家里有小孩，医生说尽量不要用反渗透净水器。为什么？

他说反渗透净水器净化出来的纯水是不含任何人体所需的微量元素的，长期喝这样的水对正在长身体的小孩来说是不利的。要我换个饮水方式

不管是大人还是孩子，日常都需要摄取足够的微量元素，所以医生会有这样的建议。
微量元素确实是通过饮食获取，饮便是饮水，食便是食物。
水体内确实含有大量矿物质，但是真正能够被人体吸收的仅有1%，99%的矿物质都是对人体毫物意义的，只有植物才能对其进行吸收，然后通过光合作用转化成为有机物。
而这些不被人体吸收的矿物质还需要经过肾，尿道，膀胱等人体器官排出体外，长期饮用不但会对肾功能造成负担还会有各种结石以及癌症的发生。


而反渗透过滤出来的纯水TDS是在5-20之间的，所以里面也会含有少量微量元素。
再说关于纯水有害健康这个问题也早就辟谣过了，长期饮用纯水是不会导致营养缺乏的，因为喝水就只是为了补水而已不是微量元素摄取的主要途径。


哪怕不安装RO反渗透，家里也会订水喝，或者到小区的净水器去打水吧？或者购买超时的瓶装水，这些水同样是经过过滤得来。
水污染严重，长期饮用低质量的水危害可要比长期饮用纯水的危害大得多，重金属超标，余氯超标，水体内的细菌病毒等，哪一个不比过滤后的纯水危害大？
说句不好听的，你缺少微量元素你还能通过别的渠道补充，但是如果因为饮用污染严重的水而造成的身体不适那就只能通过跑医院解决了。
关于净水器选购方面的问题这里就不细说了，感兴趣可打开下面文章详细了解一下，文章内含：

净水器是否有必要安装
净水器是不是智商税？
长时间饮用净化后的水对人体是否有害？
阻垢剂的作用以及影响
头杯水和零陈水的问题
净水设备分类及选购要点
多品牌值得入手的净水器推荐

黛冉：2023年家用净水器推荐净水器怎么选？净水器选购攻略||性价比高的家用净水器品牌推荐||净水器有用么？美的，352，京造，海尔，小米，史密斯，净水器推荐及详细参数对比！京东京造



追求性价比京东就是非常不错的选择，纵观业内同等配置，可以说京东京造已经把性价比做到了极致。
品牌实力：
京造是京东旗下品牌，在物流运输和产品售后方面还是非常有保障的，旗下净水器均由业百强企业“浙江艾波特环保科技股份有限公司”为其代工，从事了净水产品制造17年的企业是非常有实力的所以京造净水器在产品质量方面还是比较放心的。
论性价比，600G售价千元左右的不是没有但是年换芯成本能控制在300元以内的还真就只有京东京造。
4款600G品牌机对比一下：


京东京造是占有绝对优势的，1000G的售价仅用1499，下面黛冉也有整理出一些1000G的品牌机贡大家横向对比：


600G和1000G属于京东京造性价比非常高的入门款，均是双出水设计，14页膜+椰壳活性炭过滤 ，过滤面积大出水量稳定，椰壳活性炭对水中异色异味的去除效果非常好，并可以提升过滤水的氧气含量，使得出水口感更甘甜清冽。
1200G是她们的顶配，纯物理过滤，售价在1999元这样，对比各大品牌机说它为性价比之王都不为过：
9款1200G品牌机横向对比：


1200G采用的是日本东丽RO膜，脱盐率和稳定性上要更好一些，同样采用的14也膜过滤，过滤面积大出水量大且稳定性更好。
采用了子母双RO膜过滤，主RO膜制水结束后副RO膜冲洗水路以及主RO膜内的残留，使得水路更干净卫生降低头杯水的TDS值，全时间段0陈水，无头杯水烦恼纯物理过滤可做到母婴级直饮。
升级了智显水龙头，平时查看水质情况以及滤芯使用情况要更方便一些，玻璃盖板机身更显大气，后期换芯成本不到250元/年，性价比真的非常高。
海尔净自然湃600G/玉净1000G



自然湃600G是专门转对全国TDS高的水域研发的产品，在劝告高TDS水域能做到3年流速不衰减，并通过了NSF专业认证，使用起来更放心。
采用的四强轻音泵制水不吵，而且机身纤薄占用不了厨下空间，后期换芯年均也才300出头，可以说是性能和性价比都非常不错的机型了。
海尔玉净1000G


海尔玉净可以说是水域处理能力和性价比都不错的机型，双出水设计，整机售后5年，可以说毫无售后之忧，可见品牌实力雄厚。
1000G的大通量使用的是14页膜过滤过滤面积大加上玉净的自动冲洗功能，抗污赌能力也是非常强的。
搭载的鲜活水2.0系统，将低了头杯水的TDS值，全时间段0陈水，也就是说哪怕净水器停机一个晚上也不用担心因为渗透压引起的头杯水TDS值高不能喝的情况了。
海尔玉净的所有涉水部件也是不含化学成分的，还采用了业内最好的斯里兰卡椰壳活性炭去除水体内的异色异味，达到深层活性的效果，可增加过滤水的洋气含量，出水也更加清冽甘甜。
不管大促期间还是日常玉净1000G的销量都非常好，后期换芯成本也就300出头，可以说综合性能和性价比都非常不错的机型了。
美的白泽1000Gpro



美的这个品牌主要做的是“纯物理过滤”旗下净水器均能做到0阻垢，0添加，且是母婴级“0陈水”的制定者，所以美的净水器对于滤料方面的把控是非常严格的。


白泽全系（600G-1200G）皆是0陈水设计，美的单出水爆款，白泽全系个人比较推荐“白泽1000G”或者1000pro.
白泽1000G为2.46L/min的流速可以满足大部分家庭人口的用水需求，流速快，5年的RO膜寿命，后期的换芯成本也比较低，年均不到350元，可以说性价比非常高了。
而最近推出的美的白泽1000G pro相比于传统机型，增加了双出水和定量触控式水龙头。
首先是改单出水为双出水，多了一道净水出水模式，用户日常清洗果蔬等等不再心疼昂贵的纯水。
再者是龙头的升级，升级为触控式龙头，支持定量取水和纯/净水分离。

