【倡导文明健康绿色环保生活方式】悟空玩了，我却“晕”了！晕动症不可忽视

“你在线上打怪升级，我在线下打卡古迹。”国产现象级游戏《黑神话：悟空》一经推出，立刻全网霸屏。该游戏画面充分融合中国传统文化元素，尤其是高度还原的中式古建筑及彩塑，成为游戏一大亮点。
据目前公布的部分取景地列表显示，该游戏在全国范围内选取了36个景点作为游戏背景，包括山西的悬空寺、四川的安岳茗山寺、重庆的大足石刻、杭州的灵隐寺等，引发了一波又一波的古建旅游打卡热潮。

然而，一些玩家在游戏体验过程中，出现了脸色苍白、流虚汗、呕吐等症状，在医学上叫做“视觉诱发晕动症”或“晕屏症”（以下简称“晕动症”）。我们玩3D游戏时，眼睛看到的画面来自电子屏幕，屏幕画面不断移动，大脑接收到的信号是“我们正在运动”。而耳朵中的前庭系统捕捉到的信号却是“我们的身体正坐在沙发里一动不动”。这种矛盾的信息导致感官不匹配，引发了和晕车、晕船时一样的症状。
“V蓝北京”提醒大家，如果出现了“晕动症”，应及时采取有效措施进行缓解，而不是硬撑着或吃晕车药继续打游戏。
如何缓解？
优化游戏设置
降低图像分辨率、调整刷新率、关闭动态模糊等特效，缓解视觉负担。
调整观看距离
确保眼睛与屏幕之间的距离适中，通常为屏幕对角线长度的1.5到2倍。
定期休息
每隔30分钟至1小时，休息一段时间，站起来走动，放松身体。
增强环境光
保持室内光线充足，避免在完全黑暗的环境中使用游戏设备。
这些情况请就医！
症状持续时间长
适当休息后，眩晕和恶心呕吐等症状没有得到缓解，需重视并就医。
症状反复
每次体验3D游戏时都出现相同症状，需前往医院进行进一步检查。
伴随其他问题
眩晕时伴随出现视力听力问题、失去平衡等症状，应立即就医。
九九八十一难，别困在“晕动症”这一难。“V蓝北京”建议大家保证充足的睡眠和适当的体育锻炼，增强耐受能力，减少眩晕症状的发生。此外，也可以走进大自然，品读经典名著，踏上心灵的“取经路”，抵达美好生活的诗和远方。
资料来源：文明北京

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