去西藏穷游真的很可怕吗？

最近在微博上看到一个长微博说“根本不存在什么穷游”，写的看似很靠谱，不知道知乎上有没有人能够就这个长微博的真实性给以看法的。穷游，真的不可能了吗？
长微博见图
http://photo.weibo.com/1764222885/wbphotos/large/photo_id/3620014353137333?refer=weibosearch

西藏真的不适合穷游，请不要误人子弟了
出发去拉萨前必须‼️‼️‼️
提前准备的：
1.在微信小程序里提前注册好藏易通，然后申请入藏报备。
2.一定要提前订好住宿的地方，要不然旺季更本定不到，只能露宿街头。（后面详细给大家介绍一下我住宿的两个地方，还不错）
3.提前准备好该带的衣服，建议都带长袖，短袖真的没必要，因为太阳大，温差大，而且很少有人穿短袖。⭕️：如果你想好看，不怕晒黑，你可以带。（主要带：红色，蓝色，白色，黑色为主，拍照好看哟）
4.必带的小物品不能少：
墨镜 ，防晒霜，防晒衣，雨伞☂️，帽子，唇膏，身体乳，水乳，补水面膜，保温杯（多喝开水缓解高反很有必要），湿纸巾
⭕️：建议带一个超级少的喷雾，里面装点纯净水，是可以过安检的，因为那么很干燥，鼻子会比较难受，所以多喷一下鼻子脸部补水非常有必要哟
5.多带一些糖，巧克力 ，棒棒糖 ，大白兔奶糖，麦丽素，葡萄糖 ，板蓝根等。对于高反真的很有效。我和我朋友体质比较好，一到拉萨就洗头洗澡出去玩了（还是看个人体质哈）
6.身份证一定要随时放身上到处都要用，带一张50元的人民币去布达拉宫拍照哟，多带一些纸币1元钱，因为打车需要，还有周三去扎基寺求财神，都是需要一块钱的，（去里面也可以微信扫码换钱，可以换五毛的，都是新钱）
https://www.tuchuanhuwai.com

之前安利过自驾川藏线要准备什么？
穷游只是一个慨念，如果真的连往返车费都没有，纯属搭车等去，那就真的不要去，
人家穷游3000往返坐火车玩一个星期一周多的是嘛
人家穷游有往返车费，去当义工 用劳动换住宿旅行机会的也多的事吗
如果真的纯属搭车，蹭吃蹭喝真的就算了 ，毕竟天下没有免费的午餐，总要有身上其他有价值的东西去交换！
穷游西藏很惨

紫外线

去过西藏的人都知道，紫外线是高原“杀手”之一，一般的穷游女生都是选择徒步加搭车的方式，运气好能够在车上躲避紫外线，运气不好只能在猛烈的太阳下暴晒。
都说穷游女生丑，其实就是因为被晒黑了，加上经常长时间徒步，身体处于脱水状态，脸干舌燥、灰头土脸肯定不可避免。



防晒防雨装备
有什么推荐的平价防晒好物推荐？

shi 身

天底下没有免费的午餐，更不会平白无故掉馅饼，穷游女免费搭车去拉萨不容易，并不像很多报道说的那么轻松，其中的“潜规则”显而易见。
川藏线上的“老司机”绝大多数还是本分的，但是，不免有个别的害群之马，你不能光凭运气，把人身安全交个命运。也许你可以强行拒绝，不过川藏线上大多都是荒山野岭，那个时候你怎么办？

误解

我的两个闺蜜穷游西藏回来后，一个被男朋友甩了，原因也是奇葩，身上味道太重，样貌变丑了；另一个本来都打算结婚了，却因为男朋友看到很多报道，关于穷游女和“老司机”的故事，心中反复猜疑，最后草草收场。

失踪

穷游女生进藏失踪的案例是有的，先前的广州女生魏茵只身一人徒搭川藏线，在川滇交界区域失踪两个多月，最终警方证实为劫杀；宁波女生在西藏墨脱为了能够逃票，结果进入派乡后彻底失踪。这些都是活生生的案例，准备穷游西藏的女生请一定慎重！




