什么是多囊? A
多囊是临床上一种常见的妇科内分泌疾病之一，在育龄期女性中的发病率大约在5%-10%，以性激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊样改变为特征，常伴有胰岛素抵抗肥胖。
Q 多囊可以完全治愈吗? A
多囊卵巢是慢性内分泌异常疾病，目前是很难完全治愈的，没有一种药物可以完全治好多囊，但可以通过药物、饮食、运动、作息时间的调整来改善多囊，控制好了跟正常人一样，姐妹不要太担心，放松心情。 Q 多囊不打算生育可以不管吗? A
不可以，多囊卵巢综合征是一种内分泌紊乱慢性疾病，除了月经异常，还会导致其他的一些疾病，容易导致高血糖、子宫内膜癌、内膜增生、高血脂等疾病，造成更严重的后果。 Q 多囊一定会不孕吗? A
不会的，多囊和不孕没有直接关系，但多囊卵巢综合征由于内分泌和代谢不好，导致卵子质量不佳，不容易影响受孕，但是如果控制好了就可以和正常人一样备孕了，多囊不要焦虑，不用担心不孕，而是要积极配合治疗，注意好饮食和生活习惯。 Q 多囊会遗传吗? A
有家族遗传倾向的表现，但不一定，目前多囊卵巢综合征的病因尚不明确。 Q 多囊需要一辈子吃药吗? A
如果短期内的治疗目的达到了，可以暂缓，多囊的控制不单单是靠药物来解决的，也需要一个长期的综合管理，比如饮食、运动、体重管理、健康的生活方式、代谢调整等，养成良好的饮食和运动习惯对多囊很有帮助。 Q 怎么知道自己是否得了多囊? A
多囊卵巢综合征有三大诊断标准:
1、月经不规律：月经稀发或不规则出血
2、高雄激素表现：多毛，长小胡子，长痘痘
3、B超单提示卵巢多囊改变。
至少诊断以上三点中的两点，才能诊断成多囊卵巢综合征。 Q 多囊可以手术治疗吗? A
可以，手术当中就是将卵巢打孔，恢复卵巢的功能，手术后可以怀孕，但是打孔会对卵巢造成创伤，会对卵巢功能造成影响。而且术后也是有可能复发的，所以即使是手术也很难根治多囊卵巢，日常养成良好的习惯才是关键。 Q 多囊需要做哪些检查? A
性激素6项(必要)、
阴道B超(必要)、
抗缪勒市试管激素AMH(可选)、
胰岛素释放实验IRT(可选)、
葡萄糖耐试验OGTT(可选)
Q 多囊能吃奶制品吗? A
可以吃，但是要适量，最好以低脂奶或植物奶代替 Q 卵巢囊肿就是多囊吗? A
不是的，多囊是因为内分泌和代谢异常导致卵巢聚集了很多小的卵泡，卵泡都是好的，只是说它很多没长起来而已；
而囊肿呢，是指卵巢里有一个大肿瘤，这个囊肿可能是良性的，也可以是恶性的。 Q 多囊靠饮食和运动可以自愈吗? A 不能自愈，但是能被控制，自律对于多囊的治疗来说有时候比吃药更管用，健康饮食和运动可以帮助降低体重，对于月经紊乱也有很好的改善，可以促进正常排卵。 Q 多囊可以做试管婴儿吗? A
可以的。多囊可以通过试管促排来进行助孕，但是不建议直接做试管，因为多囊伴随着内分泌和代谢的问题，最好在试管前将激素水平和代谢问题调理到正常范围内，如果3-6个周期仍然不能怀孕，再考虑试管。