美的白泽1000G

美的属于纯物理过滤，全时0陈水，流速可达2.46L/min,也足够满足一个5口之家的日常饮用水需求了，而且滤芯寿命能做到5年后期换芯成本不足350元，不管是双十一还是618期间选购都是非常划算的机型。
安吉尔（魔方2500pro /大鱼3000）

安吉尔2500pro

安吉尔已经在净水领域深耕了三十几年，是我国较早走净水设备的品牌了，拥有全方位的净水产品线，覆盖了家用和商用等个各个净水领域，也是咱们国内为数不多不依赖于进口技术的民族品牌。
安吉尔魔方系列属于整个品牌里相加比比较高的型号了，采用CFII专利滤芯，三芯5级过滤，其最大的亮点便是后置AC滤芯可根据自己需求选择是使用普通活性炭滤芯还是富锶矿化滤芯。


对于爱喝矿泉水的朋友来说增加个158元换跟矿化滤芯还是非常划算的，毕竟对比全网带矿化层的净水器都不便宜，矿物质水泡茶或者直饮口感上确实会比较好，普通活性炭相对要寡淡一些。
而且800G的通量流速可达到2.5L/min,确实也比一般的800G快很多，都赶上1000G的流速了，性价比不算高但是对于追求矿泉水的朋友来说是非常不错的选择。
安吉尔大鱼pro3000


安吉尔大鱼最大的亮点是400G的通量但是采用了内置3L增压舱使其能够双驱联动做到了3L/min的出水流速，这流速堪比1200G，体验上是非常不错的。
再有就是增压水箱加上正压泵双曲互联能够使给水箱快速补给的同时还能实现跨楼层多层供水，对于多层住宅或者面积较大的家庭来说是非常方便的，除了厨房出水之外还可同时支持3台饮水机供水，特别是复式楼的想喝水不用楼上楼下来回跑。


而且像这种小RO膜+内置水舱设计即可以增大流速之外还能降低换芯成本，就像大鱼3000年均换芯不足300元对于通用滤芯来说是非常低的了。
除此之外还带有多重清洗模式，时刻保证水路干净卫生降低RO膜结垢的风险，整体来说其性价比还是非常不错的。
352净水器推荐

352 AH418 (陶氏膜 加热净水器)

352A418H是一款具备加热功能的净水器，采用的是“400G陶氏膜+6L内置水箱”设计，使得流速可达4.6L/min,这一设计即解决了大通量制水噪音大的问题，也控制了后期换芯成本，众所周知陶氏膜是业内公认最好的RO膜，同样价格也是偏高的，但是352A418H的这一设计直接将换芯成本控制在年均272元


且6L的大容量水箱采用的是抗菌材料还内置了UV杀菌功能，UV紫外可有效的破坏微细菌的分子结构，防止细菌滋生，RO膜和UV双重保障，保证了过滤效果，龙头还采用了单向阀门设计，整个水路形成密闭状态防止细菌反向污染水路，出水更健康。
2:1-4:1的动态净废水比，可以根据当地水质情况因地制宜，避免水质比较差的地区依然使用较高的废水比导致RO膜压力过大而有可能产生的频繁换芯的问题。
净水器好不好用除了过滤效果和流速之外交互设计也是非常影响体验的，352A418H，采用的是智显按压式水龙头，龙头顶部的旋钮按键支持45-100°的温度调节，调节到适合温度之后按压便可出水，对于老人来说旋钮调温可要比触屏按键调温方便多了。


整体来说352A418H不管是性能还是性价比还是非常不错的，陶氏膜，大通量，带有加热功能，后期换芯年均272元。

开箱测评

黛冉：论女婿如何用一台净水器打动丈母娘--352A418H，一款能随时加热的家庭净水管家。

352 S130

S130是352的顶配，同样采用的是陶氏膜过滤，0阻垢，0添加，2:1-4:1的动态净废水比，且内置了UV-C抑菌功能，用料扎实过滤有保障。
并带有自动冲洗功能，每次制水完毕后都会自动冲洗RO膜，防止RO膜结垢的同时还能降低头杯水的TDS值，使用的数显水龙头查看水质情况以及滤芯状态都非常方便。
冬天水温低于20°C，流速便会以每下降5°C便按17%的比例衰减，这是所有净水器的通病，也就是说如果冬季你所在地区温度只有5°C那么1000G的净水器大概智能保持1.3L/min的流速，可见衰减的非常厉害。
而352的“智能辅热”功能可在冬季水温低于20°C时自动开启，稳定水流速度，相对来说这个功能是非常实用的，不管是配置还是功能4K的价格预算充足的话还是比较值得考虑的。
世韩7S（无桶）

7S世韩在RO膜研发和生产方面的实力都是比较强的，是现在少数能够大规模生产RO膜的制造商之一。前面也有提过，世韩的RO膜脱盐率和稳定性都是非常好的，而且性价比高，很多大型水厂使用的都是他们品牌的RO膜。


目前世韩主主推的2000U无桶微废水机型7S有着800G的大通量，通用滤芯，并且无需带桶辅助，目前“微废水”特性也只有世韩专利RO膜能做到，非常省水，而且通用滤芯后期换芯是不捆绑的。
7S系列是目前世韩出水最快的系列800G，流速可达2.2L/min，采用了2.0的微废水设计，净废水比可做到4:1，而且是双出水设计，净水经过PP棉和活性炭过滤用作于生活用水可以给RO膜减轻不少负担，相对来说要更实用。


世韩RO膜“微废水比”特性可以使净水器处于停机状态后的7S利用纯水替换掉膜壳内的浓水，时期能够延长RO膜寿命的同时还能降低首杯水40%的脱盐率，这样哪怕停机制水一段时间后头杯水也是可以正常饮用的，这一特性不但降低了头杯水的浓度还更节约成本。
并搭载了更精确的滤芯监控系统，可以根据当地水质TDS值情况以及家庭 用水量，使用时间综合考量去计算滤芯使用寿命情况。考虑通用滤芯厨下空间又有限的可以考虑这款。

