关于减脂，你只需要看这一篇文章就够了

蛋蛋小林 · 发表于 2023-8-24 01:33:32|来自：中国

首先热量摄入低于基代的话更容易囤积脂肪，文章里有说明原因。其次，左旋肉碱的作用在于运送脂肪进入线粒体燃烧代谢，锅炉有限的情况下，锅炉工再多也不会提升燃烧的效率。人体本身合成的肉碱已经完全足够使用，不需要外源性肉碱摄入。过低的热量摄入会造成激素分泌紊乱，性激素不平衡。至于毛发旺盛是否与雄激素分泌过高有直接关联，不敢妄下定论

hai-er · 发表于 2023-8-24 01:34:12|来自：中国

你多高啊

a669091781 · 发表于 2023-8-24 01:35:08|来自：中国

我刚用你的那个软件查了下，基础代谢1778，一日所需能量：2667.00 千卡Kcal，那么我要减脂，需要控制摄入量是多少的呀？

hellos · 发表于 2023-8-24 01:35:17|来自：中国

左边好看。男人还是要有一点肉。

龙岗数据1 · 发表于 2023-8-24 01:35:57|来自：中国

怎么练呢具体的keep上的突击减脂有用吗

E拨通 · 发表于 2023-8-24 01:36:41|来自：中国

少吃最重要

寒流来袭 · 发表于 2023-8-24 01:36:47|来自：中国

减脂的饮食结构那块为什么要除以4？？

o0runner · 发表于 2023-8-24 01:37:29|来自：中国

学生党改怎么吃

zjok · 发表于 2023-8-24 01:38:08|来自：中国

运动强度越低，脂肪供能的比例越高？是这样吗？

wuchao · 发表于 2023-8-24 01:38:52|来自：中国

我单纯是来欣赏图片的

关于减脂，你只需要看这一篇文章就够了

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