孕妇吃不到碘会使胎儿畸形

微量元素碘，是一种相当活泼、极易挥发的非金属稀有元素。人在胚胎发育时期，脑神经的发育与碘关系重大。尤其胎儿在3～5个月时，碘若供应不足，胎儿的脑神经就不可能完好的发育，出生后即可成为呆、小、聋、哑和瘫痪的病儿。

胎儿缺碘，根本原因在于母亲。我们知道，碘是甲状腺的基本成分，它可促进人体内物质的氧化，对人体的生长发育、新陈代谢和精神状态，起着重要的作用。正常成人，每天摄入碘100～200微克，便可满足需要；妊娠期妇女甲状腺素分泌增多，碘的供应量相应地也要增多。所以，怀孕期妇女，特别是生活在缺碘地区的怀孕妇女，更应注意从食物中补碘。首先吃到防伪的碘盐和合格的吃法。富含碘的食物有虾皮、蛤蜊、海带、紫菜以及其它海产品。当然，也不要忘了把食普通食盐改为食碘盐。

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