先说结论：去买两瓶叶黄素，我常出现的眼睛酸累、干涩、红血丝等问题已经得到改善！
作为一个过来人可以负责任的告诉大家：
叶黄素是我用过所有保护眼睛方法中非常简单见效一个，是我用n种护眼方法也无法替代的一个。
惯例从机制讲起：
眼睛度上涨、眼睛酸涩疲劳、红血丝，它们都是用眼疲劳出现的连锁反应....
对手机/电脑久了，高强度、长时间用眼、视觉在超负荷工作之后会出现一种持续衰弱的状态，从而导致眼睛问题。
我们都知道：
叶黄素是视网膜重要的营养成分，是构成视网膜黄斑区的重要成分！能够帮助眼睛抗自由基、具有过滤蓝光、保护视网膜、.作用。
因为这种元素是人体自身无法制造的，而且会随着用眼，不断被消耗掉来抵抗蓝光，所以必须通过外界摄入进行补充。
如果你不想因为长时间（玩手机电脑）用眼过度导致视力下降 或者之后不断变的严重，眼睛出现干涩酸胀、红血丝遍布...等情况，那么就要认真保护起来。
而补充叶黄素就是最简单比较直接的办法之一！
有大量的临床研究表明：
叶黄素对于眼干、眼睛疲劳、酸疼干涩有不同程度的恢复作用，可以延缓很多眼部问题发生。
因为它是视网膜黄斑区的重要成分，不仅有很强的抗自由基＋过滤蓝光 保护黄斑的作用，还能够促进视网膜细胞中的紫质的再生成，保护网膜减少紫外线对眼睛的影响
但以叶黄素为基础，从几十到几千，衍生出很多产品，
同样是叶黄素，为什么价格差异这么大，关键还是在配方,。
想找一个配方好，又便宜的很难。
因为太贵的容易交智商税，太便宜的又是科技狠活，所以在叶黄素上我做了大量功课，
能俘获到一名验光师的心，那一定是有它的过人之处↓
1、含量足够，9%的叶黄素秒杀很多同类型的护眼产品了
2、效果更好，为了更好的保护，还添加了200mg蓝莓花青素，能催化对眼睛感光起重要作用的蛋白质（视紫红质）的再合成，缓解调节眼焦睫妆肌的紧张状态，保护眼睛
3、试验研究证明、在《基因组蛋白质组与生物信息学报》上的研究论文，揭示了视网膜色素上皮细胞随用眼程度变化的规律,并证实叶黄素是保护眼睛的有效成分
4、用起来方便，我就每天嚼服两粒。不用热敷 也不需要按摩，逐渐就能让我减轻症状
5、性价比高，相当于一天6毛钱，就能帮我们远离用眼疲劳带来的问题。
看一下眼睛的变化就知道了
刚开始只是觉得眼睛胀疼的感觉变好了，逐渐到：一样的长时间用眼，无感觉眼睛疲劳
没有干痒的感觉了
眼睛再没出现过突然酸涩流泪睁不开的情况
时隔半年验光，没有变的严重
眼睛红血丝逐渐减少消退
有眼睛干涩、酸胀、红血丝、眼睛度变的严重...问题的，尤其是度高又长时间用眼的，每天盯着电脑10几个小时，你可以无条件相信叶黄素，不吃几片叶黄素扛不住啊。
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追更下、
很多小伙伴私我，问我要叶黄素。我都发图了，截图网上搜同款啊。也有人说大几百买的叶黄素，吃了效果不好。网上叶黄素的水确实比较深 搜一下就知道了
就像我上面说的，价格从几十到几千不等，太高太低都很容易被收智商税的，其实叶黄素的价格是美丽的。
由于工作的原因，我就不挨个私信回复了，把我自己订单复制黏贴过来了，大家可以看下
你们看可以打开不，只要能打开就是同款
本身是职业相关，肯定对自己的分享负责。我一般不做推荐，所以既然分享出来的东西是可以做到的正儿八经对眼睛有用东西。
另外这些平时可以做到的护眼习惯给大家说下
①看电子产品的时间超过半个小时，记得向远方眺望15-20秒，再向近处看15-20秒。
②不要再摇晃的状态下使用电子产品，搭地铁、做公交等摇晃的状态下，眼睛与手机距离无法固定，加上照明条件不好，会比平时更加重眼睛负担
③坚持使用叶黄素。这个一定要坚持使用，内服都是看定力的
④保持午休，哪怕不睡只是闭目养神
希望各位姐妹都能拥有一双明亮的大眼睛~
参考文献：
[1] 叶黄素酯复方制剂改善视疲劳的临床研究[J]. 李新爱. 生物化工. 2021(03)
[2] 叶黄素微粒在中国健康受试者中的生物等效性研究[J]. 武峰,赵秀丽,郭韶洁,倪四阳,张莉华,许新德. 中国临床药理学杂志. 2022(13)
[3]叶黄素对眼的保健作用和临床观察[J]. 张莉华,葛文津,夏立营,刘维佳,许新德,邵斌,孙晓霞. 中国食品添加剂. 2012(05)
[4] 大学生叶黄素摄入水平与视疲劳相关症状的研究[J]. 杨琳娟,张秀丽,梁滨. 中国食物与营养. 2019(06)
[5] 天然的叶黄素酯为健康的双眼保驾护航[J]. 中国食品工业. 2007(08)
[6] 亮眼黄金——叶黄素[J]. 崔洪. 中国食品. 2014(20)
[7] 叶黄素：对抗蓝光伤害的“卫士”[N]. 郭婷. 中国医药报. 2018-10-25 (008)
[8] 增加“叶黄素”摄入量保护城市儿童视力[N]. 西藏日报. 2004-06-16 (007) |
