夜间总开灯影响宝宝免疫力，优博瑞霂助力免疫强

最近，闺蜜和我闲聊的时候，说了她家宝宝的事儿，闺蜜说宝宝害怕黑暗，只有开着灯才肯睡觉，我对她说了开灯睡觉会影响宝宝免疫力的危害，听到我这么说，闺蜜仿佛打开了新世界，赶紧去查了查，发现开灯睡觉对宝宝还真有不良影响，下面我们就总结一下开灯睡觉的危害吧！

宝宝安稳睡眠小贴士
首先，开灯睡觉不仅会影响宝宝睡眠质量，而且还很容易导致日夜颠倒。如果宝宝长期开灯睡觉，这些灯光会释放光压力，让宝宝睡不安稳，爱踢被子，一不小心就会肚子着凉，这时家长最好给宝宝穿上睡袋保护肚脐。长此以往还会造成宝宝情绪波动，容易烦躁，所以睡觉时不开灯为宜。

正确的助宝宝安睡
那么针对宝宝开灯睡觉的习惯，家长们究竟该怎样做呢？
第一、有的家长为夜间哺乳方便，常亮着灯，但此举不利于宝宝，尤其新生儿成长。因此，建议哺乳前后，先关闭光源，再行哺乳。若宝宝害怕黑暗，缺乏安全感，家长不宜直接熄灯，而应逐步过渡，避免宝宝情绪加剧，影响睡眠质量及安全感建立。
第二、帮助宝宝减少对光线依赖，可从主灯逐渐转为柔和小夜灯。选择红光小夜灯，初置于床头，待宝宝适应后移至床尾，直至能接受全黑睡眠。
第三、选用可调光的床头夜灯，依据宝宝适应情况调整亮度，逐步让宝宝在较暗环境下也能安稳入睡。

为宝宝补充营养
除了以上这些，当然营养补充也是不能少的。想要宝宝睡得香甜身体更强壮，奶粉的营养补充也是必不可少的。这里我给家长们推荐优博瑞霂配方奶粉，蛋白质构成含量无限接近初乳，尤其是乳清蛋白的比例很优秀，目前国标规定1段奶粉乳清蛋白占蛋白质比例大于60%，而优博瑞霂含量更高。乳清蛋白被称为“蛋白之王”，不仅好消化吸收，而且富含氨基酸，还有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性营养。

开灯睡觉时，灯光会让宝宝觉得仍在活动时间，导致兴奋难眠。光线使宝宝眼睛难以休息，神经系统和肌肉也无法放松，不利于视力发展。褪黑素能促进宝宝发育，所以开灯睡觉抑制其产生，影响身体休息和宝宝身高增长。

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