新冠病毒目前又有抬头趋势，你们有什么症状和应对方法?

八月份医生朋友说新冠又开始抬头，身边朋友也有三阳的

三条：
第一，宣布我是社恐，从此单位任何聚餐都不参加。消失在各种群，朋友圈。人间蒸发。
第二：N95，酒精，洗手常备，成为习惯。
第三：深刻认识到，人生确实苦短，珍惜每一天。
没事码码字，写写小说，看看书。
物质世界追求起来风险过高，放弃了，开始追求精神世界。

我有三种应对策略。

• 生死有命，富贵在天。
  

不做任何防护，该上班上班，想聚会就聚会，退烧止痛药、眩晕药、止咳药、化痰药等等对症药物准备好，如果出现症状，就对症吃药，吃药还不好，就去医院，或者去诊所打针，还是不行的话，就随缘吧。
简单列几样药物：
儿童用药：美林、泰诺林、小儿豉翘颗粒、安儿宁、氨溴特罗口服液、蒲公英颗粒、海盐水。
成人用药：对乙酰氨基酚、洛索洛芬钠、盐酸倍他司汀、西瓜霜、金莲清热泡腾片、金花清感颗粒、右美沙芬、氨溴索、乙酰半胱氨酸、氯雷他定。

• 简单防护。
  

实行最简单的防护方式，即不聚集、戴口罩、保持距离、洗手、通风。
不去参加陌生人的聚集活动，尤其室内聚集性活动，坚决不去。
平常出门就戴好口罩，不管是 n95 级别的还是医用外科，都按要求佩戴，绝不马虎，尤其乘坐地铁，必须佩戴。
平时注意与陌生人保持距离，尤其是出现咳嗽、喷嚏症状的人，与他尽可能保持在两米以上的距离。
洗手，在用手摸过公共设施之后，如电梯按钮、电梯扶手、公交扶手、出租车门等，立即洗手，最好是用酒精，如果没有，就用含酒精的洗手凝胶，如果没有酒精，最好在碰触这些地方的时候用酒精湿巾。饭前便后要洗手，用流水。
家里和工作的地方都尽可能地开窗通风。

• 严格防护。
  

口罩戴医用防护级口罩，头戴或耳挂式都可以。
吃饭、喝水前用酒精洗手，并且到空旷通风无人的地方去吃去喝，吃的、喝的一定要保证无毒，饭可以自己带或者买面包火腿肠一类的工业食品，水就喝瓶装水。
消杀，所有带回家的东西都用消杀，包括蔬菜水果和肉，不便消杀的东西就套袋，静置，或者家里设置独立的污染区，经常要带出门的东西，如包、手机、电脑、雨伞都放在那里。
这样严格地做，感染的风险就很低了。

说一下我的方法。
穷人靠变异，富人靠科技。没错，花钱堆硬件就是我的解决思路。
不感染病毒，其实就是让你感染的病毒剂量降低到你免疫力能承担的最大剂量以下。
我是这么做的：
家里：
家里有空气净化器和CRBOX，都带有负离子功能。 HEPA滤网能过滤掉空气中的灰尘和气溶胶颗粒，降低病毒浓度，负离子能中和气溶胶颗粒使其快速沉降。
家里还有臭氧发生器，使用频率较低。就是关上门大概2个小时，用臭氧杀菌消毒。臭氧对人体有害，有臭氧时屋内不要有人。
房子因为是租的所以没有装新风，有条件的上新风系统。比开窗通风效果稳定，开窗不一定每次都有风吹进来。
家里常备免洗洗手液和喷雾酒精，让手部清洁变成一个非常简单的事情。人手是很贱的，到处摸到处碰，有时候是下意识的。手不干净千万不要模眼口鼻。要磨眼口鼻，先给手消毒。
家里最好每个房间都有空气净化器或者CRBOX。如果在有家庭成员感染呼吸道疾病时，通过单独房间居住+单独吃饭+空气净化器+房间消杀 可以避免感染扩散。
同时备好药物：退烧药，温度计，退烧贴，阿兹夫定，止咳药。还有些特效药，我没买。还有维生素C， 提高免疫力。
办公室：
一个小型的CRBOX对脸吹 +二氧化氯缓释 + N95口罩。
口罩一定要佩戴标准，不要有缝漏出来。有低风阻的N95口罩。脸小的人买青少年款式的口罩保证密封性。
CRBOX CRDR值越大越好。如果是对脸吹，那么滤网面积越大越好。别人问起来，就说是风扇，不要跟别人瞎BB这个东西是能防新冠的，小心有人使坏。
确实看到有些人带着眼罩和超高级别防护面具的，这种太社死了。如果能接受，也没问题，那更好。
二氧化氯缓释能杀灭空气中的细菌和病毒，还能分解甲醛。剂量比较低对人体没伤害。我买的是honeywell的，能用6个月。
随身带着免洗洗手液或者小瓶酒精。 随时洗手。
吃饭喝水在工位上。只有对着CRBOX的时候再摘口罩。
和同事客户吃饭：
尽可能推掉。
如果实在要去的话，带着二氧化氯缓释和使用液体口罩（鼻喷）
吃饭尽可能去包间，人少的地方。包间最好有通风的装置
吃饭前留意一下是否有人有呼吸道症状
最好再买个随身携带的负离子发生器
如果发生暴露行为，记得回家清洗鼻腔。哪怕用清水冲都是好的。有条件的上生理盐水。据说酒精也行但是非常呛得慌。
动态调节防疫措施： 原则是该紧紧，该松松。 目前在我国，新冠感染还是有明显的波峰波谷的，不要在波峰的时候浪。 如果要浪，在波谷的时候浪，感染概率更低。
出门逛街：
低峰出行+减少出行频次+减少时间+不摘口罩。
吃饭最好找室外通风人少的地方。可以带着便携式的CRBOX。吃饭找包间。一定要保证摘口罩的时候自己是安全的。
小孩子学校：
这是最薄弱的地方。下半年小朋友上幼儿园，打算发动家委会一起购买CRBOX或者空气净化器。如果他们不买，我做好了自己出钱的准备。
同时在高峰期尽可能请假避开。
真诚的我们的医院和学校都能上新风和空气净化器，保护好最弱的人。希望有教育和医疗相关的人看到这个。
<hr/>8/11 更新：
评论区不是我删的。之前就发现，但凡是涉及到COVID的回答，评论区删的特别多。
另外跟大家推荐一些有用的东西，希望能用得到，按需了解。

