发出第一篇文章后，收到了许多小伙伴的点赞好评和么么哒。不少人私信问到关于如何避免怀上小宝宝。宝宝这么可爱，为什么不想要呢！因为还不是时候呀。身为一个目前还不想和男票一起造孩子的女性，我会和大家分享一下在性爱过程中我们是如何避孕的，包括我们学到的血的教训。（本次小攻略也是基于我和男票两个人的亲身实践）
首先，我给大噶介绍一下我和男票在一起以来的xing经历（羞羞）。为了避孕，我们使用过避孕套、短效避孕药、紧急避孕药以及安全期四种避孕方法。（嫌麻烦的同学也可以只用避孕套）
四种方法按照靠谱程度从高到底排序，最靠谱的是戴上套套（避孕防病）+短效避孕药(避孕不防病），安全期避孕可能就得烧香拜佛了。
本文较长（可以收藏起来慢慢看嘻嘻），内容包括：
- 受精的过程（可略过）
- 避孕套的选择和使用注意事项
- 短效避孕药
- 紧急避孕药
- 最神奇的安全期避孕
- 技术总结
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一、人是咋怀上孕的？
首先，在准确了解各种避孕方法之前，咱们要先了解一下女生是如何怀上小宝宝滴。一般来说，怀孕即指男女精卵结合，只要精子与卵子成功避开，就可以达到避孕的效果。在性行为中，男生需插入，喷身寸精子，精子通过阴道、宫颈口，进入子宫，最后到达输卵管与卵子结合实现受精方可成功受孕。
这个过程中，小蝌蚪有几道难关要闯。
第一，阴道关。阴道里面的酸性分泌物会杀死大部分精子（精子是弱碱性的），一般来说，两亿小蝌蚪中只有200万可以存活下来（1%存活率）。
第二，宫颈口关。宫颈口阻断精子进入主要依赖宫颈粘液，当宫颈粘液厚时，精子难进入，反之亦然。这时候，200万的小蝌蚪中只有大概100万的小蝌蚪可以进入子宫妈妈（50%存活率）。
第三，子宫关。小蝌蚪进入子宫关之后会有白细胞卫士来追杀它，最后只有大概一万只小蝌蚪可以进入输卵管入口（1%存活率）。
第四关，输卵管关。小蝌蚪要实现和卵子的结合，必须进入到正确的输卵管中（两边输卵管同时排卵的机率非常低，一般只有一半的小蝌蚪可以找到正确的方向，即50%），并且还要再一次通过输卵管和子宫接口的粘液。最后进入到输卵管的小蝌蚪大概为1000个左右（20%存活率）。
最后一关，找卵子妈妈。进入输卵管的小蝌蚪们只有大概200个可以接触到卵子（20%），其余的或许被输卵管内衬黏住，或许精疲力竭放弃了。最后，会有一个幸运的小蝌蚪实现和卵子妈妈的结合。
一般来说，男生的精子宝宝在女生体内可以存活5天左右，如果进入到了输卵管，甚至可以存活7天。这也就是为什么安全期避孕法不可靠的一个因素之一，因为卵子很有可能在这几天内脱落与精子实现结合。
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二、避孕套的正确打开方式
关于避孕套避孕。避孕套对于安全性行为好处多多，在上一篇文章中也有讲到，我就不多说啦。我和男票在前期性行为的时候，一直使用避孕套。但是由于避孕套选择不当，我们在爱爱过程中有出现过两次套套破裂的情况，虽然还没有射精，却也十分担心和焦虑（我们多次提到，在射精前，性兴奋时，会有携带部分精子的液体流出，不受男生控制，因此也有怀孕可能），最后只能事后紧急避孕药弥补。因此，关于避孕套避孕，这里需要给男生一些建议。
首先，一定要选合适自己的避孕套。如何找到合适自己尺寸的避孕套呢？
男生用细线围绕充分勃起的阴茎中部一周，测量细线即可得到周长，周长除以二为宽度。得到周长后除以3.14，就是阴茎直径啦（初中数学！）有了宽度和直径，就可以买合适的避孕套辽！
在中国，大号避孕套的宽度为54±2mm（直径35毫米），中号避孕套宽度为52±2mm（直径33毫米），小号避孕套的宽度为50±2mm（直径31毫米），特小号避孕套为48±2mm（直径29毫米）。至于套套的薄厚、类型，可根据个人需要进行选择。
其次，要防止避孕套破损，一定要注意使用方法。
戴套套选择水基（water based）的润滑油（沐浴露和油类或者乱七八糟的那种就不要拿来当润滑啦啦）
在戴上套套的过程中也要尽量避免用牙齿，指甲接触（比如叼着套套戴上去...），因为这样也会造成套套的破损。在使用过程中也要注意头部的空间（对，就是那个头！），不要扯得太紧。
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三、短效避孕药
关于短效避孕药。短效避孕药的原理是通过给身体注入一定量的雌激素+孕激素/或单纯孕激素让身体以为你已经怀孕啦，所以也就不会产生卵子，也就不会怀孕。短效避孕药其实是国外非常盛行的一个方法，但是感觉国内的普及度没有这么高。使用短效避孕药的好处就是性体验非常好，避孕率非常高（因为你不会排卵了），并且没有什么副作用（当然，因人而异）。而坏处就是，如果长期使用（比如5~10年），还是对身体会有损伤，此外就是使用起来比较麻烦，需要每天定时服用，连续28天一个周期，并且要在月经期的第一天开始服用。
