婚后采取哪种方式避孕比较好？

婚后已生育，在纠结哪种避孕方式。

婚后暂时不想要小孩，那么日常避孕的最佳方法还是避孕套，方便有效。并且在一定程度上可以帮助男女保持器官清洁，避免妇科疾病或男科疾病。我婚后也一直在用私激的套套进行避孕，国产品牌里口碑还不错，主打的是玻尿酸成分，不仅对女士nice，水润度和薄度也极佳。
当然，避孕药也可以。但吃起来麻烦，要坚持吃。对身体也有一定的副作用，有些人可能会出现月经失调，四肢水肿，身体不适等情况。相对来说，男性佩戴避孕套，是最方便、最被大众所接受的。

避孕方式哪家强？同已婚已育，中年少女不请自来，现身说法！


·先要知道：人工流产伤害较大，需尽量避免

人工流产作为婚后意外妊娠的一种有效补救措施，每年的发生率都在升高。虽然可以快速终止早期妊娠，但是人工流产可能会引起大出血、继发性不孕等严重并发症，对女性的身体和心理都带来伤害。
并且人工流产会引起女性子宫内膜基底层受损或流产后生殖道感染等，成为影响女性生殖健康的风险因素[1]。
因此如果婚后没有怀孕计划的话还是需要采取适当的避孕措施，避免意外怀孕后进行人工流产术对身心带来伤害。


·关于靠谱的避孕方式，以下几种方式可以选择

科学、安全且有效的避孕是促进孕龄女性生活质量提高、保证优生优育的关键。国内目前比较常用的几种避孕方式分别是口服避孕药、置入宫内节育器、使用避孕套等方法。不同的避孕方式使用安全性、简便性及避孕成功率也存在较大的差异性，大家可以综合自己的情况咨询医生后选择[2]。
在咨询医生采用具体的避孕方式之前，我们也可以先对这几种避孕方式进行一定的了解。口服避孕药分为紧急避孕药和复方短效口服避孕药。紧急避孕药的使用较大程度降低了人工流产的发生，但紧急避孕药滥用易导致恶心、呕吐、子宫出血甚至不孕等不良反应，并且紧急避孕药会常常造成内分泌紊乱和月经不调等问题[3]。
而复方短效口服避孕药也作为目前比较常用的避孕方式，不仅避孕效果可靠，还有其他的功能，复方短效口服避孕药可以缓解月经综合征，改善月经期间的负面生理情绪，在人工流产术后也可以遵循医嘱服用复方短效口服避孕药，可以降低子宫粘连的发生率，减少术后出血量，缩短术后阴道出血时间等，并且服用后恶心等不良反应的发生率很低[4]。
对于婚后短期内没有生育计划的人群来说，提到婚后采取哪种方式避孕比较好的时候，就可以考虑复方短效口服避孕药。


就我个人而言，许是偏爱自由放飞的感觉，我是靠吃复方短效口服避孕药来避娃，没出过事儿，老哥稳。照说明书按时吃就行，像我这种老司机久而久之早成习惯了，记不住就在日历上写一笔/定个闹钟都行儿。我用的是妈富隆，一盒五六十块，药店都有，不难买到。它的雌孕激素算是剂量比较低的了，孕激素去氧孕烯0.15mg，雌激素炔雌醇0.03mg，每天小剂量服用，代谢也快，对身体没啥负担。
针对婚后采取哪种方式避孕比较好这个问题，我们还是需要根据自身情况并且询问医生。如果是长期没有生育计划的人群，就可以考虑放置节育器；但如果只是短期没有生育计划的人群，就可以考虑使用避孕套和复方短效口服避孕药，停止使用后即可恢复生育能力，对身体的危害较小。但无论是使用那种方式，大家都应该严格遵循医嘱或者使用说明，避免避孕失败后带来的身心损伤。
参考文献：
［1］张素琴,王渊萍,方静.人工流产术后继发性不孕发生原因及相关风险因素分析[J].中国妇幼保健,2023,38(02):292-295.
［2］柏静.4种常用妇女避孕药具临床效果比较[J].中国医药指南,2023,21(08):105-107.
［3］杜晓波.紧急避孕药品不良反应及预防措施[J].中国卫生产业,2016,13(22):162-164.
［4］李玉莹,安元松,朱丽英,张子江.人工流产术后应用短效避孕药的临床效果[J].临床合理用药杂志,2021,14(34):110-112.

