产后下奶良方，尤其第2种，下奶快，促排恶露，还预防乳腺炎

产后坐月子，是一件非常辛苦的事情。月子里的宝妈不仅要每天时时刻刻哄着宝宝，有时候孩子半夜哭闹，还要起来给孩子喂奶喂好几次，并且还要承受刚刚剖腹产过后，给身体带来的疼痛后遗症。

产后下奶良方，尤其第2种，下奶快，促排恶露，还预防乳腺炎
原料：两个鸡蛋，两个猪蹄，适量水，葱姜，盐。
制作步骤：
1、把鸡蛋洗干净，然后放在清水里面煮，大火煮至水开后，再小火慢煮两分钟，再把煮熟的鸡蛋捞出来，剥掉鸡蛋皮，放在碗里面备用。

2、把猪蹄洗干净，然后泡在盐水里面泡15分钟之后再拿出，主要是为了去除腥味，然后再切成均匀小块儿。
3、点火起锅，在锅里面放入适量的食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味，然后依次放入刚拨好的鸡蛋以及上一个步骤刚切好的猪蹄块儿，翻炒20分钟之后再加入两碗水，大火煮至水开后再小火慢煮三分钟就可以喝汤了，最后加适量盐调味即可。

原料：50克豌豆，四个核桃，适量水，50克黄豆。
制作步骤：
1、把核桃砸碎，取出核桃仁，然后把核桃仁碾成粉末。

2、把碾碎的核桃仁和洗干净的黄豆一同放入豆浆机中，打开豆浆机的开关键，搅拌15分钟之后，一杯新鲜甜美的核桃豆浆就出来了，为下一步做准备。
3、把豌豆洗干净，放在碗里面备用。

原料：一根丝瓜，两个鸡蛋，适量水，葱姜，盐，胡椒。
制作步骤：
1、把丝瓜洗干净，然后切成均匀小块儿。

2、把鸡蛋放在碗里面打碎，然后再搅拌均匀，可以加适量香油。

3、点火起锅，在锅里面放入适量食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味，然后再放入适量花椒来出味，之后加入切好的丝瓜和打好的鸡蛋液放到锅里面翻炒，炒15分钟之后再加入两碗清水，大火煮至水开后再小火慢煮三分钟就可以喝汤了，最后加适量盐调味即可。

各位做月子的宝妈们，你们看明白了吗？如果你们坐月子期间奶水比较少，不妨试一下上面这3个食疗方法，效果很管用喔，让你奶水多到宝宝都吃不完。

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