始基卵泡。 这也意味着卵巢功能较差。师姐告诉我们她很后悔没有及早进行诊治，贻误了治疗时机。
虽然内心难过不已，但师姐没有轻易放弃，她决定还是尝试一下促排卵周期治疗。注射促排卵药物一段时间，经阴道B超监测两侧卵巢，均未观察到发育的卵泡，无法抽取到卵细胞以便冷冻保存。
在不得已的情况下，师姐选择了盆腔镜切取部分卵巢组织，暂时冻存，以便日后科技发展进步，可以分离冻存卵巢组织，体外培育获得成熟的卵细胞。       



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卵巢早衰不仅会影响女性的内分泌环境，还会导致生育能力下降，另外，精神上的压力远远超过疾病本身对躯体的作用。除了在早期及时发现卵巢早衰的征兆，尽快诊治，还有哪些办法可以预防该病的发生？
1. 坚持锻炼、增强体质，是女性保持旺盛活力的最重要途经！

强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能衰退。
2.振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的女性要记住的！

当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。
3.营养摄入要全面、饮食习惯要健康！

注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
做好预防措施，也不能确保疾病绝不找上门。一旦注意到自己的月经不规律或者量少了，记得及时去看医生，不要不好意思。即使你发现有卵巢早衰的征兆了，也希望你务必要保持一颗平常心，尽快接受治疗。只要疾病进展不算太晚，在正规医院你还是能够得到很多有效治疗的。


卵巢早衰患者经系统治疗，能够顺利排卵就有希望恢复受孕功能。目前被采用的有以下几种方法:
1. 人工周期：

按常规天周期第6天起服乙菧酚0.25~1mg/日，连服20天，在周期第16~25天加服安宫黄体酮10mg/日，或周期第17天起，隔日肌注黄体酮20mg，连注5次。不同的妇科和生殖辅助中心，可能治疗办法有差异。
2. 促性腺素：

有作者认为卵巢早衰患者中，可能存在FSH、LH生物活性低下现象，而使用大量促性腺素治疗，以达透使卵泡发育、排卵、妊娠的目的。也有报道用氯菧酚胺治疗者。
3. 免疫抑制剂：

尤其是合并肾上腺功能低落或早衰者，除以上人工周期外，可加用皮质醇如地塞米松等治疗，也有成功报道。
4. 中西医结合治疗。


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在生命周期图上，通过雌激素周而复始的变化，女人性不断接近真实的自己和生命的本质。卵巢有两大功能：一是雌激素主要来源，她的另一个重要功能是产生卵子。
卵子是女性独有且是人体内最大的细胞，是孕育生命的主体，故卵巢被美誉为“生命之源”。女性的一生，会排出大约400-500个卵子，但是这些卵子经历的发育历程却不同：女性的生命从受精卵形成起（此时她还在娘胎里），早期通过有丝分裂积累一定数量的卵母细胞，这决定女性未来的一生中可以使用的卵子数量，也就是“库存”，到了青春期以后就开始“去库存”。
卵巢的基本功能单位是“卵泡”，卵子（也称“卵母细胞”）孵化于其中，两者的关系如同“鸡蛋”与“蛋黄”，排卵过程如同“蛋壳破碎，蛋黄释放”，是在机体复杂的生殖内分泌调控下完成的。卵泡消耗殆尽，卵巢的功能也亦终止。




卵泡形成是相对漫长的过程，从胎儿时期开始，容易受到外界的影响，比如常见的环境有害物，病毒，以及不健康的生活方式。如下：
“双酚A”

身边的隐形杀手在过去的数十年中，塑料制品给我们生活带来了极大地便利，但在制造一些矿泉水瓶、塑料奶瓶、幼儿用安抚奶嘴、食品和饮料罐内侧涂层制做过程中需添加双酚A。
这是一种已被大量研究证实对生殖系统具有干扰作用的物质，最近发表的一篇双酚A对牛卵母细胞体外成熟过程的影响研究显示，不论双酚A的浓度为多少，都会严重的干扰卵子成熟过程中纺锤体的形成，造成卵子染色体排列的异常，导致卵子质量下降。
那么如何避免接触呢？
日常生活用品尽可能使用玻璃、陶瓷、铁器等物品代替塑料用品，使用塑料制品时，不妨看看底部的标识，正确使用塑料，尽量避免使用塑料器皿盛放加热食物。



