宝宝几岁才能吃盐？太早太晚都不行，这个年龄正合适

特别是现在的年轻家长，因为很多不可避免的原因，大多都是将孩子交由老人帮忙养育，老人的养育观念和年轻人的又不太一样，很容易因为给宝宝吃盐而引发矛盾和冲突。

确实，关于宝宝几岁吃盐，吃多少盐等相关问题，一直都是家长搞不清楚的重点。对于宝宝来说，吃盐的时间点取决于宝宝身体的发育情况，太早吃或者太晚吃都不好，都会给宝宝的身体带来一定影响。
很多家长就是没有完全意识到吃盐对宝宝身体的好处和坏处，控制不好宝宝盐分的摄入量，才会对宝宝吃盐这件事情不断的纠结。其实，宝宝吃盐并不是坏事，重点是把把握好吃盐的最佳时期。

宝宝吃盐的最佳时期
对于满周岁以内的宝宝来说，大多都开始接触辅食了，这时候给宝宝吃辅食只需要利用食物原有味道就可以了，因为很多食材本身就含有钠元素，也是可以起到补充钠的作用。
一岁至两岁的宝宝，身体的机能和条件逐渐发育，这个时候家长可以在食物当中加入一点盐分，让宝宝的身体有一个逐步适应的过程。这时候的盐分摄入最好是控制在1g之内。

这个年龄段的宝宝肠胃的发育会比较健全，对于盐的消化吸收能力也比较强，这时候的盐分摄入量可以稍微加大一点，一天控制在1.5g之内都是比较合理的状态，在食材的烹煮过程中，还是要注意不要添加过多的盐分。

宝宝过早吃盐的危害
宝宝过早的吃盐，会引起口腔内细胞的生长发育，抑制口腔唾液的分泌，从而使口腔内部环境失衡，很容易引起口腔内疾病的发生。
宝宝对味道的感受能力需要一定的时间，在宝宝对食物味道的感受能力还没有完全发育的时候，很难正确区分咸淡，过早的让宝宝吃盐，会影响宝宝的味觉发育，从而变得越来越嗜盐。

在宝宝的内脏功能还在逐步成长，就让宝宝摄入盐分，会使身体的钠元素含量过高，身体器官来不及排解，就很容易引发一系列疾病，影响身体健康。
每个人的身体都会有一定的自我修复和平衡的能力，宝宝的身体也是，在宝宝的自身的修复系统还未完全建立之前，过多的摄入盐分会破坏身体自我修复的能力，从而导致宝宝的身体修复能力变差。

对于宝宝来说，吃进去的食物最好是以清淡为主，尽量保持食材的原汁原味，这样才能让宝宝的身体能有一个好的生长条件。

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