它在蔬菜中营养第1！媳妇产后天天吃，补充营养回到“完美身材”

它在蔬菜中营养第1！媳妇产后天天吃，补充营养回到“完美身材”！各位女性是不是都有和我媳妇一样的困扰，生了孩子时候身材变差了，想要赶紧把身材练回来但是又被家里催着各种补充营养。结果还来来不及锻炼身体就被各种滋补的汤汤水水灌得又胖了一圈儿，等家里觉得补够了自己也对肚子上的“游泳圈”欲哭无泪。今天我就给大家推荐一个我媳妇儿产后天天吃的菜，综合营养价值是蔬菜中的第一！而且还不易长胖，帮你回归“完美身材”！它就是西蓝花，经研究，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。西蓝花营养成分含量高且全面，同时脂肪含量还很低，还等什么，快让西蓝花成为你的餐桌常客吧！
素三炒之西兰花鸡腿菇西红柿

By雪冰姑娘
配料：
鸡腿菇1条、西兰花1颗、西红柿1个、植物油1勺、精盐1茶匙
烹饪步骤：
1.鸡腿菇撕丝

2.西兰花切小朵掉水

3.锅热下油放入鸡腿菇丝炒软加入掉好的西兰花翻炒

4.放入西红柿和盐炒至西红柿软即可

5.出锅装盘

烹饪小贴士：
挑选西蓝花的小窍门

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