春季爱过敏的人注意了，这2件事不可做，5种食物要常吃！

春季是万物复苏，充满生机的季节，却经常看到身边得朋友每到春天脸上就有大片的桃花疹，严重时候脸肿得像猪头，有的上吐下泻。还有的人错把过敏当感冒，乱吃药物，险些丧命！我们如何判断是否过敏呢？出现过敏后应该注意什么呢？

不可不知的春季过敏症状：
1、 皮肤过敏：干痒，湿疹。当皮肤出现过敏时，面部，身上可能出现轻度红色斑疹，有的干，有的像湿疹，通常可见过敏的人晚上会睡不好，可出现干痒有抓痕。
2、呼吸道过敏：喷嚏，咳嗽，流涕，鼻塞多与花粉，灰尘有关。此时，不要轻易误认为是感冒，先观察精神状态，考虑是否是过敏性鼻炎。
3、眼睛过敏：很多人一到春天，眼睛痒，流泪，红肿，多考虑是外界过敏引起的，应该及时看医生。
4、肠胃过敏：当春季发生呕吐，腹泻，应该考虑是食物过敏引起，或是生冷食物导致的肠胃反应。
当过敏症状出现后，这两件事要谨慎做！
1．千万不要自我诊断
有时，感冒的症状和过敏症状很相似，但我们要区别开来：感冒一般常会伴有发冷，发热，精神不佳。如果错把过敏当感冒可能会耽误最佳治疗时间，例如：鼻腔的过敏没有正确的干预会导致耳朵发炎，甚至哮喘。
食物过敏更可能引发致命反应，蚊虫叮咬过敏没有治愈的话，很容易复发而引起过敏性休克，所以，此时应该立即就医，直到治愈为止。
2.不要擅自服用抗过敏药
当已经确诊过敏后，很多人就去药房自行买药来吃，这样也是非常不可取的，除非医院开好药方，因为有些药物的副作用不适合某些特殊疾病人群，例如心脏病人，不可随意食用过敏药，药物后的副作用相当大，甚至可危及生命，应立即到医院就诊。
常吃5种食物，有效抵挡过敏原！
对于过敏体质的朋友，也要重视日常生活中的饮食，生活中这5种食物可以降低过敏几率，不妨可以多吃：

1.胡萝卜
胡萝卜具有β-胡萝卜素，能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，日常可以用胡萝卜炒熟，也可以将胡萝卜切成块，用来煲汤，切记一定煮熟它的胡萝卜素才会有效分解出来。

2.金针菇
金针菇也是常吃的一种菌类食物，它含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，经常吃金针菇还有利于提高人体的免疫力，因而可以达到抗过敏的效果。

3.蜂蜜
自古以来蜂蜜就被认为是一种营养丰富的食品，有很高的药用价值，可消炎、祛痰、润肺、止咳，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。又由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，所以经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，所以，平时不妨可以泡点蜂蜜水，有助于提高免疫力的同时还可以润肠通便。（对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。）

4.红枣
红枣是天然的维生素C丸，含有的维生素含量很高，对于提高人体的免疫力很有帮助，同时它含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。

5.洋葱
洋葱当中含有硒这种微量元素，具有抗氧化的作用，经常吃洋葱可以增加人体的免疫力，抗过敏。
春天预防过敏小贴士
1.远离过敏原，尽量避开。
2避开日照太强的时间，同时最好戴口罩。
3.保持室内通风，定期清扫地面，晒被褥等，防止细菌、螨虫滋生。
4.保持心情舒畅，保证充足睡眠，锻炼身体，多喝水，提高身体抵抗力。

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