• PPC：89元/6个月
  
• RO：585元/3年
  
• GAC，69元/18个月
  

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世韩CW-2000U-3S（带桶）

考虑通用滤芯的可以看一下世韩的这款CW-2000U-3S，有单出水和双出水两个版本，价格也就相差100元这样，4级过滤分别对应4跟滤芯，年均换芯成本大概在200元左右，100G的RO膜滤芯出水量大概在2L/min,流速相当于800G的流速，用水高峰期时接水也不会觉得很慢了，而且世韩用的是自己的RO膜，品质还是非常不错的，考虑通用滤芯的可以入手。

• PP棉滤芯：20元（6-8个月）
  
• CPP烧结碳滤芯：69元(8-12个月)
  
• RO膜：155元（3-5年）
  
• GAC滤芯：69元（12-24个月）
  

开箱测评：

1）净饮机：<a href="http://zhuanlan.zhihu.com/p/561144359" class="internal">720净饮机 II 宜盾普蓝海豚净饮机 II 宜盾普活泉净饮机 II
2）净水器： 碧水源纳滤机 II352S130 II 特洁恩即热净水器 II
352A418H即热1800G II 瑞迪生天瀑1000G II
3）厨房电器：多功能料理锅 II 宜盾普破壁机 II 砧板刀架消毒机 II 蓝宝BP-PB02S
4）其余测评：特洁恩前置过滤器 II 南卡台灯 II 云鲸J2扫拖机器人 II 南卡耳机 II iKF耳机
净水器品牌推荐：
美的||云米||佳尼特||安吉尔||京东京造||小米||易开得||沁园||
我是@黛冉，关注我了解更多家电方面的相关内容！！码字不易，如果以上回答对你有用，各位看官可以给我点个赞赞哦

补充水分的主要原因是：水分子是我们人体发生一切化学反应的基础
而水里面含有的微量矿物质，有则更好，没有也不妨碍化学过程的正常反应~
众所周知矿物质水要比纯水贵（可以参考超市的各种水的价格），因此矿物质净水器也比纯水机要贵的！
没有底线的宣扬矿物质机好、纯水机有害是不道德的，然而资本的市场从来不讲道德，好人也可能被收买....
因此我主张：有条件的选择矿物质机当然更好，但是对于普通老百姓能用上一款纯水机都是挺奢侈但很健康的了~
下面，我们分析一下净水器是不是智商税？
那为什么会出现净水器这个东西呢？究其原因，还是因为前几十年年资本逐利、肆意排放造成的短期无法挽回的环境污染！
这种污染已经到达一个不能忽视的地步，尤其是对于那些有钱人来说。净水器最早起源于国外，得到了蓬勃发展，那时候中国还处于水深火热之中，吃饭都是问题，更别提注意卫生了！
但是近几十年中国经济快速发展，人民普遍过上了小康生活。但是环境问题也日益严重，也是近些年才开始提倡绿色生活、减少碳排放、关闭重污染工厂、将对环境污染较严重的工厂搬到郊区等等措施，然而，环境改善是一个漫长的坚持不懈的过程，难以立马见效！
除了大环境，还有就是自来水在运输过程中导致的污染，例如长期不清理的水管，甚至满是水锈的水管、高层供水的二次污染等问题，都不是我们可以控制的！
我们唯一可以决定的就是入户之后的自来水，这时安装一款净水器，包括前置过滤器（粗滤）、末端净水器（直饮），牢牢地将决定权掌握在自己手中岂不美哉？
近些年，国产净水器行业竞争是非激烈，因为中国的净水器销量后劲大，除了北上广深等地区外还有大量市场空白，如果中国未来可以走出经济困顿，我相信，净水器会普及到更多家庭！
当然，我们更希望有一天中国成为最洁净的国家无论是空气还是水质，那时候，什么净水器、空气净化器、空气加湿器统统扔掉！只是目前状况来看还遥遥无期.....
所以这里建议有条件的家庭安装一款~上边也提到国内净水器厮杀激烈，这样其实消费者可以坐收渔翁之利，商家为了提高销量，打开品牌知名度会打价格战，这样远好过几家独大的垄断场面！品牌越多，消费者的选择性就越多，话语权就越大~
但是净水器又不同于其他小家电，净水器是一个需要后期不断投入的小家电，后期的换芯成本不容忽视！因此，我们还是要选择一个可靠的品牌，以免后期换芯无门....
对于普通家庭建议选择国产的，例如美的、安吉尔、海尔、云米等国内大牌
对于优渥一些的家庭可以选择国产高端系列，也可以选择国外品牌，例如史密斯、3M、怡口、沁园（主要是换芯有点贵，一般家庭换不起.....）
具体地产品型号、净水器净化原理、选购参数，我还是做了很多功课的并写成下文，强烈建议大家看看哦！内含各价位、各品牌、各类型高性价比净水器推荐~
畅饮吧：2022年双十一净水器选购大全之高性价比产品分析：美的、沁园、安吉尔、云米、海尔、史密斯、3M品牌推荐.含纯水机、超滤机和前置过滤器等各类型最后，欢迎大家评论区各抒己见哦~

长期饮用纯净水会导致身体缺失营养吗？

关于这个问题，一开始众说纷纭，在这里我先说明：长期饮用纯净水不会导致身体缺失营养
纯水是目前安全性最高，也是目前市场认可度最高的一种净水方式。关于“纯水不利于身体健康”这个谣言在CCTV10科教频道就已经被辟谣了（具体视频大家可以自己去搜了看看）。


之所以说纯水不利于身体健康，主要原因是说“喝纯水会缺乏矿物质”
但是我们人体所需要的矿物质、维生素，主要不是靠水补充的，而是通过食物得到的。

而且自来水中的大部分都是无机矿物质，像Ca2+、Mg2+等，加热后，会形成碳酸钙和氢氧化镁白色沉淀，也就是平时的白色水垢；
所以，我们人体所需要的矿物质或微量元素，主要从日常食物中获取，而非通过喝水（水中的矿物质，相对肉类和蔬菜，含量太少，满足不了人体所需），日常喝牛奶、吃牛肉、蔬菜、水果等，这才是正道。

