拉萨是大多数去西藏的人必去的一个打卡地点，拉萨也算是西藏海拔比较低的一个城市之一，在这里不用太担心高反严重的事情，高原反应如果严重的话，一定要去看医生。
关于出去玩大概要多少钱这个问题，具体要看是什么时候去西藏旅游，如果是5-10月份去会比11月-2月这个时候贵一些。
去拉萨需要准备的物品：
防护用品：
润唇膏：西藏气候干燥，如果没有唇膏，嘴唇很容易干裂出血，还可以选择带上凡士林，每天晚上睡觉之前涂上厚厚的一层，第二天早上起来嘴唇就会湿润很多。
水乳霜：这是最基础的补水保湿护肤品，去西藏是必须带的，如果乘坐飞机入藏，就需要托运。还可以带上纯补水面膜，每天晚上都可以敷一张，不建议带功能性面膜。
防晒霜：西藏海拔高，大气层薄，离太阳又近，紫外线照射十分强烈，而且是不分季节的那种。所以去西藏旅游一定要带上防晒霜，而且是高倍防晒霜，SPF50++++的那种。
药品准备：
红景天：是预防高原反应的良药，微苦，要在进藏前5-7天服用，可以直接去药店购买，不过用根部泡水会比胶囊效果好一些。
速效救心丸、葡萄糖、高原安等抵抗高原不适的药品：西藏毕竟是高原地区，平均海拔4000米以上，拉萨海拔也有3650米，有很大的可能会发生各种不适应症状。
衣物准备：
一次性内裤：在西藏换洗衣服不方便，穿在外面的衣服倒是可以几天一换，但是贴身的内衣裤还是要多备几套的，如果嫌麻烦的话，直接带上一次性棉质内裤就是非常方便的啦。
太阳帽：西藏紫外线强烈，时时刻刻戴太阳伞又不是很方便，所以带上一个宽帽檐的遮阳帽就是非常重要的啦，既可以遮挡紫外线，还非常美观。
冲锋衣：西藏的温度整体不高，白天比晚上会暖和很多，即便是夏天晚上也会很冷，而且还多大风。可以选择带上三合一的冲锋衣，白天把加绒里层脱掉，晚上降温了再穿上，十分方便。
运动鞋：去西藏最好穿宽松的方便运行行走的鞋子，不一定要非常专业的那种鞋，但至少要舒适度高的，不磨脚的那种。袜子也要选择纯棉的，质量好一些的。
证件携带：
身份证，在西藏进入各个大大小小的景点都需要用到身份证，即便只是去拉萨的八廓街转一转，也需要刷身份证才能进入，一定不要粗心大意的弄丢了；
行驶证、驾驶证：这是自驾进藏的朋友一定需要准备的，沿途会有很多检查站；
边防证：去到有些西藏景点需要边防证才能进入，比如林芝墨脱、日喀则珠峰大本营，西藏阿里地区。
保温杯：西藏景点之间距离远车程长，有时候会不能及时到达参观或者休息的地方，可以带上一个容量大的保温杯，每到一个地方都装满水。当然你还可以补充一些食物，要抗饿经造的那种。
常用装备：
自拍杆：出门旅行当然少不了给自己拍照啦，记录风景记录人生，多年后再回味，会很庆幸。如果你是一个人出门旅行，自拍杆就是十分重要的东西。或者也可以带上手机三脚架，拍照也挺方便的。
充电宝、相机/手机充电器、相机储存卡：这些都是出门旅行必备品，毕竟大家现在都是是手机不离身的人，在西藏拍照手机或相机耗电都是很快的。另外手机数据线容易损坏，一定要记得多带几根。
路线推荐：
不知道你去了拉萨之后是想玩几天，如果是玩7天，报个旅行团的话，大该要1500元左右。
第一天：达到拉萨
第二天：拉萨-布达拉宫—和平纪念碑—扎基寺—八廓街—拉萨
第三天：拉萨—卡定沟—鲁朗林海—林芝
第四天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地公园网红玻璃栈道—巴松措
第五天：林芝—巴松措—尼洋河风光带—拉萨
第六天：拉萨—秀色才纳—羊卓雍错—拉萨
第七天： 结束行程
其余的费用包括来回车票住宿费餐费，这个具体看自己出行计划，因为西藏旅游分为淡旺季，淡季的价格会比旺季便宜很多。
如果还有其他关于西藏旅游的问题，可以来问疏影（1682268）哦！ |