而且多囊做试管有一个弊端：取卵过多容易出现卵巢过低刺激综合征，导致试管成功率下降，所以做试管的多囊姐妹一定要注意取卵后是否有不适症状，及时就医。 Q 多囊患者饮食上需要注意哪些? A 不能一味的节食，要选择高蛋白、高纤维、低脂、低糖的饮食结构。要吃肉，但是不能吃肥肉，不要吃太多水果，少喝饮料。饮食清淡少油少盐少糖，避免高升糖食物。多吃新鲜蔬菜，瓜果，补充维生素。 Q 多囊一定有胰岛素抵抗吗? A
并不是所有多囊就会有胰岛素抵抗，但是大约有70%-80%的多囊姐妹都会伴随着胰岛素抵抗，胰岛素抵抗就会导致胰岛素水平升高，代谢紊乱，从而导致多囊高LH、高性激素，排卵障碍，卵子质量差等等。 Q 多囊必须要吃二甲双呱吗? A
对于胰岛素抵抗水平过高的人来说，必须要吃二甲双肌来降低血糖和胰岛素水平，如果胰岛素抵抗不太严重，可以通过改善饮食，运动来恢复。 Q 多囊如何运动? A
以有氧运动为主，比如慢跑、瑜伽、骑自行车、快走、健身操等，促进燃脂。
Q 多囊卵巢在不同时期有哪些危害? A 青春期:易肥胖、多毛、痤疮持续生长，体毛粗黑而茂密月经异常，影响发育和自信。 育龄期:月经严重异常，卵巢持续无排卵，影响怀孕和女性健康。 围绝经期:雌激素和孕激素异常，易诱发子宫内膜癌、糖尿病、高血脂等。 Q 多囊备孕要先减肥吗? A
是的，多囊患者体内可能有某种基因使得患者的胰岛素敏感度不好，容易肥胖。
不良生活习惯和亚健康饮食也易导致肥胖，而肥胖会导致雌激素和孕激素分泌能力受到影响，造成月经紊乱，影响排卵和受孕。 Q 胖多囊和瘦多囊有什么区别? A
瘦多囊比胖多囊要好治很多，瘦多囊胰岛素抵抗、内分泌失调会比较少一些。
肥胖本身也易导致代谢类疾病，因此胖多囊应该要先减肥，努力瘦下来，很多问题就更容易迎刃而解。 Q 因为胖才多囊还是得了多囊才胖? A
胖和多囊的关系是相互影响的，可能因为体内有多囊致病基因导致的胰岛素抵抗，从而导致肥胖，也有可能是因为不良的生活作息导致的肥胖，使得雌激素和孕激素分泌能力受到影响，导致多囊。因此，多囊患者治疗一定要先减肥，不能让胖加剧病症。 Q 多囊怎么提高卵子质量? A
多囊的姐妹最大的问题就是由于激素和代谢失衡而导致卵泡不发育，影响卵子质量，想要改善多囊，首选的方式就是健康的生活和饮食方式，以及运动的干预。
营养素的补充对于多囊的营养效益也逐渐被证实和重视。
有哪些营养素可以改善卵巢和胰岛素抵抗呢?
肌醇：肌醇有助于卵泡自然发育，可以降低睾酮水平，减轻胰岛素抵抗，提高卵子质量； 维生素D：67% 到 85% 的 PCOS 女性患有维生素 D 缺乏症。维生素D可以改善代谢，改善多囊的月经和排卵； 辅酶Q10：抗氧化，提高卵巢功能，促进卵泡发育， 乙酰半胱氨酸（NAC）：可以对抗慢性炎症和氧化应激，保护细胞免受活性氧的破坏，包括卵泡内的卵母细胞，提高卵泡的自卫能力，能提高卵泡成熟的几率。NAC可以降低多囊女性的睾酮并改善胰岛素抵抗，而且效果比二甲双胍更好。 白藜芦醇：白藜芦醇有助于葡萄糖的输送和利用，并提高了胰岛素敏感性，可以提高身体使用胰岛素的能力，并有可能降低患糖尿病的风险。 锌：是一种强抗氧化剂，有助于调节不同酶的功能。锌还有助于调节细胞生长、激素释放并影响生殖。缺锌在患有 PCOS 的女性中是更为普遍。缺锌可能与常见的 PCOS 症状有关，如胰岛素抵抗和胆固醇水平异常。
