母乳、牛奶、羊奶、奶粉营养哪个好？孩子奶粉喂养误区你知多少？

从新生儿的出生起，就要面临着母乳的喂养，可是对于母乳较少的宝妈来说，有着不少的困惑和烦恼。比如到底是用牛奶、羊奶、还是配方奶粉来替代母乳养育宝宝比较好呢？
母乳、牛奶、羊奶、配方奶粉营养到底有什么区别呢？如果是配方奶粉喂养孩子，那么常见的误区又有哪些呢？
一、母乳与牛奶的比较
新手妈妈最近对于宝宝妍妍的喂养有了焦虑和烦恼，因为自身因素母乳较少，而不得不想着用其它方法替代喂养，那么母乳与牛奶相比，到底有哪些营养优势呢？
母乳中的蛋白质含量低，乳清蛋白含量高，酪蛋白含量低。
乳清蛋白中含有乳白蛋白，乳铁蛋白，免疫球蛋白，酶
母乳中的氨基酸模式与人体更为接近。
文｜媛crystal

母乳含有必须脂肪酸
母乳含有大量的乳糖
母乳中的维生素A，维生素E，维生素C含量要高于牛奶
母乳中的无机盐成分低于牛奶
母乳在喂养中有着绝对的优势，母乳中的乳清蛋白中的免疫蛋白能增强宝宝身体免疫力，氨基酸更接近于人体，同时维生素A，维生素E，维生素C的含量更高于牛奶。

二、牛奶与羊奶的比较
在钙、锌的含量上，牛奶比羊奶的含量更高一些
蛋白质上，牛奶也比羊奶的含量高
在维生素A，碳水化合物，烟酸的含量上，羊奶中的含量要更胜一筹。

磷的含量上，羊奶也比牛奶含量高一些。
在人体吸收率上，羊奶要比牛奶率略高。
因为牛奶中的酪蛋白的含量多，乳清蛋白的含量低，这个与母乳的组成相反，因为酪蛋白较高，使得消化、吸收率会下降，所以这也正是牛奶营养利用不如母乳。
羊奶的吸收率介于牛奶和母乳之间，所以羊奶比牛奶更容易吸收一些。
牛奶与羊奶营养各有千秋，比如牛奶营养胜在蛋白质、钙、锌的含量较高，但是羊奶的吸收率更好，磷、维生素A、烟酸的含量较高。
三、牛奶过敏的人怎么办？
有不少人一喝牛奶就会腹泻，这与乳糖酶不耐受有关，但是如果不摄入牛奶这营养物是非常可惜的。
如果出现牛奶过敏的现象，可以用羊奶代替，因为研究发现，羊奶中的过敏蛋白酪蛋白和乳球蛋白比牛奶低，但是也有一小部分体制特别敏感的人，在改用羊奶粉后，仍然会有过敏的现象出现。
对于一喝牛奶就腹泻的乳糖不耐受人而言，可以选用过敏较少的羊奶代替，如果还是有所过敏，可以该换成酸奶、奶酪等乳制品。

四、羊奶价格高是不是更营养？
羊奶的价位往往比牛奶更高，很多人都认为其营养更高，其实价位高主要是因为“物以稀为贵”，同牛奶一样，羊奶也不一定适合所有人饮用，但是羊奶性温，对于虚弱的老年人，可以有较好的滋补作用。
羊奶价位高不是因为营养比牛奶更丰富，而是因为其稀缺性，但是体弱的老年人，喝羊奶可以有更好的滋补作用。
五、牛奶、羊奶可以替代母乳吗？
虽然羊奶比牛奶营养结构更接近于母乳，但是也是不能用羊奶或者牛奶代替母乳的，如果实在因为母亲身体情况等难以实现母乳喂养，而应该首选婴儿配方奶。
六、配方奶粉的营养

母亲在母乳不足的情况下，推荐使用配方奶粉，而不是牛奶。
因为牛奶的比例不合适，而配方奶粉是根据母乳的营养成分含量及组成模式调配而成，
其中加入了：
乳清粉、亚麻酸、乳糖
脱去牛奶中部分的钙、磷和钠盐
配方奶粉中强化了维生素A、维生素D，
牛磺酸、核酸等
七、关于配方奶粉的5个误区
其实我们父母在喂养孩子配方奶粉方面，还存在着很大的误区，比如：
有不少的家长认为新鲜的牛奶肯定比加工过的奶粉营养好，所以对于母乳不足喂养的宝宝，给他们喝新鲜牛奶，其实有着这样的想法是非常错误的，因为鲜奶中含有不少的缺陷：
鲜奶中的钙磷比例不适合宝宝肠胃道的消化，磷的含量较高也会影响钙的吸收，会影响骨骼的发育。
鲜牛奶中的酪蛋白含量较高，遇到胃酸会形成块状，不能被宝宝很好的吸收利用。
鲜牛奶中富含的是饱和脂肪酸，却缺少宝宝大脑发育必需的多不饱和脂肪酸。
鲜牛奶中的乳糖会增进大肠杆菌的繁殖，而抑制有益菌双歧杆菌的生长，所以用鲜牛奶代替配方奶粉，更会引起宝宝肠胃道的疾病。
而配方奶粉是根据宝宝不同的月龄生理特点研制的，更适合其生长发育的需要。
很多家长们认为，给宝宝食用的奶粉一定要选最贵的，越贵的奶粉一定营养越好。
其实婴儿配方奶粉成分都是经过严格审核批准的，其中含有的营养素都是接近于母乳的，所以我们选购配方奶粉，只要是正规厂家生产的都应该是合格的。
对于价位较高的进口奶粉，因其工艺、包装、运价等因素而使价位较高，但是并不代表，其中的营养素更优于同类的其它奶粉。
有不少家长认为，奶粉越香，营养会更好，于是往往会选择奶味更香的奶粉给宝宝饮用。
其实这样的想法也是错误的，因为牛奶如果制作成奶粉会有天然的奶香味，但是有些香味很浓的奶粉，其实是制造商为了引起家长和宝宝的好感，而在其中加入了芳香物质，但是这并不是营养素，而有些芳香物质可能对宝宝的健康还会产生不利的影响。

我们都知道，宝宝的成长过程离不开钙元素的补充，于是又有不少家长认为，奶粉要选择含钙高的给宝宝饮用，其实这种想法也是不正确的。
宝宝的发育虽然需要钙元素，但是也必须是适量的，如果过多摄入，不仅影响吸收，更会使宝宝的大便干结变硬，无法排出，严重的甚至会导致泌尿道结石！
有些宝爸宝妈们会认为，只要孩子吃了配方奶分，就不需要再额外添加辅食了，那么这种想法是正确的吗？
虽然配方奶粉与母乳营养成分相接近，，对于4个月以下的宝宝，只食用配方奶粉，是完全能够满足其营养需要的。
但是从4个月龄起，如果还只是单独给宝宝喂养奶粉的话，配方奶粉的营养素已经不能满足其生长发育的需要了，还需要添加辅食来补充。
在辅食的选择上，可以选择水果泥、米糊、鱼肉末、蔬菜泥等。
宝妈宝爸们，你们在养育孩子的过程中，还有哪些困惑和烦恼呢？欢迎在评论区留言，我们一起讨论喔。
图片来自于网络

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