而且很多国家，他们喝的就是纯净水，比如阿联酋，迪拜，他们地处沙漠地带，靠海，会把海水净化成纯净水供给国民来使用。
还有一些像是核潜艇、军舰，他们也不会带很多水进去，都是把海水净化成纯净水使用的。
纯净水可能就是有点寡淡，不好喝，但是对健康并没有影响，我们喝水，只是为了补充水分，并不是为了补钙、补锌、补镁，这个要知道哈！
最后说一点，关于宝宝的：
宝宝喝水最重要的是健康，至于水中那点矿物质不要去管，因为我们宝宝的配方奶粉里面（或者乳汁）都有丰富的维生素和矿物质。所以宝宝喝水，最重要的就是安全，没有太多的杂质。
所以，某些净水器还加了什么矿物质，不太建议母婴家庭选择，最好的就是那种【0添加、0阻垢】的。

反渗透净水器的话，可以考虑美的白泽或者澎湃
作为世界级白色家电制造商和品牌商，美的这个品牌大家都知道，即使净水器不是美的的主业，但美的其实在很早的时候，就在净水市场进行布局。

2001年设立净水项目组，并于2006年携手韩国净水巨头清湖NAIS成立专门从事净水设备研发和生产的中韩合资公司。
经过十余年发展，美的在净水行业拥有举足轻重的话语权，它是《反渗透净水机》、《超滤膜净水机》等行业标准的组长单位，也参与了反渗透净水器水效等级强制性国标的起草工作，长年稳居第一的市场份额也侧面印证了美的净水产品的竞争力。

所以他们家的净水器质量还是有保障的，另外白泽和澎湃系列的性价比很高，主要就是每年更换滤芯的成本比较低，相比一些动辄六七八百的滤芯费用，美的这两个系列每年只需要三四百左右，便宜了将近一半，还是很不错的。
美的白泽


白泽系列净水器的型号相当多，RO膜规格有很多种（RO膜规格指的是出水速度大小），这里建议大家选择800G那一款就足够一家四口使用了。
800G这一款，只比600G那一款贵了100，出水速度提升了很多，达到了2L/分钟，而且每年换芯成本也降下来的，比较推荐这一款，性价比高！
白泽是单出水的净水器，适合水质还可以的南方地区，如果是水质不是很好的北方地区，可以考虑双出水（净水/纯水）的澎湃系列（净水用来洗菜/洗碗，纯水用来煮饭/直饮）。


澎湃系列有3个型号，同样推荐大家选择800G那一款也足够一家四口使用了，出水速度挺快了，体验比较好。


美的澎湃系列主要在天猫销售，京东的刚售卖不久，建议哪边有活动，便宜就买哪边
更多净水器相关的，可以参考我下面的文章
<a href="http://zhuanlan.zhihu.com/p/476259733" data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" data-image="http://pic2.zhimg.com/v2-e52319fb489f60817a57d3c05f3b9d2d_180x120.jpg" data-image-width="1316" data-image-height="657" class="internal">陌上人如玉：2022年净水器选购攻略：净水器是智商税吗？哪个品牌的净水器性价比高？净水器选购时的注意点和避坑点有哪些？22款不同价位家用净水器推荐（2022年8月更新）494 赞同 · 156 评论文章498 赞同 · 156 评论文章按品牌选择：[美的] | [安吉尔]
开箱测评：[碧水源]
如果需要前置过滤器的话，也可以参考我下面这篇文章
陌上人如玉：2022年前置过滤器选购攻略：前置过滤器是智商税吗？前置过滤器选购需要注意什么？13款高性价比前置过滤器推荐81 赞同 · 24 评论文章81 赞同 · 24 评论文章83 赞同 · 24 评论文章85 赞同 · 24 评论文章