致热爱旅游的女生：穷游别轻易尝试，你可以坐火车、坐飞机，也可以拼车、包车、自驾去西藏。这些都有很高的安全保障，穷游的时候，请想想家人的担心。
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hi~我是木鸟民宿呀！
我希望大家能够明白所谓穷游，是用更少的钱去享受更多的美景~如果怀着走捷径的目的我劝各位还是打消这个念头~
穷游绝对不是一拍脑门，心头一热想去哪里就直接出发~它是需要提前的计划~
旅行不过就是吃、住、行、游、这几个方向~行和住是两个可以尽量节省开支的地方~并且有节省的空间~坐火车还是坐飞机。飞机有没有特价机票这些都要考虑进去~
住一个人可以住青年旅社，几个朋友在一起可以住特色民宿，又便宜还有当地的特色何乐而不为呢~
去的景点除了哪些大众景点，有没有小众的但是颜值并存的，随随便便一张照片就可以刷爆朋友圈~


tips：
1、药品 （西藏地处高原，所以抗高反的药物一定要准备好，和一些基础的感冒药，在高原最怕感冒）
红景天（预防高反，提前5天就开始吃）感冒药、布洛芬（高反治疗头疼特别有效）、葡萄糖注射液（高反后喝一支，能缓解高反）晕车贴（西藏有很多的山路，路途颠簸，很容易晕车，所以晕车药必备）
2、衣物（西藏的天气多变，有时候一天可以感受四季，早穿棉袄午穿纱，你可以感受一下。）
厚外套、保暖内衣、加厚版的袜子、毛衣卫衣、红色围巾（颜色亮一点的，拍照好看）最重要的就是帽子一定要带帽子，风真的很大，吹得头疼，预防感冒。
3、防晒（紫外线超级强，不想变成高原脸的一定要安排上）、口罩、保温杯、重要证件一个也不能少~


二、路线安排
西藏经典线路推荐
Day1:出发地—拉萨，刚到拉萨不建议出去游玩，在民宿好好调整适应一下
Day2:大昭寺—八廓街—药王山—布达拉宫
Day3:纳木措，一定要到圣象天门，建议包车或抱团
Day4:羊湖+冰川，可以看到成片的冰川，非常美
Day5:珠峰大本营，远观珠峰
Day6:林芝，可以看到雅鲁藏布江，感受低海拔西藏的美
除了前两天市区游玩比较方便，后面五天的话建议选择包车、拼团的方式，方便而且性价比挺高
大昭寺
大昭寺藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像；别忘了登上三楼平台，这里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。




八廓街
临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。还有各种美食，在这里就是感受到市井的繁荣。


药王山
布宫西侧有座药王山，有条小路可至峰顶。但它最出名的却是半山腰上的照景台，在这里可以拍到第一缕阳光下的布宫（50元的纸币上的取景角度，可以合影留念，）


布达拉宫
世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是去到西藏必须打卡的地方~最佳拍照地·拍摄布达拉宫的位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处。（布达拉宫里面是不能拍照的，一定要遵守啊~）




纳木措
世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。幸运的话遇见美得想哭的绝美晚霞和触手即可的星空。




羊湖+冰川
在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色




珠峰大本营
珠峰大本营，是观赏珠穆朗玛峰的最佳地点之一，之前提供住宿，现在为了保护环境，无限期的关闭。所以可以包车到这儿，近距离的看看珠峰，也是不错的体验。


雅鲁藏布江
雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，是世界第一大峡谷，整个大峡谷地区异常湿润，布满了郁密的森林，奇珍异宝无数。
西藏深度游路线推荐
这个更适合自驾西藏的驴友们，一路看不尽的好风景。

Day1:拉萨—羊湖—卡若拉冰川—江孜古堡—日喀则
Day2:日喀则—拉孜—萨嘎
Day3:萨嘎—玛旁雍措—拉昂措—塔尔钦
Day4:塔尔钦—扎达士林—古朝王朝—扎达
Day5:扎达—冈仁波齐—萨嘎
Day6:萨嘎—佩枯措—西夏邦马峰—老定日—珠峰
Day7:珠峰—绒布寺—乌拉山—拉孜—日喀则
Day8:日喀则—扎什伦布寺—雅鲁藏布江—拉萨
三、民宿安排、
拉萨民宿推荐：木鸟民宿APP
这间Tiffany蓝色的星空观景房是其中特别要推荐的一间。顶部超大全景玻璃天窗是该房型的一大特色。午后阳光充足，足不出户就能享受头顶蓝天的惬意~在天气晴朗的夜晚，抬头便是绚烂夺目的星空





房源号：426165

宜住2人 386元/晚
轻奢bnb「拾叁」浪漫观星大床房-拉萨城关区日租-木鸟民宿四、美食推荐：
来西藏的必尝美食
1、糌粑
糌粑是藏族人民的主食。吃糌粑很方便，什么时候饿了，可随时倒出些炒面，添上一块酥油，和上已备好的酥油茶或者热水，在木碗里捏好就可以开吃。


