想了很久，还是决定把这段经历写下来，不知道会被多少人看到，也不知道会不会给有需要的人一些启发和帮助。
只所以只是经历是因为我很幸运，在经过一系列干预手段和身心修养后，我居然恢复如初，甚至达到了近五年来的巅峰。这里强调一下，仅代表个人经历，不具备普适性，更不买药买教程。。。只是在“毒鸡汤”里分享。
起因：
回过头来看，诱发阳痿的起因应该是21年下半年半年时间的长时间晚睡，加上过年回老家开车经历了单程7个小时，往返近13个小时驾驶经历。导致我在22年春节回来后的那一周，在连续2晚夫妻生活后，在第三晚突然的勃起不坚，那晚我虽然依旧“性致盎然”，但在临门一脚即将进洞时，突然疲软了，而且伴随着剧烈的心跳加速和面色潮红，感觉血液突然上涌，当晚又羞又恼。妻子倒是善解人意，打趣到终于可以休息了，让我这段时间都好好休息，估计是过年开车太累。我一开始也没多想，想着前段时间的确是休息不好,“小兄弟”罢工是偶发事件。
但事情的走向和预期总是不相符，在禁欲一周后，深夜我信心满满的再次雄起，准备冲锋陷阵的时候，发现车到山前又疲软了，这个时候心理上的冲击比生理上的不适更让人不能接受。当时心里的就一个念头：完了完了，30出头就萎了，未来怎么办。
就医：
往后2周，我仍不死心的试了几次，结果全部以失败告终。渐渐的妻子也不胜其扰，在她的鼓励下，我决定还是老老实实去医院看看。虽然有些羞耻，但我还是有直面问题的勇气，当然妻子的鼓励和理解也是很重要的原因。这里说明一下，我不是无法勃起，而是属于勃起不坚。就医前我还是自己攻略了一番，阳痿，医学上分为器质性和心理性，而且大多数都是心理性的。迄今为止医院是也没有找到阳痿的具体病因，我也是在后面治愈后，渐渐有了一些自己的感悟（再次强调，只是自己的一些感悟，非官方，非学术），阳痿更像是男性对身体的一种预警，不一定有具体的指向，但当时当刻，你的身体一定有些方面除了问题，阳痿只是表象，更像是一种保护机制，避免性生活给身体带来的更大的负荷。
第一次就医我选择了中医医院的男科，去之前还专门选了个专家，看履行是相当有经验。去之前还想着大佬会给把把脉对症下药，实际体验下来，可能是专家门诊人多，也可能中西医对于阳痿这类治疗方案的流程化严重，医生在做了激素7项抽血化验，确定激素水平正常，排除器质性阳痿的可能性后，直接开了 5mg他达拉菲 + 复方玄驹胶囊的组合，让回去先吃两周再回来复查（PS：医院药房是开不了他达拉菲的，所以买药还是在老医生的网上诊所购买，一个字 贵！）。
回去后我按照遗嘱每天定量吃药，同时好奇心驱使我也研究起药理，复方玄驹胶囊中成药，看成分就是温补阳神固本的药，他达拉菲是西药，常见分为5mg，10mg，20mg。5mg是治疗阳痿早泄用量，20mg相当于事前药，类似于伟哥（伟哥是另外一种成分，对，好奇心害死猫，我都研究了）。
大概服药的3天后，我就感觉自己行了，事实上也的确行了。压抑了许久，在与妻子的一晚酣畅淋漓后，我有点怅然若失。一方面说明用药的有效的，另一方面我也担心耐药性和依赖性，虽然网上都说5mg的他达拉菲没有耐药性和依赖性，治疗周期后可以停药，但现实中或者网络上都没有人现身说法（这里不得不感慨，男人真的好面子。中国成年男性至少有1亿人有阳痿或者早泄的问题，这还是有过就医记录的，出于各种原因没去医院的也大有人在。无这也是我写这篇”毒鸡汤“的初衷）。
两周后复查，医生简单了解了一下服药后的情况，居然还是没有把脉就直接开了一个中药方子，让先吃一周，同时他达拉菲不要停。他达拉菲不用停我可以理解，网上也有说治疗教程1-3个月都有，中药方子脉都不搭就直接开好，我当时感觉就不太好了。但是考虑了一下医生的专业性，我还是耐着性子开了中药回去喝。本着好学的理工男思维，我回去又研究了一下，这会儿开的中药方子的药理，发现还是一些常规的归本固元的方子，所以真正起作用的还是他达拉菲。在7服中药喝完后，当时不知道是出于什么心理，就觉得自己肯定没问题了，就自己停了他达拉菲和中药，感觉自己治愈了。起初几天也的确是如此，但大概2周后，发现又开始疲软了，而且我发掘自我的心理暗示真的是个大问题，往往越想表现的好越差劲。