这个帖子看上去无外乎就是反渗透和超滤争地盘的广告帖子。
不过号称WHO出的关于水中的营养素那个书总觉得过于神奇了。水中那点钙镁离子能占20%的人体所需的值？
于是去查了一下。
在那本书的序言里写道，世界卫生组织第一版的《饮用水水质准则》就提出：“饮用水中的钙、镁”的典型摄入量约为承认总摄入量的5%-20%。并且在2003年世界卫生组织修订第四版《饮用水水质准则前》……巴拉巴拉……最终结果表明，水中的矿物元素可以部分补充人群膳食矿物元素的摄入，尤其是钙和镁，并且可能在心血管疾病方面对人体健康存在一定保护。而去除水中矿物质可能存在一定的健康风险。
然后查了一下译者马冠生的简历，相当权威……
于是又去找了世界卫生组织《饮用水水质准则(第四版)》
摘一些相关的内容出来给大家参考一下：
另外由于内容太多，考虑到主要是超滤和RO之争，两者主要的区别无外就是能不能滤金属离子呗？到底滤了好还是不滤好。所以只节选了部分元素。有一些砷啊之类的，本来就不会在自来水管网中受到污染，合格的自来水出场标准肯定这玩意已经去的差不多的就没复制了。
另外，本人不是相关专业的。也不是卖这些设备的。所有的东西都只是个人理解。你觉得理解错了，那就是错了。务必请以真正的专业人士的说法为主要参考。
太长不看版个人理解：
自来水合规，不在产镍产镉产硒之类的产区，又或者吃素之类非常缺乏钙和镁，你只要考虑水垢的影响就可以了。不考虑水垢的话，买个前置，其它随意，没P影响——健康方面。口感的话还是可以考虑活性炭去余氯的。
如果你当地的自来水是符合标准的。水中含有的金属元素离对你产生健康影响就很远。但是镉污染地区，产镍地区，产硒地区要是心里担心的话考虑一下去除呗。水道管网产生比如铁之类的污染……对健康没啥影响。除非你家还有老式可能含铅的水管而不是用塑料管。但是不要用不适合接触食品的不锈钢做容器。
至于补充。如果你膳食缺钙和镁。而你那边水质又比较硬。可以考虑把自来水作为主要的钙镁补充来源。老实说硬水我一直觉得还蛮好喝的。这俩元素最大的危害是水垢。你喝硬水也不会补充过量。但是如果你不是平常缺钙缺镁，也不用靠水当主要补充来源。这俩来源太多了。缺钙到需要靠水来补的……应该是素食主义者吧？
其它的元素都没啥必要从饮用水中补充。
另外如果你家有软水机，正好家里又有肾病，糖尿病，心脏病……等等的人。软水盐不要用含钾的。钠也要注意一下。多了有味。再考虑到中国人普遍钠摄入过量……不过一般软水机出来的水也不会供去引用水吧？别喝厕所浴室水就好了。饮用水不要接软水机出来的水啊喂 。
综上：如果你要装净水器，饮用水你要用管线机，或者不喜欢壶里有水垢，就RO。TDS低，或者不怕水垢，超滤无所谓。你又想用管线机，或者不想饮用水里有水垢，又怕水里元素被RO滤走了？？那你每天把RO净水出来的第一杯水喝掉不就完了……脱裤子放屁的感觉。
其它地方用水要追求没水垢，TDS太高考虑软水机。TDS不高……前置、超滤都行。
或者还可以考虑一下，买硅胶出水孔的花洒，带保养服务的热水器嘛。除水垢是多大个事？
但是如果你觉得TDS太高伤头发……那我就不晓得了。
下面是摘录的部分内容。内容巨多无比……有兴趣的自己去找着看吧……
铝：
铝盐作为絮凝剂在水处理中广泛应用，但可导致出水中铝浓度的增高。当水中残 留浓度高时，会产生令人不愉快的色度和浊度，影响可接受性。水厂的水质参数条件和运行 情况很可能会造成铝含量过高的问题。从食物中摄入铝，特别食物制作使用了含铝化合物的食品添加剂，是公众主要摄入铝的途径。在经口摄入铝总量中，经饮用水摄入的部分通常 小于５％。 尽管铝广泛存在于食物、饮用水及抗酸剂中，很少有迹象表明经口摄入铝会引起人急性 中毒。有一种假设认为铝的摄入会增加人类老年痴呆症发病风险。１９９７年 ＷＨＯ发布的 环境健康标准中对铝作出规定（见表１２．５）
总体而言，几项流行病学研究证实了饮用水中的铝和老年痴呆症之间存在正相关关系， 虽然研究具有不确定性但不能被完全否认。不过，这些研究在说明混合因素和铝的所有摄入来源方面有缺陷，因此对上述因果关系的推论持有较强的保留意见。
……
如上所述，将饮用水摄入铝的配额定为２０％，假设成人体重６０ｋｇ，水消耗量为２Ｌ／ｄ， 根据ＪＥＣＦＡ确定的ＰＴＷＩ值可推导出以健康为基准的准则值为０．９ｍｇ／Ｌ（取整值）。然 而，前文中也提及，保证混凝工艺最优化运行的情况时，大型水处理设施使用含铝混凝剂的 量小于０．１ｍｇ／Ｌ，小型水处理设施使用含铝混凝剂的量小于０．２ｍｇ／Ｌ。为了保证最优化 运行条件来防止微生物污染以及减少管网中含铝絮体的沉积，保证混凝出水剩余铝浓度不 超过以上水平非常重要
个人读后感：铝的部分看上去不确定因素有点多，但感觉应该越少越好。
铜：
铜既是基本营养元素，又是饮用水的污染物（见表１２．３５）。铜可用于制造管件、阀门和 配件，还可用于合成合金和镀层。五水硫酸铜化合物有时会用于地表水中的藻类控制。饮 用水中铜的浓度范围很广。大多数情况，其主要来自铜制水管内部的腐蚀。不过不断流动 的水或有压流的水中铜的浓度往往较低。反之，在静止的水或部分流动水中铜的浓度变化 很大，最高浓度较高（经常高于１ｍｇ／Ｌ）。在水输送过程中，特别是输水系统中处理过的水 呈酸性或含高浓度碳酸盐而呈碱性的水中，往往会使铜的溶解增加，浓度升高。发达国家中， 食物和水是铜的主要暴露源。在使用装有铜水管或接头的管网系统中，水流经常静止或部分 流动条件下，可以大大增加每日铜的摄入量，特别是婴儿人工喂奶时用自来水调配的奶