杀虫剂，我们的“现代痛”！

现代农业中杀虫剂是广泛被使用的一种化学物质。但是几乎所有杀虫剂都会严重地改变生态系统，会被集中在食物链中，对人类呈现一种慢性毒副作用，要经过几年或十几年才会表现出来。
卵子胞质中央区颗粒化（Centrally located cytoplasm granulation, CLCG）是近些年在对不孕女性治疗时发现的一种影响卵子质量导致受孕能力下降的现象。
流行病学调查显示在环境中蓄积的农药及农药代谢残留物与CLCG现象呈正相关，尤其在胎儿时期，卵巢处于器官形成和发育过程，对环境毒物更为敏感，极易受影响。所以怀孕的母亲在妊娠后，需要更加重视“饮食健康”和“水建康”，尽可能去除农作物表面的杀虫剂，同时饮用净化水。



你熬的不是夜，是卵巢的生命！
常言道“人是铁，床是磁铁。”这说明了睡眠对机体健康的重要性。短期熬夜之后通常会感觉到疲劳不堪，但是只要好好休息调理一两天就能恢复，可是如果长期熬夜，可就不能单单指望用睡觉补回来了。
长期熬夜对健康最大的破坏：第一，增加机体损耗、导致器官过早衰老；第二，内分泌紊乱，性腺功能失调。所以熬夜的危害是整体性的，女性在熬夜透支生命的同时，也在摧毁着卵巢生命力。
如今生活方式不断多元，工作、升职、学习、考证，与此同时，聊天、网聊、抖音、吃饭、蹦迪、搓麻、K歌、保龄球、一个人发呆(号称思考)，填充着每个夜晚，唯独没有睡眠。
让我们记住因乳腺癌去世的复旦大学教师于娟用生命写下的感悟：“在生死临界点的时候，你会发现，任何加班，给自己太多压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”



不可忽略的医源性损伤
卵巢囊肿手术剥除、输卵管异位妊娠切除、恶性肿瘤术后放化疗等医疗性操作对卵巢的生物打击损害是巨大的，有些可在短期内恢复，而有些只能抱憾终身。
现在，越来越多的妇科医生和肿瘤科医生已经意识到，对于仍有生育要求的女性而言，要在治疗前充分考虑治疗本身对卵巢功能的影响，进而提供合理的建议。女性朋友们也要提高卵巢保护的意识，尽量选择正规、学科齐全的著名医院就诊。
“成也卵巢，败也卵巢”。

从胎儿时期的初萌，到成年后排卵分泌激素，再到退休进入绝经期，卵巢在岗几十年。女性朋友，请警惕青春的丢失，切忌搞砸“她”。
本期专家推荐：
杨志勇：博士研究生，上海第十人民医院主治医师，临床胚胎医师，胚胎学实验室主管。

