特别肥胖是一种什么样的体验？

特别肥胖是一种什么样的体验？

今天是世界防治肥胖日，在本草纲目风靡全国的这段时间，看起来大家的健身意识都很强。可是你知道吗？我国居然有超过一半的人超重或肥胖。众所周知，肥胖会导致多种疾病，此外，胖的人还做不了这件事。
怎么才是肥胖？

我们一半用BMI指数来衡量一个人的肥胖程度。BMI指数的计算公式为：BMI=体重（公斤）÷身高（米）²，BMI指数越高，意味着人越胖。
一般来说，BMI指数有这样几个标准：
BMI<18.5：体型属于过轻
18≤BMI<24：体型属于正常
24≤BMI<28：体型属于超重
BMI≥28：体型属于肥胖
一旦BMI超过24，就有肥胖的风险。




除了BMI之外，腰围也能体现一个人的肥胖程度。
一般来说，建议男性腰围不要超过85cm，女性腰围不要超过80cm，否则也可能出现腹型肥胖。




肥胖会导致哪些疾病？

肥胖会带来不少健康问题，其中这几类疾病极有可能出现在肥胖者的身上。
1、 高血压、高血脂
肥胖者脂肪层较厚，耗氧量大，心房做功量增大，使心肌增厚，加重左心室负担。据相关调查表明，超过标准体重15公斤的人中，有30%患有高血压。
据相关研究表明，大多数的肥胖患者身体内的脂肪代谢都会发生紊乱，那么这时就会出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。需要提醒大家的是，高脂血症的危害性很大，因为它随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管病。
2、 糖尿病
糖尿病也可能是由于肥胖引起的，当人胖到一定程度的时候，那么就会导致其肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。
3、 睡眠呼吸暂停综合征
肥胖者的颈部脂肪堆积过多，引起上呼吸道狭窄，导致睡眠时呼吸暂停。
4、 心脑血管疾病
冠心病也是肥胖的严重并发症之一，除此之外，肥胖还会加大心梗、中风的发病率。
5、骨关节病
肥胖还会引起骨关节病，这是由于过度增加的体重往往会对骨骼和关节是一种额外负担，容易发生关节炎或者是脊神经根压迫，此时就会出现腰腿肩背酸痛的症状，严重者还会引起关节变形，严重影响肢体活动。
肥胖的人，可能做不了这件事

BMI高的人在买保险的时候，在购买重疾险、医疗险和寿险时，拒保的概率要大很多。
虽然BMI不会作为单独加费的依据，但是如果被保人BMI偏高，保险公司可能会要求体检，加查血压、血糖、血脂、肝肾功能、B超等。而有些保险产品，虽然没有明确的BMI要求，但是投保界面会要求填写被保人的身高体重，以此来判定被保险人的BMI，有的可能会给出加费承保的结论。
肥胖会引起多种问题，如果自己的BMI指数过高，建议要科学减肥，管住嘴、迈开腿，这样才有一个健康的身体。

我本来体重很正常。精神问题和药物让我在短短一年左右的时间里长了好几十斤。变胖后主要体会是不方便，穿鞋下蹲不方便，上厕所不方便，走路没走几步就觉得累（也可能是我的精神原因），而且越胖越不想动。也不想减肥。

在学校宿舍从来不敢睡上铺，怕床板塌了把下铺室友砸扁了

男，191  体重220斤。
现在还算可以，毕竟很多的体重是肌肉。站着时没肚子。
高三时体重251斤，头发剃的很短，此处应该＠鲁智深 一下。
具体感受就是高体重对身体负荷很大
1.高三时久坐导致腰部韧带炎，现在偶尔还会疼。幸好只是微痛。
2.体重过高侧卧呼吸不畅，只能仰卧睡觉。
3.运动（追逐打闹♂）时转向不便——质量越大惯性越大。
高三结束开始减肥，饮食也没太控制（减少了零食）每天晚上七点去长跑8000米，历时45天体重减到215斤。上大学后后因为跑的太狠，跟腱疼就停了下来。六年后体重220斤。
说运动减肥容易反弹都是骗人的。
最近开始温和减肥,太猛怕跟腱受不了。