　ＩＰＣＳ相关研究资料表明成人经口摄入的铜浓度可接受范围的上限是不确定的，但是 成人摄入量通常范围是数毫克每天（每天大于２或３ｍｇ），而不是更多的量。铜不良效应 的评估仅依据摄入含铜污染的水后肠胃道所起的不良效应。目前有关研究的毒理学资料 建立在实验动物的基础上，不能适用于人类的情况，不能用于确定铜浓度可接受范围的上 限，但有助于确定不良反应的作用方式。由于观察到的肠胃道反应受到消化道内浓度较 高（比２４ｈ的摄入量还要高）铜干扰，铜导致肠胃道反应的研究结果必须谨慎使用。近 期的研究描述了引起肠胃道反应的饮用水中铜的阈值，但仍存在铜对敏感人群长期效 应的不确定性，例如，具有 Ｗｉｌｓｏｎ病（肝豆状核变性）基因和其他体内铜平衡代谢障碍 的人群
个人读后感：家里的铜质水龙头阀门什么的就足以让水里的铜的量升高了。但是水里铜的量升高主要是引起肠胃反应。如果给婴儿用自来水烧了泡奶有问题的话考虑一下铜超标？
钙和镁(硬度)
水的硬度是由水中很多溶解的多价金属离子形成的，主要是钙离子和镁离子。它通常 表示为ｍｇＣａＣＯ３／Ｌ。硬度传统的测量方法是肥皂反应，硬度高的水需要更多的肥皂才能 产生肥皂泡（见表１２．７３）。
不设准则值的原因 饮用水中的浓度不足以对健康产生影响
　天然水和处理后的水中含有广泛的矿物质，浓度分布不同，雨水、天然软化水以及人工 软化水硬度低，也存在天然的高硬度水。瓶装和包装水可以是天然矿化水或天然软水或去 矿物质水。因此，根据当地的水质状况、处理情况以及水源情况不同，饮用水和烹饪用水的 矿物质消耗很大。 饮用水的硬度对于消费者的接受性（见第１０章），水处理的经济学和运行条件非常重 要。许多硬水为满足上述要求，需进行一定的软化。软化技术应根据当地的实际情况（如水 质问题、管道材料、腐蚀）在集中或小型供水中使用。 消费者有权利了解水中的矿物元素情况，以及是否被处理过。饮用水中的矿物质对人体矿物营养元素的贡献应当被考虑到，特别是那些供水过程中有变化或采用非常规水源，比 如循环水、海水和苦咸水通过处理和开发用于饮用水的地方。在进入管网前，去除大部分矿 物质以及保持水质稳定是十分必要的。 对那些缺乏钙和镁的人来说，饮用水可作为补充钙和镁的主要来源。有些地方的饮用水供应采用去离子水替代或者作为补充时，需考虑另外添加镁盐和钙盐保证可达到原 来供水水平的近似浓度。从健康角度考虑添加钙和镁的做法须结合管网安全供水的技术 要求。 尽管有流行病学研究表明，镁离子或是硬度对心血管死亡有防护作用，但是这个结论存 在争议，而且因果关系不明确，关于这方面的进一步研究也在进行。没有足够的研究表明， 矿物质有造成影响的最低或是最高的浓度水平，足够的矿物质摄入量取决于很多因素。因 此，也没有设置准则值
个人读后感：钙/镁对缺乏钙和镁的人来说，饮用水可以作为补充钙镁的主要来源。但是，足够的矿物质摄入量取决于很多因素。高或者低并不影响健康。太低了你从其它地方补就是。太高了也达不到有害的程度。
最大的危害大概是水垢。最大的好处大概是好喝……
铁
铁是地壳中最丰富的金属之一。天然淡水中所见的浓度为０．５～５０ｍｇ／Ｌ。铁也可能 由于铁絮凝剂的使用或钢和铸铁配水管的腐蚀而存在于饮用水中（见表１２．８０）。
铁 不设定准则值的原因 饮用水中发现的水平不影响健康
　　铁是人体营养的必需元素，特别是在氧化态的二价铁离子。人对铁的最低日需求量取 决于年龄、性别、生理状况和铁的生物利用率，估计范围在１０～５０ｍｇ／ｄ。 为了预防人体内过量铁的储存，１９８３年ＪＥＣＦＡ建立了０．８ｍｇ／ｋｇｂｗ的PMTDI值， 应用于所有来源的铁，用作发色剂的氧化铁、孕期和哺乳期的铁补充剂或特殊临床需要的铁 除外。这一PMTDI的１０％分配到饮用水中，其浓度约为２ｍｇ／Ｌ，这对健康无害。饮用水 的味道和外观通常在低于该水平时已受到影响（见第１０章）。 没有提出饮用水中铁的准则值
个人读后感：铁无所谓。高低不影响健康。
铅
铅主要用于生产铅 酸蓄电池、焊料和合金。有机铅化合物四乙基铅和四甲基铅曾广泛 用作汽油防暴剂和润滑剂，尽管它们的这类用途在许多国家已经在很大程度上被淘汰。由 于含铅的汽油添加剂和食品加工业中含铅焊料的减少使用，空气和食物中铅的浓度正在降 低。在大多数国家，血液中的含铅量也在减少，除非有特别的来源，如含铅油漆所带来的灰 尘或含铅材料的家居回收。自来水中很少有从各种天然来源中溶解出的铅；相反，铅主要来 自家庭含铅管道系统中的水管、焊料、配件或入户连接设施。从管道系统溶出铅的量与几个 因素有关，包括ｐＨ值、温度、水的硬度和水在管道中停留的时间。软水、酸性水是管道中铅的主要溶剂。饮用水中的游离余氯往往会形成更多不溶性的含铅沉淀物，而残留的氯胺则会在含铅管中形成更易溶解的沉淀物