17年的时候fsh90，被判定早该闭经了，最长一起是18年初时候闭经了五个月，但到了2020年了，依然在挣扎~~现在月经两个月一次这样，一次五天。但没有怀孕。然后，，变好看年轻了算不算治疗副产品。
一直积极的治病，认识很多病友，没事大家也在一起研究这个病，其实卵巢早衰这个说法已经不怎么说了，叫什么卵巢功能不全，年轻人得这个病，依然可能间歇性排卵，依然有生育机会。很讨厌一些西医大夫，学艺不精，随便就判死刑。认识的病友，大多数都是有孩子的，有的刚生了孩子才发现闭经，可见之前fsh也没有多好。有的未生的，fsh100多，正愁着呢，转眼怀孕了，所以这个病很玄幻，被判死刑超冤的，有命运巧合的成分在。
久病成医，我的想法有很多迷信的成分，欢迎大家探讨。
人的身体一直在寻找一种微妙的平衡，有时候在极度亚健康的情况下，身体必须要很智能的舍弃一些东西，比如大姨妈去维持身体的平衡性。。。在这个时候与其去用激素逼迫大姨妈来，不如回到自己身上，好好问问自己的身体，还有什么不舒服的地方，如果有就去想办法先解决。没有大姨妈是果，不是因。是不是身体借此在向你发出提醒呢？
     要有大姨妈，要有一个健康的神经系统免疫系统。不规律的作息会影响两个系统。过于焦虑紧张恐惧，都会伤害系统。这些系统功能直接影响卵巢。
第一，运动的话，保护好膝盖的情况下比较推荐跳绳，直接加强腹部的血流量。舞蹈配合拉伸也不错。采用气功，瑜伽等缓和的方式可以帮助平衡免疫系统。注意晚上不要剧烈运动！
第二，加上针灸。针灸这个是有技巧的，参考十三针，主要刺激跟妇科有关的穴位，尤其是扎腹部的穴位，还可以上电针在子宫穴进行刺激，导引全身气血到这个位置（针刺和艾灸）。个人觉的针灸全身的效果不如只针灸十三针的。
第三，要吃好的，要吃有营养的东西，高蛋白的东西。全素万万不可以，减肥这事也不要考虑了！西医的可以传统卵巢营养药，复合维生素，信食补的传统的大补品，燕窝，鲍鱼，蛋类，豆类，乌鸡，雪蛤，蜂王浆，海参，鹿胎，花胶，黑芝麻丸，如果有条件还不过敏的话，随便吃，绝对没坏处。可以吃点牛杂羊杂。豆浆我每天都要来一杯。搞笑的是，病没痊愈，头发变的又黑又亮又多。。
第四，中医药。中医药在这方面还真是有些效果的。我介绍过好几个只信西医，试管屡次失败的姐妹去试试中药，结果她们成功后都特别感谢我。选一个辩证准确的医生，最好是拿国务院津贴的这种老中医，有治疗成功经验的最佳。毕竟没效果是小事，吃坏了肝肾就是大事了，可吃，但不能随便吃，要找到有资质的好大夫。如果看病不方便，可以试试把脉后请大夫推荐一些经典配方中成药，比如我最近就在吃乌鸡白凤丸（只针对个人体质）。
第五，早睡早起。早衰和失眠互为因果。早衰很容易引起失眠。这个我用酸枣仁茯苓山药玫瑰泡茶解决。
第六，这个是听干细胞医院出的综合调质说的，就是抗炎。减少体内炎性因子，平衡免疫系统，比如服用益生菌之类的，这个也不好说有效没效，不过我听话的每周吃一两次。对了，说说打干细胞的事，这个曾经也考虑过，但是看目前打过的人，效果并没有很明显。
第七，要保持心情良好，要佛系。没有好的心情，什么药都不会好使的。。。做到这一点，是最难的。本来激素值不对，就很难开心起来。我一燥热的时候会听听惠兰瑜伽休，廖阅鹏催眠之类的，做做冥想。为了治病也算看了很多书，要说最受感触的，就是《反脆弱》这一本。以前总认为，生病是命运对我的不公平，老天无眼。现在想通了，生病就是一个概率问题~~啊就恰好我被概率了。杀不死我的会让我更强大。希望这个事情的发生，带给我的不只是不幸，还有正面意义的收获。以前很容易为工作上的事情苦恼，现在看同事为了一点奖金分配争的头破血流又抑郁的，我都淡然处之，一切皆小事。不会在把有限的时间精力放在不重要的事上，把它用来好好爱护自己。
第八，不要相信民间奇怪的偏方。比如微信买的什么栓剂，什么膏的，都是骗钱的。有的不但骗钱，还会灼伤阴道。比如某些著名医院治这个病的地方，就有专门的医托，装成病友，或干脆就是病友，把你引入民间某神医那。。
第九，吃不吃芬码通的问题，我认识的吃芬码通怀孕的还真有几个。17年初吃过，感觉特别舒服，后来就停掉了！停掉的原因是总担心乳房会不会受其影响。其实吃芬码通时候我也怀孕过一次，但因为不知道，还在傻乎乎停药等月经了，结果雌激素不足导致胎停了。吃芬码通时候一定要注意，停了后不来月经及时去医院检查排除怀孕。

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