顺产的疼痛是难忍的，试试这3招，可以缓解疼痛

虽然随着医疗技术的发展，人们大多数选择剖腹产，顺产的疼痛，是没有办法避免的，虽然现在有无痛分娩，但是避免前也需要有一个小时的阵痛，所以要做好心理准备，可以有一些方法来缓解产前阵痛。

产前阵痛是每个顺产的妈妈需要经历的过程，阵痛是在临盆时所产生的阵痛，这种痛会随着宫口的开大而渐渐增强，阵痛的次数间隔的时间会越来越短，每个人的体质不同，持续的时间也会不同，一般的会持续十几个小时，这种痛是非常难忍的。

分散注意力是缓解产妇疼痛的有效方法，虽然产妇阵痛的时候什么也听不进去，可以和产妇聊聊天，转移产妇的注意力，镇痛就不会那么严重了。

因为脚上的穴位比较多，温水可以加速身体血液的循环，因此可以减少孕妇的疼痛，给孕妇提供一个舒适安静的环境，让孕妇的心情愉悦有利于加速分娩。

3、补充能量
在孕妈生产的时候要及时补充能量，因为生娃需要很多的能量，是一个漫长的过程，可能孕妇根本没有心情吃，但最好还是吃一点，不然体力不支，那就不能顺利的产下小宝宝了。

总之，孕妈在生产的时候，不要把过多的注意力集中在疼痛上，保持愉悦的心情，补充好能量，才能顺利的生下小宝宝。

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