接触铅与一系列影响是相关联的，包括各种神经发育的影响、死亡（主要由于心血管疾 病）、肾功能损伤、高血压、生育能力受损和不良妊娠后果。在儿童中，相对于其他影响效应， 神经发育受损通常与较低的血铅浓度相关，神经发育影响效应的证据要比有关其他健康影响效应更重要，它在不同研究中结果的一致性要好于其他效应的相关研究。对于成年人，与 最低的血铅浓度相关（相关证据最为一致）的不良影响效应是与铅相关的心脏收缩压升高。 ＪＥＣＦＡ推断，对神经发育和收缩压的影响效应为剂量 响应分析提供了合适的基础。 根据剂量 响应分析，ＪＥＣＦＡ估计之前建立的２５μｇ／ｋｇｂｗ的ＰＴＷＩ值与儿童至少３ 点智商（ＩＱ）的减少和成人大约３ｍｍＨｇ（０．４ｋＰａ）收缩压的增加是相关联的。当这些改变 被视为是人群中ＩＱ或血压分布的一个变数时，它们是重要的。因此，ＪＥＣＦＡ认为这种 PTWI可能无法再保护健康而将其撤销了。 由于剂量 响应分析无法提供任何关于铅关键作用阈值的指示，ＪＥＣＦＡ认为不可能建 立一个新的可用来保护健康的犘犜犠犐值。ＪＥＣＦＡ重申，由于对神经发育的影响效应，胎儿、 婴儿和儿童是对铅最敏感的群体。 需要认识到的是，与其他化学危害相比，铅有其特殊性，饮用水中大部分铅来自建筑物 中的管道，而补救方法主要是拆除含铅管道和配件，这需要花费很多时间和金钱。因此，要 强调的是，应采取包括控制腐蚀在内的减少铅总接触量的所有其他可行的措施。
个人读后感：铅越少越好。但是只要你家没有含铅的水管……你总不会现在冷水管热水管用含铅的金属管而不是那种塑料管吧？这个基本不用管……
锰
锰是地壳中含量最丰富的金属之一，常与铁伴生。它的主要用途是制造铁与钢的合金， （以高锰酸钾形式）用作清洗、漂白和消毒的氧化剂，还可用作为其他多种产品的原料。最 近，在北美，锰已被用于一种有机化合物（甲基环戊二烯三羰基锰，或简称为 ＭＭＴ）中，作为 汽油中的辛烷值提高剂。在一些地方，锰绿砂被用于饮用水的处理。锰天然存在于许多地 表水和地下水水源中，特别是在厌氧或低氧化情况下，这也是饮用水中锰最重要的来源。锰 天然存在于许多食物中，且锰的最大接触通常来自食物（见表１２．８５）。
不设定准则值的原因 饮用水中发现的水平不影响健康
锰是人类和其他动物的一种必需元素。尽管已有流行病学研究报告称，长期饮用含高 浓度锰的饮用水，会对神经有危害作用，但这些研究存在许多明显的潜在混淆因素，而且许 多其他研究并未发现报告所称的通过饮用水接触产生的不良影响。实验动物的数据，特别 是啮齿动物的数据并不适用于对人类的危险性评估，因为不同物种对锰的生理需求不同。 另外，用啮齿动物来评估对神经的影响，价值有限，因为灵长类动物神经所受影响（例如震 颤、步态障碍）经常会提前出现或伴随出现心理症状（例如应激性、情绪不稳定），但这些在啮 齿动物中是不明显的。唯一的灵长类动物研究，用于量化风险评估的价值也有限，因为它只 有一个剂量组在少量动物中进行实验，且没有提供基础饲料中锰的含量。 锰的健康值为０．４ｍｇ／Ｌ，可以由其摄入上限值１１ｍｇ／ｄ推导出。通过膳食调查，使用 不确定性系数３以顾及从水中增加锰生物利用度的可能性，水中的配额为犜犇犐的２０％并假定 ６０ｋｇｂｗ成年人每天消耗水量为２Ｌ，在此情况下，没有观察到不良反应。然而，由于锰的健康 值要远高于其在饮用水中通常发现的浓度值，不认为有必要为锰设定一个正式的准则值。 也有指出，低于健康值的浓度，在较长的时间内可能会引起自来水总管道中出现黑色沉 淀物（见第１０章）。
个人读后感：锰不用管，不影响健康。
镉
金属镉用于钢铁工业和塑料工业。镉的化合物广泛应用于电池制造。环境中的镉来自 污染排放。污染的扩散通过使用化肥以及当地空气污染传播所致。饮用水中镉的污染也可 能来自镀锌管中锌和焊料及某些金属配件的杂质。食品是日常镉暴露的主要来源。每日经 口摄入镉的量约为１０～３５μｇ。吸烟是额外的主要镉暴露源。
镉 准则值 ０．００３ｍｇ／Ｌ（３μｇ／Ｌ）
水中出现情况 饮用水中镉浓度通常低于１μｇ／Ｌ
镉化合物的吸收取决于它们的溶解度。镉主要在肾脏蓄积，在人体的生物半衰期长达 １０～３５年。有证据表明，镉能够通过吸入途径致癌。ＩＡＲＣ将镉及镉的化合物列入２Ａ组 （对人类很可能（ｐｒｏｂａｂｌｙ）是致癌物）。不过，目前没有镉经口途径致癌的证据，镉的遗传毒 性也没有明确的研究。肾脏是镉毒性的主要靶器官。 在对镉最近的评估中，ＪＥＣＦＡ相关报告表明，５０岁及以上个人的尿液中生物标志物β２ 微球蛋白的排泄数据可用于确定尿液中镉的临界浓度。每克肌酸酐含量小于５．２４μｇ镉的 尿液与β２ 微球蛋白的增加排泄不相关，导致尿镉浓度为５．２４μｇ／ｇ肌酸酐的食物摄取量估 计为每天０．８μｇ／ｋｇｂｗ或约每月２５μｇ／ｋｇｂｗ。由于镉的超长生物代谢半衰期，暂定 犘犜犕犐值为２５μｇ／ｋｇｂｗ，取代了之前设定犘犜犠犐的７μｇ／ｋｇｂｗ
个人读后感：镉可以积蓄，肯定是越少越好。但是饮用水中镉浓度通常比较低，外加自来水厂有处理，这个应该不重要。少抽烟比较好。但是有些省份土壤镉超标……
镍
镍主要用于不锈钢和镍合金的生产。对于不吸烟和非职业接触的人群而言，食物是人 接触镍的主要途径。一般而言，从水中摄入的镍只占日常经口摄入镍总量的一小部分。然 而，在镍严重污染的地区，在地下水中天然存在的镍发生迁移的地区，在使用特定类型容器、 使用易侵蚀材料的水井或使用镀镍或铬水龙头的地区，来自水中的镍对镍的摄入的贡献可 能是明显的（见表１２．９８）
准则值 ０．０７ｍｇ／Ｌ（７０μｇ／Ｌ）
存在 尽管龙头和配件释放的镍浓度可高达１ｍｇ／Ｌ，但饮用水中的镍浓度 通常低于０．０２ｍｇ／Ｌ；在特殊情况下，当天然镍或地面工业镍堆积物 释放时，饮用水中镍的浓度可能会更高
