【首儿所蒲公英科普】哺乳期的妈妈可不可以吃辣

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胡晓明
新生儿内科
副主任医师

门诊上经常有家长问哺乳期能不能吃辣？答案是可以。理论上讲，辣椒素属于大分子，很难通过乳汁影响到宝宝，但的确有的宝宝对含辣味的乳汁比较排斥，可能是不太喜欢这个味道，妈妈们可以通过观察宝宝的微表情，适当减少摄入。
不过，有些特殊情况下，哺乳期的妈妈是不可以吃辣椒的，比如：妈妈便秘或者腹泻期间，本身肠道能力减弱，不建议摄入过多辣椒，以免原有症状加重；有伤口或者坐月子期间，也不建议妈妈吃辛辣食物，以免影响伤口愈合。
另外，有的家长反映，妈妈摄入辣椒后哺乳宝宝会出皮疹，这种原因有很多，也有可能是重油重盐等其他佐料添加过多造成的，可以尝试减油减盐。其实，妈妈们也不需要过分克制，毕竟哺乳本身就是一件很辛苦的事情了，适量偶尔的摄入辣椒，不会对宝宝造成严重影响。
文 | 胡晓明
编辑 | 宣传中心 郝洁
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