肉末茄子，怎样做省油又油亮好吃，下锅前多加1个动作至关重要

肉末茄子，怎样做省油又油亮好吃，下锅前多加1个动作至关重要

在烹饪的广阔天地里，家常菜往往承载着家的味道与温馨的记忆。其中，肉末茄子作为一道经典的家常菜肴，以其独特的口感和丰富的营养，深受大众喜爱。
今天，就让我们一同走进厨房，探索肉末茄子的烧法，感受那份简单却又不失精致的味蕾享受。
准备材料

要制作一道美味的肉末茄子，首先需要准备以下关键材料：
- **茄子**：选择表皮光滑、色泽鲜亮的茄子，以长条茄为佳，这样的茄子肉质细嫩，口感更佳。
- **猪肉末**：建议使用三分肥七分瘦的猪肉剁成的肉末，这样的比例既能保证肉质的鲜嫩，又能增添一丝油脂的香气。
- **调料**：蒜末、姜末、葱花、豆瓣酱（或辣酱）、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精（可选）、水淀粉等，这些调料将共同调制出层次分明的味道。
- **其他**：食用油、料酒少许，用于提香去腥。
处理食材
1. **茄子处理**：将茄子洗净去蒂，切成约5厘米长的段，再改刀成条状，放入大碗中，撒入少许盐，拌匀后腌制10分钟，这样可以去除茄子中的多余水分，减少吸油，同时使茄子更加入味。腌制后，用清水冲洗去盐分，轻轻挤干水分备用。
2. **肉末腌制**：在猪肉末中加入少许料酒、生抽、盐，搅拌均匀，腌制10分钟，让肉末充分吸收调料的味道，更加鲜美。
烹饪步骤
1.热锅凉油，炒香辅料
起锅烧油，油量需稍多一些，因为茄子较为吸油。油温五成热时，下入腌制好的茄子条，中火慢煎，期间不时翻动，直至茄子变软，表面微微金黄，捞出控油备用。这一步是茄子美味的关键，既去除了茄子的生涩味，又赋予了它外酥里嫩的口感。
锅中留底油，转小火，下入蒜末、姜末爆香，再加入一勺豆瓣酱（或根据个人口味调整），炒出红油。豆瓣酱的加入，为这道菜增添了浓郁的酱香和微辣的风味。
2.加入肉末，快速翻炒
随后，将腌制好的肉末倒入锅中，转大火快速翻炒，直至肉末变色散开，与豆瓣酱的香气充分融合。此时，可以加入少许老抽调色，让整道菜看起来更加诱人。
3.茄子回锅，调味收汁
将之前煎好的茄子回锅，与肉末一同翻炒均匀。根据个人口味，加入适量的生抽、白糖提鲜，少许盐（注意之前茄子已腌过盐）调味，轻轻翻动，使所有食材充分裹上酱汁。
接下来，是关键的一步——勾芡。取一小碗，加入适量水淀粉和清水，搅拌均匀后，沿锅边缓缓倒入，同时快速翻炒，使汤汁逐渐浓稠，包裹在茄子和肉末上，形成一层诱人的光泽。
4.撒上葱花，出锅装盘

最后，撒上葱花增香添色，翻炒均匀后即可关火出锅。将炒好的肉末茄子盛入盘中，一盘色香味俱全的家常美味就呈现在眼前了。
小贴士

- 茄子腌制后挤干水分，可以有效减少烹饪过程中的吸油量，使菜品更加健康。
- 炒茄子时火候要适中，避免外焦里生，影响口感。
- 勾芡时水淀粉的比例要适当，既要保证汤汁浓稠，又不能过于粘稠。
- 葱花作为点睛之笔，最后撒入，能提升整道菜的香气和视觉效果。
肉末茄子，一道看似简单却蕴含丰富滋味的家常菜，通过精心的准备和细致的烹饪，不仅满足了味蕾的需求，更承载了家的温暖与幸福。在这个快节奏的时代，不妨偶尔放慢脚步，走进厨房，亲手为家人烹制这样一道充满爱意的菜肴，让爱与美食同行。

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