• 肺宝: 一个小型的HEPA过滤网 +一个管道+一个密封口罩。原理是用小型带电池的移动HEPA过滤器把空气过滤，通过管道吹到口罩内部，保证口罩内有正压，且空气是干净的。  缺点是有点社死。
  
• FFU: 搞工厂的，尤其是涉及到中高端制造的应该知道。FFU这玩意本质上就是HEPA过滤网+风扇，能过滤粉尘和气溶胶。
  
• CRBOX: HEPA滤网简单拼接起来+风扇。将环境中的空气源源不断的过滤，降低环境中的颗粒物和气溶胶。 养过金鱼吧，就跟那个鱼缸过滤水的那个东西一个道理。我们就是鱼缸里的鱼。水浑浊了鱼就生病。CRBOX有多重尺寸和形态的，有些像手提箱一样可以出差带着。 缺点是不太好看，而且风扇声音比较大。
  
• 新风系统: 本质上是多个过滤网+风扇。把室外的空气过滤后吹入室内。能降低环境中的颗粒物和气溶胶，还能降低二氧化碳浓度。比开窗通风稳定。尤其是北方雾霾天的时候有奇效。我们是鱼缸里面的鱼，鱼缸有个小水管，有源源不断的干净的水流到鱼缸里面，鱼缸就不会浑浊。
  