药片分为单相，双相，和三相，基本上是服用激素的剂量和内容会有所变化，但是目前没有研究表明双相和三相优于单相。国内目前普遍有的是单相，雌激素和卵激素的混合，大家可以安心使用！淘宝阿里等各种药店可以直接买。
但是我还是建议大家在用药之前去医院找专业医生咨询，会更可靠。
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四、紧急避孕药
关于紧急避孕药。对于大家来说，这个是比较熟悉的，毕竟毓婷的广告也是家喻户晓了（(lll￢ω￢)）但是大家对紧急避孕药的认知可能还存在一些误区。首先，紧急避孕药能不能吃？该怎么吃？对身体伤害大不大？这些应该是大家最感兴趣的问题。
从医学上来说，紧急避孕药并不会对你的身体产生严重伤害，也没有说吃多了就会影响生育能力一说。甚至在你已经怀孕的情况下，也不会中止你的妊娠。之所以有限制次数一说，是因为紧急避孕药不推荐作为常规避孕，因为其含有的激素量较高，会出现一些明显的副作用，例如月经紊乱，况且，有那些很好的避孕方法，干嘛要吃紧急避孕药呢？
其次，一般来说，未保护性行为五天之内都可以吃紧急避孕药，三天之内最佳，24小时之内最最佳（95%）。并且，吃紧急避孕药并不能防止下一次怀孕，也就是说，吃完紧急避孕药之后再次发生未保护性行为（哪怕是第二天）都有可能再次怀孕。千万不要冒险喔！
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五、安全期避孕
最后，关于安全期避孕，最玄乎的一门避孕法。这个方法的玄乎在于，我即使按照了这个方法，心里也总是不安心，因此也是我最不推荐的方法。安全期避孕的原理很简单，就是避开排卵期。一般来说，排卵日期为下一次月经来潮（注意！下一次噢）的前10~16天(一般14天）左右，卵子排下可以存活12~24小时。结合精子存活的时间，排卵日前五天以及后两天最好不要进行未保护性行为。
如何了解排卵日，最可靠的方法是使用排卵试纸（但是测到排卵日就已经迟了）。但也有一些症状可循，一般在排卵日前五天以及排卵后一天，会出现排卵期症状。在那时候，你会感觉到白带变清、变黏，下体很湿，测试方法是用手蘸取一些体液，拉扯开来，看是否能够延到5~10厘米左右，如果能够，恭喜你（Or不好意思:( ），进入了排卵期。
使用排卵期避孕的致命错误在于，理论上可行，实践上失误，其实任何避孕方法都是这样。你很难准确预测你的排卵期！特别是月经不规律的女生！甚至有一些极端案例(基本上是月经周期短或者不规律）是女生在月经期也可以排卵。即使月经期不排卵，在月经期进行性行为也有可能怀孕，因为精子可以存活5~7天，兴许后面那几天就恰好排卵了呢！
如果你一定要使用安全期避孕，想侥幸过关，那么选择前四后三比较可靠！不要太迟了。而且一定要月经规律，月经周期比较长的女生才比较适用噢！
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六、总结！
避孕这个话题在一段关系中应该是男女共同关注的，但现实经常是这些事儿都由女方操心。作为男方，更应该帮女朋友分担这方面的压力，抱着侥幸心理的话只会让两方都备受煎熬（一个体贴的男票收获心心！）。
下面是技术总结：
- 避孕套篇
- 测量后再购买套套会增进体验
- 谨慎使用润滑油（要用也要用水基的）
- 佩戴要留够头部空间
- 短效避孕药篇
- 避孕最佳，性体验特别好！
- 来月经的第一天吃，每天定时服用，28天一个周期
- 有传播性病的风险
- 紧急避孕药篇
- 亡羊补牢，要是没做好措施越快吃越好
- 对身体没有传说中的巨大损伤，但绝对不能作为常规避孕手段
- 安全期避孕
- 计算排卵时间（排卵试纸+排卵期特征观察：清液、延申5~10cm）
- 排卵日前五天和后两天不要进行性行为（即进入排卵期就不能）
- 不靠谱，如果要使用，请保证自己月经规律且周期较长，使用前四后三。
祝大家和伴侣能放心享受性带来的美好：）
参考：[1]: https://kidshealth.org/en/teens/condom-tore.html
[2]: https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/
[3]: https://kidshealth.org/en/teens/contraception-emergency.html
[4]: https://www.healthline.com/health/birth-control-pills#benefits |