2、酥油茶
一般搭配糌粑一起吃，主要用酥油和浓茶做成的。口感咸里透香，甘中有甜，它既可暖身御寒，又能补充营养，还有一大功效，可以缓解高反，进藏一定要喝点儿哦~


3、甜茶
大多数来西藏旅游的人喝不惯油酥茶，但却喜欢喝甜茶，特别在拉萨，街头甜茶馆随处可见。甜茶在甜甜的,浓郁的奶香,


4、青稞酒
感受青藏高原的地域文化，必得来点儿青稞酒。


5、风干牛羊肉
这个风干牛肉太正宗了，是必带的纪念品啊~

6、藏式牦牛肉火锅
作为一名吃货，最吸引人的，还是藏区独特的美食——藏式牦牛肉火锅。天牦牛肉味道更细嫩多汁，，加上时令蔬菜，荤素搭配，非常香。藏式火锅的特别之处还在于吃法，“不是涮而是煮”。提前炖煮好的牦牛肉被切成厚片，可以大口吃肉，肉口感丰富独特，令人食指大动。可以说，来西藏，不上一次藏式火锅，那么这趟旅行是不完整的。


牦牛肉火锅
好了西藏的旅游就安利到这里了，看完你是不是心动了呢~去开启你的朝圣之路吧新的一年新的开始，住宿别忘了木鸟民宿APP,新用户还有300元的专享红包赶快戳链接了解一下吧~
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说点有点偏题的。
我刚从拉萨回来,并且这辈子再也不打算再去西藏。
对我来说，西藏真的很可怕，没有什么复杂的原因，就是高原反应而已。
身体严重不适时穷游是自虐行为。
当然不是所有人都像我一样有严重高原反应，但西藏并不是适合穷游的地方。
穷游有两种，简单来说一种是自己省，一种是蹭便宜。
由于西藏的特殊环境只能由拉萨点状辐射出游，但由于交通不便大部分情况下只能包车，即使是拼车费用也颇不菲。自己省其实省不了大头。
至于蹭便宜，你凭啥认为西藏人民这淳朴就任你蹭呢？

lz的图已经挂了，不过可以想象这个长微博啥内容，一定像大学保研路、跟文艺女青年骗炮一骗一个准、夜店的“尸体”容易捡等等一系列流传甚广的都市传说一样，涉及到“低阶层男性、女大学生、暴力”。
有真实发生的危险吗？有。但因此不能去了吗？不是的。无论男女，在自己的城市里也有可能会遇到侵害，所以，为自己负责，提高安全意识，是穷游er要做的第一门功课，不，是所有人居家旅行必备的功课。
先推荐三篇文章，
北京青年报
我是女生 我想安全地去旅行

旅行是年轻人生活中不可或缺的一部分。每逢假期，或邀上三五好友，或携家人伴侣，或只身一人前往心仪的地方，感受不同的风土人情，感悟大自然独特的美，这些都是年轻人喜闻乐见的。
有这样一类女孩，她们勇敢执著，甚至愿意放弃工作，用大量的时间一个人在路上旅行。她们的目的地不是车水马龙的城市，而是人迹罕至、未被开发过的旅游天堂。正如喜欢独自旅行的女生“像粒砂”所说：为什么放弃结伴，想来有几点理由：第一是爱自由，不喜欢受别人约束或与别人商量；第二是有点自负，认为男人能做到的，女人一样做得到，男人能独行，凭什么我不行；第三是认为胆量和社会经历都是练出来的，所以要锻炼自己，选择一个人独自旅行。
“豆瓣”上，有一个名为“喜欢一个人旅行的女生”的小组，2007年创建以来已有11万多的成员，成千上万的女生在这里发帖，说她们独自旅行的故事和心事。
今年5月以来，“寻找魏茵”的帖子出现在豆瓣、天涯等各大网站上，这个爱旅行的女孩4月中旬离家独行川藏后失踪，6月30日警方称魏茵在云南迪庆已经遇害。此事引起了轩然大波，“女生该不该独自旅行”“女生如何独自旅行？”沉重悼念驴友魏茵的同时，几位喜爱独自旅行的女驴友也说出了她们的故事，把她们的经验、教训分享给所有爱旅行的女生。

刘墉给他女儿写的《人生百忌之出门有忌》

我的女儿最近要只身作环球十几个国家的旅行，为了多接触人群，她不参加旅行团，完全自己跑。
藉这个机会，让我写一些旅行中的禁忌，给每位旅行的朋友参考。文章分为行前、到达、旅馆、街头四章
“人生百忌”每周四推出。由于上周反应热烈，并有读者表示看了很害怕，我必须在此强调：
总有人因为登山失事，但我们不能因此而不再登山，只是要记取前人的教训，更做好登山准备，注意安全。
“出门有忌”就是告诉你前人的教训。
那些可怕的事，多半你一辈子都遇不到，但是请谅解我不得不说，因为，你不能不知道！

