辣条、臭豆腐，孕期重口味饮食的好处只有一个！如何吃胎儿更健康

每个人从小生活的环境不同，养成的习惯自然不同。
有这么一个习惯，就像爱跷二郎腿一样，不知不觉就有了，那就是无辣不欢，喜欢吃一些重口味的食物。
有些孕妈妈无论是孕早期，还是孕中期，甚至孕晚期，几乎每天都想来一顿辣的，大到火锅，小到酸辣粉，

有些孕妈妈来自

怀孕后不少孕妈变得爱吃酸的或辣的，尤其来一份番茄锅的火锅，不仅能开胃还可以缓解孕吐。其实也不是绝对不能吃火锅，但注意锅底不要太辣。另外在涮肉制品的时候，就不要讲究“七上八下”这种涮法了，

怀孕后，由于体内的激素水平发生变化，所以孕妈妈饮食习惯以及口味都发生了变化。也有的人本来孕前就无辣不欢，怀孕后恨不得天天吃口

怀孕期间爱吃咸菜，是口味改变，一般也属于正常情况，孕妈妈不需要担心，但是一定要注意不要吃的太咸，以免引起高血压。在孕中晚期间由于胎儿增大，影响静脉血回流，孕妈妈本身就容易出现四肢水肿的情况，如果这时还吃过咸的食物

某音上不少孕妈妈为了偷吃辣条，都躲到卫生间吃，让人见了心疼又担心又可笑。孕期确实有些孕妈妈吃嘛都不香，就想吃辣条。而辣条又称为
之前总有新闻曝光危险的辣条，生产条件极不卫生，无任何卫生防护措施。

同时还会
除了以上食物重点指出外，还有一些重口味食物孕期也要注意少吃，比如

大家都知道山楂有收缩子宫的作用，对于孕妇特别是有过反复流产史的孕妈妈，或者有过早产史的准妈妈最好不要吃

比如说像
大多数的准妈妈体内

胎儿需要从母体摄入营养，才能健康成长，所以孕妈妈的饮食起到决定性的作用，孕期健康饮食非常重要。

怀孕后
注：孕期饮食没有绝对的不能吃，但美食再好，也要懂得控制量。
天天话育儿

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