哺乳期妈妈尽量少吃这几类食物，影响宝宝胃口，有害宝宝健康

大家好，这里是荷包蛋的奇妙冒险，作为一名吃货，我最大的梦想就是吃遍天下的美食，奈何钱包不争气，只能自己做来吃了，在省钱的情况下，美味程度也没有削减多少，下面就由我来分享一下我学到的美食吧，希望大家喜欢。

很多妈妈都有困扰，当宝宝只吃母乳时，也会出现拉肚子的现象，难道是肠胃出现了问题吗？专家表示，其实宝宝出现这种问题，也可能是妈妈的饮食不当。
一、咖啡。一杯150毫升的咖啡，哺乳妈妈一天不要超过三杯，食用这样的乳汁会使中枢神经兴奋，引起烦躁、易怒、失眠等状况。对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或甜饮。

二，寒性水果，西瓜、柑橘类水果性寒，产后体虚，未出月子的妈妈不宜吃，妈妈吃得太多，不仅会导致身体欠佳，还会导致宝宝烦躁呕吐，甚至起疹子，可食用如苹果、火龙果等温性水果，减少不必要的问题产生。

三、大蒜。吃大蒜会导致乳汁中还有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会影响小宝宝的胃口。

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