ＩＡＲＣ的结论是：吸入镍化合物对人类是致癌的（组１），金属镍可能是致癌的（组２Ｂ）。 但是，缺少经口接触镍致癌性风险的证据。在一项实施良好的大鼠两代生殖实验中，通过管 饲法摄入镍，观察到成年大鼠及其后代在所有的研究终端都有明显的ＮＯＡＥＬ，其中包括雌 雄生殖系统的整体及功能，后代的生长发育，以及胚胎植入后期／围产期的致死率。对于一 般人群，镍引起的最常见反应是过敏性接触性皮炎。
个人读后感：不要用非食品级的不锈钢……产镍地区得注意一点。
钾：
钾是人体中的必需元素，在水中很少能（如有的话）发现可造成人类健康问题的浓度水 平。推荐的每日摄入量要大于３０００ｍｇ。钾广泛存在于环境中，包括所有天然水域。它也 可因使用高锰酸钾作为水处理氧化剂而出现在饮用水中。在一些国家，氯化钾被用于家用 水软化的离子交换系统，以替代或混合氯化钠使用，从而使钾离子与钙、镁离子进行交换。 建议淡化水处理中可用钾盐替代或部分替代钠盐。鉴于成本，后者可能在这个阶段无法实 现（见表１２．１１０）。
钾 不设定准则值的原因 饮用水中出现的浓度远低于可影响健康的水平
目前，尚无证据表明市政处理的饮用水，甚至是用高锰酸钾处理的水中的钾的水平，会 给用户造成任何健康风险。为饮用水中的钾制定基于健康的准则值被认为是不必要的。 虽然钾可能引起易感个体的一些健康影响，从饮用水中摄入的钾远低于可能危害健康 的水平。健康问题与饮用钾基水处理方法（主要是用于离子交换水软化器再生的氯化钾）处 理的饮用水有关，只影响高危人群个体（即有肾功能障碍或其他疾病如心脏病、冠状动脉疾 病、高血压、糖尿病、肾上腺功能不全、先天高钾血症的个体；服用药物干扰体内正常钾依赖 性功能的人；还有老年人或婴儿）。建议易感个体寻求医疗咨询，以确定他们是否应避免使 用（饮用和烹饪用）用氯化钾处理的软化水。 当高危个体被医生建议避免从水中摄入过多的钾时，推荐的对策是限制饮用水中钾的 添加或避免饮用这类水。这可通过保留一定比例的水不用水软化器处理来实现；此方法受 到了一些国家的推荐。虽然技术上可实现对钾的去除，但它们通常更为昂贵，且与软化处理 结合时显得多余
个人读后感：正常没啥可担心的，远不到影响健康的地步。如果是高危人群个体……一定要用软水机的情况下用不含钾的软水盐。
硒
硒存在于地球地壳中，常与含硫矿物质伴生。硒是一种必需微量元素，谷物、肉类和鱼 等食物是一般人群硒的主要来源。食物中硒的含量随生产地的地理区域有很大不同。然 而，即使在高硒含量地区，相比当地生产的食品，饮用水对硒的相对贡献很可能要更低（见表 １２．１１２）
硒不会被常规处理工艺去除；已有报道使用活性氧化铝吸附、离子交 换、反渗透和纳滤可显著去除水中的硒
　　硒是人体必需的元素，而且有迹象表明，硒的状况在世界上许多地方可能被边缘化，包 括西欧。硒缺乏引起的潜在不利影响似乎依赖于多种因素，包括整体的健康和营养状况。 人体中硒含量很低与青少年的多发性心肌炎（称为克山病）和软骨营养不良（称为大骨节病） 有关。一些研究还发现，血硒水平与几种类型癌症的发生呈反相关。 高剂量的硒摄入也与一些特定疾病及潜在不利影响有关，但同样，这似乎也受到其他因 素的强烈影响。高尿硒水平的人出现的症状包括胃肠道失调、皮肤变色、蛀牙、头发和指甲 脱落、指甲畸形及外周神经的变化。轻微的生化变化也被观察到。直接归因于水源（硒含量 为９ｍｇ／Ｌ的井水）的一个硒毒性的案例已见报道。已发现和硒中毒有关的平均饮食摄入量 为大于９００μｇ／ｄ。 由于硒是一种必需元素，各种国家和国际组织已制定了硒的每日推荐摄入量。联合国 粮农组织（ＦＡＯ）／世界卫生组织（ＷＨＯ）联合讨论推荐婴儿和儿童根据年龄硒的每日摄入量 为６～２１μｇ，青少年女性和男性硒的每日摄入量分别为２６μｇ和３０μｇ，成年女性和男性硒 的每日摄入量分别为２６μｇ和３５μｇ。 由于对接触过量水平的硒造成的不利影响的关注，各国家和国际组织建立了硒接触的 上限值。ＦＡＯ／ＷＨＯ制定了一个４００μｇ／ｄ的硒可容许上限值
个人读后感：硒是人体必须的。但是过量又有害。不过多数地方硒浓度原本就低于标准。如果你饮食含硒高，或者在产硒的地区，或者需要考虑去掉硒。反渗透和纳滤都行。多数情况这玩意没必要管，含量太低了。靠饮用水补也不是很现实的样子。
钠
钠盐（如氯化钠）事实上存在于所有食物（每日主要接触源）和饮用水中。虽然钠在饮用 水中的浓度通常低于２０ｍｇ／Ｌ，但是在某些国家可能大大超过这个值。钠盐在空气中的水 平通常要比其在食物和水中要低。应该指出的是，某些水的软化剂可能大大增加饮用水中 钠的含量（见表１２．１１５）。
钠 不设定准则值的原因 饮用水中发现的水平不影响健康
饮用水中的钠与高血压发生之间的联系尚没有明确的结论。因此，不提出基于健康的 准则值。而当浓度超过２００ｍｇ／Ｌ时可能会产生难以接受的味道（见第１０章）
个人读后感：无所谓，含量太低。但是如果你用软水机……考虑一下除钠吧……

喝水就喝水，要补微量元素去门外吃口泥，比喝一年水里面的微量元素还多。
纯粹的白米饭有害健康，因为里面没有油脂，建议做饭加肥肉。
红烧肉有害健康，因为里面没有维生素，建议加青菜。
蛋挞有害健康，因为里面都是糖，缺少人必须的盐，建议蛋挞里面加大量的盐。
放屁谁不会放，反智主义是最容易学习的。
（还有人说我是净水器厂商的拖，不识字吗？
还有人喷了半天我算是明白了，过了个膜的水就叫纯水了，笑尿了，纯净水都算不上，真把家用净水器当万能神器了，信就买吧，买最贵的，买知乎广告最凶的，促进gdp我工资也会变高，不辩了，累了）