有关“避孕”的借口和纠结，我们已经听得太多了！小美经常会遇到姑娘们询问关于避孕药的用法、避孕方式选择的问题，鉴于目前性知识的缺乏，今天我们就来一个避孕方式大合集，希望通过这一次的科普能让你不再主动或被动地犯一些「错误」。

夫妻长期避孕最好方法？有3种方法比较可靠。
1、避孕套

生活中，有不少避孕方式都是能够达到避孕效果的，如避孕套便是其中之一。大多数人会使用避孕套来达到避孕的效果，一来简单便捷、二来购买简单，能够达到避孕和预防性病的效果。

因此，使用避孕套是一个很好的选择，能较好的解决避孕的问题。但需要注意的是，购买时还是需要使用一些高质量的避孕套，如（巅峰一号）避孕套，采用高质量橡胶，行业内较高技术制成，令夫妻满意，家庭和睦。

2、短效避孕药

现在说起避孕药，我们往往指的都是短效避孕药，例如妈富隆、优思明、优思悦等类药物，它们的避孕作用主要是通过对「下丘脑-垂体-卵巢轴」的排卵抑制作用来实现的，同时还能够增加宫颈粘液的粘稠度，阻止精子的穿入。

作为国外女性非常推崇的一种避孕方式，它的优点自然是很多的：服用剂量小、代谢快、与长效避孕药相比副作用少、用药期间可以充分地享受亲密无间，停药以后又不影响卵巢功能，可以立马试孕。

除此以外，它还能调整月经、改善皮肤状态，而且最最重要的一点是，按说明书正确服用，避孕成功率可以高达98%，可以说是非常高效的避孕方式了。

当然啦，缺点也是显而易见的：很多女性会因为忙碌或粗心而导致漏服、错服，这是最常见的导致避孕失败的原因；在无隔阂的时候自然增加了性传播疾病的感染率等……

短效避孕药有诸多禁忌，并非适合每一位女性朋友，因此一定要在排除禁忌症以后再服用，否则可能诱发危险；尽管副作用小，但临床上不少女性因为无法忍受服用后的点滴出血，最终放弃了这种避孕方式。

3、宫内节育器

顾名思义，就是把一种节育的装置放在宫腔里面，通过诱发宫腔的「炎症」或者在局部释放药物等方式，起到避孕的效果。随着避孕技术的不断进步，最新一代的活性避孕装置——曼月乐正在逐渐崛起，它不仅可以避孕，而且对于子宫内膜异位症还有治疗的效果。

宫内节育器的优点：同样可以享受亲密无间的性生活、不影响卵巢功能、去除之后可以怀孕，有一些宫内节育器还能够治疗疾病、它同样也是一种非常高效的避孕方式，成功率可高达98%。

但它有一个比较明显的缺点：置入宫内节育器以后，由于持续受到异物的刺激，导致放置宫内节育器的女性的盆腔炎的发病率要高于没有宫内节育器的女性，而且无论放置或取出宫内节育器，都需要手术操作。

这么多避孕方法，到底该如何抉择呢？
新婚夫妇&年轻情侣：因为年轻尚未生育，应该选择使用方便、不影响生育的方法，可以优先选用避孕套、短效口服避孕药；

哺乳期女性：既要要保证乳汁的质量，也要保证婴儿健康，因此最佳选用避孕套；

如果已经没有生育要求（比如已经生了二胎、不想再要孩子）：相对来说选择更多，各种方法均适用。不过对于40周岁以上女性，不推荐复方短效避孕药，年龄越大越会增加血栓形成风险。

围绝经期（俗称“更年期”）的女性：这时候仍然存在排卵可能，所以也要坚持避孕，选择以体外避孕为主的方法[1]，首选男用避孕套。

平时月经就不规律的女性：更重要的是建立规律的周期，这期间避孕还是优先选择男用避孕套或者复方短效避孕药，因为后者本身也可以调经。

不论选择哪种方法，安全是前提，适合自己的就是最好的。希望广大姐妹们在享受快乐的同时都可以无“后顾之忧”！

如果想追求舒适完全无障碍，那就坚持每天早上测基础体温，网上有曲线图可以自己去了解一下，测试方法是每天早上刚睡醒，不要说话，不要乱动，不要起床，把体温计放在舌下，含5分钟，看体温。一般排卵日前一天体温会明显下降，排卵后，黄体功能体现，体温升高，比平时体温要高0.4-0.5度左右，卵子只存活24小时。排卵日大概在月经来潮的前7-14天，一般是10天左右，月经结束后1-8天是比较安全的，正常情况下这几天不会排卵。最重要就是每天早上坚持测基础体温，我就是这样，测了三年了，基本不用避孕药和TT。