大家的早泄是怎么治好的？

大家的早泄是怎么治好的？

我很多年的手淫习惯了，长年手淫导致时间很短，我来说一下我的治疗过程。
我初中的时候无意间踏上了这条路，导致不能回头，刚开始时间很久的，二三十分钟的样子，后来一味追求结果，导致时间越来越短，后面甚至用秒计算了，只追求一个快字，但是恶果很快就来了，高中毕业交了女朋友，第一次的时候甚至都没进去就结束了，当时怀疑自己是不是有病，然后在网上查了查，说第一次都这样，但是长时间手淫确实会影响时间，然后我就看了很多要注意的事项，比如调解心理，转移注意力等等，然后第二次又试了一下，也就几分钟的样子，还是觉得很尴尬，这时候我觉得自己有问题了，开始找解决办法。
这个时候我想到了我姥姥，我姥姥是村里的土医生，在当地有些名声，主要是我姥姥师承的是她的干奶奶，当地很有名的大仙（但是治病一流，疑难杂症都会治）不过我姥姥没学到全部，只学了几手，不过也是受益匪浅了，我姥对一些小毛病也有一套，拿手的就是胃病，伤力，骨折，肾虚。
但是我不好意思和家里说，我觉得这个事情很尴尬，也很没面子，不过确实对我有影响，还好是啥，家里面治病的药长年备着，我每次回家都偷偷拿点，试了一个月左右吧，时间变成二十分钟差不多，但是一晚上次数会很频繁，毫不夸张，刚结束立刻就会再来，一夜七八次的样子（现在不行了，三次顶多）不过那时候我也有注意锻炼身体，平时跑步，做俯卧撑之类的，后来时间越来越长，最久一个多小时。
大学刚毕业的时候，我一个初中同学总找我玩，他人很高，一米九，两百多斤，看着就很虚。男人嘛，聊天就会提起这方面，他也有这方面的困扰，中学的时候也知道他手淫，他两三分钟的样子，然后我就说你可以找我姥看看（当然我没说我试过了，我也是要面子的）他也不好意思去，后来他去我姥家说给他肾虚早泄的朋友看病，我姥给他拿了药，他试了半个月左右，告诉我现在可以十多分钟到二十多分钟了。现在他还是这个状态，主要他不锻炼，身体太胖了，虚的很……
其实很多人都觉得没面子，慢慢就当误了，其实不要怕尴尬，这种事情确实影响很大的，影响夫妻和谐，最后远离手淫，身体健康。

这个问题已经有这么高的浏览量了，感觉一定程度上已经给出结论了。难，“男上加男”的难！为啥这么说？数据摆在这儿的啊！虽然大家可能意识里觉得阳萎更为常见，但枣谢（Premature Ejaculation）的情况绝对也称得上是一个严重的问题，根据研究数据，枣谢的患病率在不同的区域在3%-41%之间，但绝大部分落在20%-30%之间。


在21世纪男科疾病正以每年3%的速度递增的大前提下，目前在男性性功能障碍疾病中，枣谢已排在就诊原因中的第一位，成为了广大男性患者亟待解决的难言之隐。但我国男科发展较晚，社会上对男科的重视程度不够，缺乏正确的认识，因此也经常出现患者慌不择医的情况（或许像题主一样到知乎来求救也算？）。

PE的成因原理及风险因素
PE相信绝大多数朋友都听过，但私以为应该也有比例不小的朋友把枣谢和ED混为一谈了，因此再讲PE之前，我们先简单粗暴的把这个知识盲区排掉。先用一句白话总结，两者的区别可以说，一个是时间问题（PE），一个是硬度问题（ED）。


枣谢出现的原因，很早以前就有学者提出假说，PE一定程度上符合生物适应环境的天性，枣谢其实是灵长类动物的一种自我保护机制，因为越长时间的性交意味着动物处于越长时间的危险中，只有越快shejing，才能避免被掠食者攻击，比如大象啪啪大概有2分钟，狮子大概有1分钟，而猴子和兔子仅有几秒钟。所以，从这个层面我们至少要正式，患了PE不是什么丢人的事情，它是生物在进化层面的机制，只不过由于人类发展的突然加速，让这个生物学现象以病症的形式凸显出来了。



国际性医学会（ISSM）对于PE 的分类主要有四种，各用一句话总结：
原发性PE：首次性生活时发病，且持续存在。
继发性PE：后天获得的PE，有潜在躯体或者心理病因，如心理问题有或合并疾病引起，比如ED, 前列腺炎和甲状腺功能亢进。这就是大部分阳萎（ED）患者也伴随有枣谢，因为从心理层面ED的高度焦虑会使PE程度加剧。
变异性PE：不规律出现，主观感受，这种亚型不是一种性功能障碍，而是一种性功能的正常变化 。

导致PE的风险因素有很多，主要还是来源于我们前面提到的精神压力，比如两性关系的质量和焦虑也可能会造成临时性的PE，咱们且归为主观因素。那么客观因素就包括身体处于荷尔蒙紊乱状态或，经递质水平不规则(大脑中将信息或冲动传递给身体其他部位的化学物质不平衡)，以及前面提到的一些相关疾病。

最后从生物学机理层面上来看成因，虽然可以说目前仍然还在探索中，但目前的主流观点是由中枢神经递质，包括多巴胺、5-羟色胺（5-HT）之间的平衡与代谢有关。
射精活动包括泌精与射精两个过程，它是由阴J外生殖器的神经感受器、射精中枢、运动中枢神经、脊髓调节组成的由大脑整合而成的复杂神经精神心理反射活动。位于下丘脑的内视前区是调节雄性机体性活动的重要结构。