出门有忌_刘墉


腾讯大家 朱江明的专栏

城市中存在很多危险的区域和人，虽然遇到危险的概率不高。你天天在城市中生活，日复一日的暴露在危险区域和危险人物面前，经过累加之后遭遇危险的几率并不低，这就是上得山多终遇虎的道理。即便是治安再好的地区，遭遇犯罪的概率虽然很低，但是对于受害人而言却是百分之百。因此笔者认为安全跟空气、水和食物一样，是每个人都需要的。
中国在很长一段时间是由国家和政府来承担民众安全服务，且长期的安全信息不对称，大部分民众认为提高自身安全防卫水平是多余的。事实上国内的安全情况并不明显高于任何西方国家，你有必要为自己的安全负责。
首先必须提高你的安全意识，否则全副武装上街也没用。这是老生常谈的话题，很多人却仍旧犯错。安全意识并不是要求你如同特种兵一样眼观六路，但是你必须随时保持环境知觉，例如尽量不在危险区域塞耳塞听音乐避免听觉的丧失，也不要过于专注某个事情丧失监察环境的视觉。养成这些习惯都需要你改变自己的心态。

朱江明 ： 当你在城市中遇到意外(一) if还是then
朱江明 ： 当你在城市中遇到意外（二）安全意识为何物

朱江明 ： 当你在城市遇到意外(三) 跟踪与反跟踪

朱江明 ： 当你在城市遇到意外(四) 偷拍与窃听已经很普遍

朱江明 ： 当你在城市中遇到意外（五） 性犯罪的特征


我在2011年9月从北京出发，经嘉峪关、敦煌、青海格尔木、拉萨、林芝、香格里拉、丽江、昆明，最后平安返京。一共44天，其中在西藏20天，实际使用5500元，应该够得上“穷游”的标准了。
路费共1500元左右，包括火车饮食、公交打车、给搭车司机买红牛、拼车等零碎花销：
北京—嘉峪关：T69火车硬座224元；
嘉峪关—敦煌：K9667火车硬座53元；
敦煌—格尔木：大巴车100元；
格尔木—拉萨：火车硬座K917 141元；
出藏是分段搭车至香格里拉，并顺路在八一、派镇、鲁朗、波密各玩了几天；
然后香格里拉—丽江：汽车50元；
丽江—昆明火车硬卧150元；
昆明回北京硬座320元；
住：具体细节记不太清了总计在1500—1600之间，包括一部分床上吃的零食和店里搭伙吃的菜钱
北京—嘉峪关睡火车座椅下面，我不嫌脏，困死我了啊。
嘉峪关到站时间一早，玩了一天，晚上前半夜睡候车室后半夜睡火车上；
敦煌住青旅，一天50，住了4天还是5天忘了，真心累了，其实要玩的话不需要玩那么多天的，不过认识了很多好朋友；
格尔木住青旅，一晚还是两晚又忘了，一天35。
拉萨，呆了足足半个月，换了3家青旅，图新鲜。价格在35—50元/天；
林芝、波密住当地小旅馆，一天10元；
派镇、鲁朗住藏民的农家乐，80—120元；
香格里拉、丽江、昆明继续青旅，一天35—50元，
玩+吃，大约2000元
嘉峪关关城、明长城；
敦煌莫高窟、魔鬼城、鸣沙山月牙泉；
格尔木仅闲逛、和新认识的朋友们聊天；
拉萨：布达拉宫、大昭寺哲蚌寺小昭寺各种寺、纳木错、直孔提寺观天葬；
派镇：游览南迦巴瓦峰观景台，沿江溜达；
鲁朗：住农家乐，吃好喝好，附近溜达；
香格里拉与丽江，玩得累了，再加上自然风景比西藏平淡了些，古城里溜达啊，不到处蹦跶了，慢下来了。
购物：
书《西藏与西藏人》、《藏传佛教文化》、杂志，百元内；
小饰品：知道是义乌批发来的，只买了一些自己当时带着玩，百元内。
明信片：一共寄了20几张，约200元。

也不算自虐，没有去很烧钱的需要请背负的户外线路比如墨脱什么的，花不了多少呢，在城市里，连租房带吃饭，通勤交通，也差不多要这些钱了吧。
先到这里，有空再补图。