• 空气净化器： 多重过滤网+风扇。和CRBOX是一样的。空气净化器更好看。但更贵。
  
• 空气消毒机：这玩意里面不止有过滤网+风扇，还有紫外线。医院有这玩意。自己也能买到民用版本的。
  
• 低阻力N95：呼吸畅快一些。不闷
  
• 二氧化氯缓释凝胶/颗粒： 二氧化氯能杀灭空气中的细菌病毒。
  
• 负离子发生器：气溶胶带正电，负离子会中和气溶胶，使其沉降到地面上。单就负离子发生器而言，元器件非常便宜，几十块钱一个。自己动手能做一个。
  
• 面罩：这玩意只能防止飞沫，无法防止气溶胶。
  
• 防护眼镜：避免气溶胶和飞沫进入眼睛的黏模导致感染。戴眼镜的人事不友好，会起雾。气密性不好的眼镜没什么效果。
  
• 青少年N95: 有脸比较小的人，尤其是女士，戴承认均码N95会有很大缝隙，基本上就是带了个寂寞。买青少年的N95， 贴合会更好。
  
• 液体口罩：是鼻腔喷雾。原理是在鼻腔黏模外面覆盖一层保护膜，阻止病毒入侵黏模。这玩意比较贵，1ml 10多块钱。每次据说管6~8H。
  
• 免洗洗手液：买带有酒精70%以上的。新冠病毒是脂质包膜病毒，酒精能破坏包膜使其失活。有小瓶的可以随身携带。
  
• 阿兹夫定：原来是治疗艾滋的。这东西的原理是，可以抑制病毒在体内的指数增殖，但有副作用，且窗口期窄。 价格不是特别高，我在JD买的是299。
  

保护好自己和家人。总不能让自己交的养老金打水漂吧
以上

上一篇对比疾控中心最新数据和此前预测的回答里安利的@腔调制造 老师他们的模拟结果还有可以挖掘的信息。




比如上图中第二波结束后第三波立刻启动，几乎没有空窗期。
最近许多朋友都感觉疫情又抬头了，包括最上面疾控数据在7月最后一个周也有这样一个反弹的趋势，部分医院发热门诊病例数量也有小反弹。小球感染模型给出的二、三波无间隔的结果是否还能吻合，咱们拭目以待。
如果最后果真如此，那么各位，有一个好消息和一个坏消息。好消息是，腔调制造老师他们大道至简的小球感染模型，吊打其他各种花里胡哨的模型，咱们可以根据该模型结果知道更多未来疫情的发展趋势。
比如社会面阳性率，也就是大家身边的小阳人占总人数的比例。
模型中，后期常态化的中烈度传播期，社会面的常驻阳性率接近10%，截图那个瞬间1万样本884阳性(8.84%)。综合国外数据和我国社会情况，我认为这个比例大差不差。
注意，这个是社会面阳性率，像疾控中心发布的低谷阳性率都超过10%，是因为那是哨点医院流感样病例阳性率，会偏高。
又比如感染者的区域分布。
未来感染分布会不均，呈区域性集中，也就是扎堆式感染，今天这个密切联系的群体阳，明天换那个密切联系的群体阳。
这导致以后互联网上其他地区的疫情动向的指导意义降低，大家需要更加关注自己所在地，家族，自己和同住人的密接朋友圈，单位，小区的疫情动向。
总结一下：如果没有破防能力超强的新毒株，接下来几波疫情可能的特点是

• 二、三波可能无间隔，目前已有反弹趋势；
  
• 每一轮疫情，峰值压低、波谷抬高、过峰周期拉长，最终迎来无明显波峰的长期中烈度传播；
  
• 不会全民同步感染，首阳、二阳、三阳、四阳、五阳、六阳都会有；
  
• 中烈度传播期社会面常驻阳性率接近10%，感染者分布区域集中，需要关注自己与同住人的密切接触圈的疫情动态。
  

好消息是可以通过腔调老师他们的小球感染模型了解未来疫情的特点，那么坏消息是什么？
腔调老师他们的模型大道至简，没有考虑防疫，甚至没有考虑个人防护，几乎就是无干预的自然传播，我们的疫情趋势居然对上了。这意味着什么，相信大家都能明白。
再次推荐百度疫情指数、来自广州国家实验室的「疫情预测预警」小程序作为预警方式。

美国时代周刊，新发布了应对美国新一波新冠浪潮的要点。
主要是四点：

• 进行检测。
  
• 如果呈阳性，隔离并通知你接触过的人。然后，在他人周围戴上高质量的KN95或N95口罩另外5天，（因为）你可能仍然具有传染性。
  
• 考虑治疗。临床医生可以帮助你，确定是否应该服用新冠抗病毒药，或其他治疗方法。
  
• 关于长新冠要知道什么。目前，避免长新冠的唯一保证方法是不感染新冠。坊间证据表明，大量休息有助于预防长新冠。
  

进行检测



如果呈阳性，隔离并通知你接触过的人。然后，在他人周围戴上高质量的KN95或N95口罩另外5天，（因为）你可能仍然具有传染性。



考虑治疗。临床医生可以帮助你，确定是否应该服用新冠抗病毒药，或其他治疗方法。



关于长新冠要知道什么。目前，避免长新冠的唯一保证方法是不感染新冠。坊间证据表明，大量休息有助于预防长新冠。

2023年夏天，美国新一波的新冠浪潮来袭，时代周刊的公告提醒还是很有意思的。
会发现美国媒体，并不是骗是流感或感冒，美国媒体已经不用那种「是感冒或流感」的话术了，而是直接说。
需要检测，阳了隔离5天，另外5天需要戴上高质量的口罩。
另外就是对长新冠的建议，2023年，美国时代周刊不避讳长新冠，开始讲大实话。
时代周刊说，避免长新冠的唯一保证方法是不感染新冠。
预防长新冠需要大量时间休息，意味着急性期与刚转阴都需要休息，而不是急性期阳了还工作，或是当流感或感冒，转阴后就运动或忙于工作。
透露出一个信息，美国媒体已经不跟民众打马虎眼了。
直接说明应对方式，暗示潜在的风险。
听不听，信不信，那随民众。
毕竟，健康，个人负责。
说明，新冠没法掩饰，未来浪潮来的时候，都会例行出现提醒。
那些骗自己病毒消失的人，每年都会被提醒几次病毒没有消失。
对于不把新冠当回事的人，可能这才是漫长的煎熬，通过漫长的时间证实新冠还在，危害是科学事实。


参考：美国时代周刊发表于INS的新冠建议