突然直接又陷入了死局，迫不得已，我再去去医院，这次换了另一家三甲医院，想着换西医看看，本着大不了就终身服药的破罐子心态，这次就医心态上平稳了一下。结果这回的医生也是简单聊了两句之后直接给我开了一种类似于大补丸的药。。。依旧还是不能在医院药店购买到。说实话我很愕然，总有种男科疾病上不了台面，医保都走不了的既视感。虽然狐疑，但我回去还是按照遗嘱按时吃药，顺带着我还是时不时吃5mg的他达拉菲，但是我自己有意识的减少了药量，有时候2天一粒，有时候3天一粒。然后状态也是时好时坏，有种中年男人的既视感。
转机：
接下来的转机，只是我的个人经历，没有代表性，只是是分享。我的家族长辈都有高血压，所以我自18岁高考体检起，血压就一直不好。但是我本着不想太早吃降压药的原则，一直对自己血压进行非服用西药类的控制（服用中药/控制体重体脂等）。这里肯定有人以为是高血压引发的阳痿吗？其实好像也不是，但我的确是在喝中药控制血压的过程中有了意外的收获，准确点说中医中对“肝郁气滞”调理过程中的歪打正着。
由于家族遗传史，以及父母对中医的无比推崇，在一段时间的血压是高是低后，我老老实实的去挂了心血管类的中医专家。专家在认真把脉后（左右手交互），望闻问切后给我针对性的开了7服中药，后续又开了14服。之后我意外的发现，我居然意外的可以了，渐渐的我甚至就什么药都不吃了。
思考:
后来我反思了很久，复盘了整个患病到治愈的过程，甚至在动漫中关于五行周易的解释中，有了自己的一点的小感悟。一说到男性阳痿或者早泄（非器质性），大部分人的第一反应就是肾不行，不是肾亏就是肾虚。其实人体的五脏六腑，掌管七情六欲的除了肾脏还有肝脏。我的情况是应该长期的晚睡加上工作上的不顺心常常郁闷，可能伤到肝，虽然在一般体检的肝功能检查并检查不出什么问题，但现实中我的面色有点黄，舌苔腻子后。加上用无氧运动减肥造成的内脏脂肪堆积,阳痿前的最后一次体检，明明过去半年体重下降了10+斤，但脂肪肝甚至由轻度转为中度，医生彩超时还在惊异，我明明看着体表脂肪很少，却有中度脂肪肝。
另外心理上，因为控制血压期间，自己心理上关注的中心主要在预防和警惕头晕，夫妻生活中多了偶发性和随意性，心态上的调整也让我每每雄起时处心率相对平和的状态，也是另外一个原因。总之虽然好的有点莫名，但我还是很欣喜。所以考虑的很久还是把这段经历写下来，希望对看到的人有所帮助。
总结：
1.生病很正常，阳痿早泄首先是病，要正视，比起面子，健康更重要。该去医院就去医院，一家体验不好就换一家；
2.阳痿早泄，在排除器质性病变后和激素类问题后，不要只盯着肾，也可以关注一下自己的肝，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，这是最最最伤肝的情况；
3.无氧运动虽然是减重最快的方式，但不是所有人都适合，人的身体在发觉你的体表脂肪在继续下降后，本能生理反应认为你消耗的太快了 ，需要能量储备，就容易造成内脏脂肪的肥大，当然也不排除可能就是我自己的身体状况是这样的；
4.心态很重要，我很感谢我的妻子。是她的理解和支持伴我度过了患病的这一年，其实她一直都不热衷夫妻生活，现代生活节奏快，工作压力大，其实我们的身体都处在亚健康的状态。前几个月的反反复复，我一度接受了自己可能就到了中年男人不行的现状。但她还是鼓励和支持我，心态上的平和坦然也是我治愈很重要的一环。
最后的最后，希望大家都能幸福愉快，如果有人感兴趣的话，我也会分享一下今年我做包皮手术的经历。没错，30+的因为种种原因，选择做了包皮环切术，目前还在恢复中。
2023.08.08 更新
知乎私信的小伙伴有点多，回答不过来了。近期有点忙，状态也有反复，其实有很多想和大家交流的，等有空我再另起一篇 |
