孕妈适量吃些荔枝，能促进胎儿智力发育，提高抗病能力

欢迎来到你的完美厨房，这里是吃货聚集的小世界。当上了准妈妈就要开始为肚子里的小宝宝和自己进行全面的营养补充了。水果是许多妈妈们补充维生素和健康饮食的首选，那么问题就来了，有些水果是不是不能吃，特别是荔枝会不会上火？

荔枝所含的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明荔枝对大脑组织有补养作用，吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等情况。

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，并付出荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

荔枝含有丰富的营养元素，荔枝味甘、酸性温入脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗？答案是肯定的，孕妇可以适量的吃一些荔枝，只要注意饮食均衡，营养多样化就能吃荔枝，但是也不能过量。

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