PE的治疗和护理
在药物层面，5-羟色胺（5-HT）再摄取抑制剂（SSRI：Selective Serotonin Reuptake Inhibitor）是其中一类主要药物。SSRI也称选择性血清素再摄取抑制剂，是一类常用的抗抑郁药，自20世纪80年代后期开始用来治疗抑郁症、焦虑症、强迫症及神经性厌食症。此类药物过量时通常比三环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂安全得多。已知5-HT在控制情绪时发挥着重要的作用，而SSRI的作用机制鞭是通过抑制5-HT转运体，从而有效抑制突触前膜5-HT的再摄取，增加突触间隙5-HT的浓度，激活突触后膜5-HT2c和5-HT1a受体，提高shejing阈值，以此来发挥延迟shejing的作用。


OKMAN达泊西汀的背后是有着深厚行业积淀的科伦药业。在药效层面，有多项研究数据做支撑，如基于两项为期12周的随机、双盲、安慰剂对照、相同设计的III期试验进行了前瞻性综合分析，研究结果显示，和安慰剂相比，达泊西汀显著延长了阴道内shejing延迟时间（IELT）时间。


那除了服药治疗外，还有其它的缓解方法吗？当然也是有的，最简单的就是戴套减轻刺激感了，另外也可以加强盆底肌肉的锻炼，如凯格尔(Kegel exercises )运动可以帮助加强它们。通过中途停止排尿来找到合适的肌肉来收紧。当然，我觉得更重要的还是从精神层面缓解，不要有抵触，积极从心理层面去疏导，减压，寻求咨询。


总结一下，其实我个人觉得，积极尝试PE的治疗，最主要的目的不在于提升两性生活治疗，更重要的是减轻个人焦虑，缓解人际交往障碍，因为精神层面带来的次生色次生伤害，往往要比我们直接看到的要严重很多，最后，还是要建议兄弟们，有问题不要自己瞎捣鼓，也不要轻信路边的小广告，先去离家最近的正规三甲综合医院挂个号，接受专业医生的诊疗，一定要遵循遗嘱用药。还有一点，我放在最后说，免得你们不重视，治疗PE的药不能当成伟哥来服用！千万别犯二！

根据持久布布哥的提示和分析以及经验分享。1身体调整好  改善亚健康状态！早睡早起！  2树立信心，用复阻环和按摩手法  加润滑液。
3最重要的是俯卧撑30-50个  平板支撑50--100  每天慢跑30分钟

说说我自己是怎么治好的吧，给题主作为一个借鉴。
我是什么时候发现自己有这个毛病的呢？准确说应该是大三那年刚有女朋友吧，之前只用过手嘛，可能是刺激不够，所以还挺正常的。结果直到有了女朋友才发现，原来有女朋友的感觉，和原来自己手冲是完全不同的……结果就是算上其他折腾的时间，根本挺不了多久……
一开始还以为是不习惯的事，但经过了一段时间，还是这样，几分钟了事，就真的有点慌了。
于是就上网查了很多资料，根据他们说的方法“治疗”——医院没好意思去，毕竟我才二十几岁，被人看见去看某科真就是社会死亡了——那些服用大的方法没敢试，就尝试了些安全性肯定没问题的方法。
比如说网上推荐的所谓PC肌锻炼，就是提肛，但这个地方肌肉用力真的非常难，有一种非常奇怪的感觉（如果不信你试试），真的是做了几次就感觉不想做了。
而且做的次数多了，会有一种腹部下腔很难受的感觉，像是有种胀痛，所以也就没坚持下来。
除了pc肌肉，我还试过缓速练习的锻炼，这个有点点用。
所谓缓速练习其实就是买个飞机杯——入门款的飞机杯，那种非常宽松的——然后慢慢用，等到感觉不行了就暂停，等冷静下来之后，再接着继续，这样反复。
但效果不是很明显，能延长一分钟？大概是这样，毕竟我也不可能掐秒，就是有点效果，但是效果不是非常好。
再有就是长跑，一口气跑十几圈那种。
据说体力改善后做什么都能够改善，所以我也报名了个社团跟着他们跑。
我先从四圈两千米开始跑的，坚持了三四周就能跑七圈了，然后慢慢加到四千米，这个长跑运动让我受益蛮多，精神状态都变得好多了，人也瘦下来了，所以现在也在坚持。
但是，偏偏对这件事上，我没有感觉到有什么效果。
可能掌管运动的肌肉和海绵体是两个系统吧，所以我没有感觉到有什么效果，当然，即使对治疗早泄没效果，长跑也是个很好的习惯。
目前，我经过测试，感觉最有效果的还是服药，也就是达泊西汀。
这是目前唯一经过官方审核上市具有治疗早泄（PE）适应症的药物，安全性是最好的。


我吃的是国产的艾时达（主要成分为达泊西汀），这个药的效果很好，虽然是治疗的，但是也有单次延时的效果。
就是啪啪之前一百分钟左右吃，然后不要看片，不要太过兴奋，等一两个小时，然后就可以那啥了。
第一次效果就很不错，比上次感觉长了快十分钟吧，特别惊喜。
然后一周吃两次，吃了一个月，八片，就能感觉有明显的效果了，即使不吃坚持的时间也延长了，相当于自身状态就有了改善。
副作用方面完全没有感觉，可能我身体还不错，一点不舒服都没有。
就是这些，希望对题主有所帮助。

看到这个问题，我特意去找了找图书馆，（我是学医的，虽然不是生殖科，但图书馆有此类书）
拍了几张图。第五张有不吃药的实践疗法，还没试过。