不少妈妈在宝宝添加辅食后，都会想方设法让孩子吃好。担心孩子营养跟上，不落后其他同龄孩子。
不少的妈妈认为，肉类含有丰富的油脂，是一种又不容易消化，吸收的食物。
所以，很多妈妈就算是孩子添加了辅食很长一段时间，也不敢把肉给孩子吃。这样做法对吗？
我们家客厅的壁灯烧了，去邻居家借梯子。邻居是一位全职妈妈，有一个11个月的儿子。
一进邻居的门，我就发现邻居脸色不太好，便偷偷问了她一句，发生啥事了？要帮忙吗？
邻居把宝宝放在客厅的垫子上玩，招呼我坐下。心情沉重地说；她带儿子去体检，医生说孩子的营养跟不上，孩子身高、体重都不达标，还有点贫血。
还责备邻居说，孩子11个月了也不给他吃肉，这种做法是不对的。
邻居很后悔地说；孩子6个月添加辅食后，我当初想，肉类这种不易消化的食物，孩子这么小就吃肉，应该是很不好消化，想等孩子大一点再给他吃肉，没想到，这样做还影响到孩子的发育。
肉对宝宝有多重要？
宝宝吃肉，可以补铁，预防缺铁性贫血。
在宝宝的生长发育过程中，肉类不仅仅是美味的食物来源，更是构建健康体魄不可或缺的营养基石。
除了补铁，预防缺铁性贫血这一显著功效外，肉类还蕴含着丰富的优质蛋白质，这是宝宝身体细胞、组织和器官发育的基石。
蛋白质是生命活动的承担者，从肌肤的细腻光滑到骨骼的强健有力，都离不开它的默默奉献。
此外，肉类中的B族维生素群，如维生素B12，对于宝宝的神经系统发育至关重要。
它能够促进红细胞的生成，维护神经系统的正常功能，帮助宝宝拥有敏锐的感知力和活泼的性格。
而锌、硒等微量元素，则是增强宝宝免疫力、促进智力发育的小能手。
宝宝应该什么时候吃肉？
宝宝应该什么时候吃肉？不要晚于这个时候，要不营养恐怕跟不上.
中国营养学会最新发布的《中国居民膳食指南》中提到：婴儿从满6个月开始可逐步引入各种食物，第一口辅食应从富含铁的泥糊状食物开始，如肉泥、蛋黄、强化铁的婴儿米粉等。
中国营养学会最新发布的《中国居民膳食指南》中提到：婴儿从满6个月开始可逐步引入各种食物，第一口辅食应从富含铁的泥糊状食物开始，如肉泥、蛋黄、强化铁的婴儿米粉等。
所以说，宝宝6个月后，消化功能逐步完善，妈妈们就可以慢慢的添加肉食辅助。
再晚不要超过1岁，要不营养恐怕跟不上，毕竟宝宝处在生长关键时期，代谢旺盛，对于各种营养需求量也大。
如何让孩子健康吃肉？
①给宝宝尽量吃脂肪含量少的肉
畜禽肉类的蛋白质含量很高，还富含铁、锌、硒等矿物质，特别是红肉(猪肉、牛肉、羊肉)，富含铁元素，且所含铁的吸收利用率高，稳定不受干扰，是铁的最好来源(包括猪肝)。
我们给孩子尽量脂肪含量少的肉。比如鸡腿肉、鸡胸肉、猪脊肉等
还有畜禽肉类食材不同部位的脂肪含量差异很大，有些脂肪含量可高达60% 以上。
比如五花肉、肥牛、雪龙牛肉等食材中肉眼可见白花花的部分就是脂肪，如果孩子把这些肥肉吃到身体里，很快就可以变成身上的肥肉。
因此，我们在给孩子选肉时，选择尽量避免脂肪含量特别高的食材，烹饪时最好把肉眼可见的脂肪去掉。
还有些肥肉肉眼看不到，不过仅从口感上就可以判断出来，凡是多汁的、香喷喷的、口感柔嫩的肉类，都是脂肪含量比较高的，例如排骨、鸡翅等，以及鸡皮、鸭皮、鸡爪等，应尽量少吃或不吃。
②让宝宝少吃加工肉制品
要尽量少给孩子吃火腿肠、腊肠、午餐肉、培根、烟熏肉等腌制、发酵、烟熏加工肉制品。
当然，油炸和烧烤类食物都不是什么好东西，同样不适合孩子。
还有，孩子的食物一定是用最新鲜的食材单独烹饪的，最好现做现吃。
买回来的肉没能及时烹饪的话，则将肉需要放入冰箱中存储。
肉类烹饪方法建议妈妈们选择蒸、炖、煮、炒等健康烹调方式。
感谢您的阅读，我是育婴师~琦想妈妈，大学毕业于食品工程专业。
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