夏天来了，你最想去哪个地方避暑呢？

夏天来了，你最想去哪个地方避暑呢？

酷暑难耐的夏天，遛娃问题就彰显难度，妈妈群满是求助，有没有不远行还轻松快乐的选项？



难题必须让小爱来解答啊，答案就是近郊的农家大院，现在可不是当年的土里土气，而是各显神通，进了农家院就不用再去什么景点了，农家院就能承包遛娃一天的任务，还吃的非常有特色，玩的也很畅快。
快来看看哪家这么优秀？

☆荷塘味道☆

没想到帝都郊区还有江南水乡的景色，一入大院简直别有洞天的感觉，白墙灰瓦配荷塘美景的调调瞬间惊艳所有人。


餐厅与住宿是隔着荷塘相望，黑天鹅和小鸭子就怡然地在池塘中游曳，要是盛夏荷花开放之时，定是雨过荷花满院香。


落座餐位举头就能看到长城山景，离水长城超近，坐在景观位一边吃着美食一边赏美景，这用餐体验绝对满分。


饭菜也精致有特色，烤虹鳟鱼绝对每桌必点，外焦里嫩，鱼丸土鸡汤非常适合小朋友，鸡汤香浓。


门口就能溯溪，带着水枪和小网子就是孩子们夏天快乐的天堂，吃的饱饱的出门就能开玩，真是不用再奔波到景点了。


地址：怀柔区安四路黄花城大桥北250米

☆元气拾光☆

现如今农家大院真是豪气，超大泳池就在路边，进院就是夏日清凉感，店家还贴心地准备水上秋千，手摇船，来场打水仗或者小船竞赛，都是满场的欢笑声，




除了大泳池，其他亲子游玩设施也十足丰富，滑梯、蹦床一个不差，还有娃们最爱的人力过山车，关键全都免费。




有帐篷、凉亭和带卡拉OK的泡泡屋，都可以尽情烧烤，自带食材或者直接省心购买套餐，套餐里的生蚝、扇贝也都个顶个，阖家大餐绝对不失望。




必须要夸一下他家的无烟烤炉，再也不会烧烤完一身味道了。


另外还有一排室内餐厅，可以直接点餐，有不少小伙伴们经常是玩一天的节奏，中午虹鳟鱼两吃，晚上烧烤配小酒，整日不用远行就安排的妥妥的。
特色帐篷拍照打卡，夜场灯光亮起氛围一下温暖起来，据说还会发放小烟花搞气氛呢。


更全套的这里还能入住美式别墅小木屋，玩累了直接拎包入住，床品和房间都很干净，完美的假日居然就这么简单。


地址：怀柔镇甘涧峪村西甘路灵惠山景区东南门南300米

☆杏花村☆

环境真是绝了，山清水秀，就在小溪旁，直接带着娃就能随便趟水，听着潺潺水声，吹着习习微风，看着眼前孩子们自由自在，无忧无虑地戏水，老母亲的心情无比放松。


依山傍水的吃烧烤是不是太惬意了，可以自己带食材，租用炉子和碳火，关键桌椅齐全再加上防晒棚子，配上天然绿荫，就踏踏实实地户外烤串儿吧，完全不像去野地还要担惊受怕。

可以点各种农家菜，有不少小伙伴推荐炖柴鸡和铁锅鱼，绝不是一般农家院比得了的。

钓鱼自由，搭帐篷自由，爸爸们的快乐也能实现，能把假日度出什么花儿都靠自由发挥了。

友情提示：假日一定要早去，好位置才能随便挑选。
地址：昌平区金银路马铃滩217号

☆潭柘厚院☆

帝都很难得的真空中草原BBQ，场地够大，绿草如茵，看着就那么舒坦，想怎么撒欢儿就各显其能了，飞盘、踢球、追跑打闹连带打滚都行！

小朋友都爱的小动物、秋千、滑梯也都具备，简单的设施就能让孩子们收获满满快乐。

还给娃准备了水池，那简直就是夏日快乐的源泉了，家长们看着孩子们在草地上肆意奔跑，用水枪开心对战，再环顾四周的青山绿树，幸福的感觉就这么不期而遇。


这里可以省心购买套餐，食材虽然是冻的，但质量都还不错，经过疫情的锤炼，大家现在都学会了自己动手烧烤的乐趣，烧烤区和就餐区是分开的，少了很多油烟，每家距离很宽，完全没有人挤人的担忧。




店家的场地卫生很值得表扬，另外配套工具都十分齐全，有经验的小伙伴建议自己带些酒水和水果就完美了。直接每个烤炉旁都有自来水，非常方便，建议夏日选择晚餐，也没有时间限制还凉快。




地址：门头沟区潭柘寺镇桑峪村东街68号

☆长思缘农家院☆

评价里面满满的太好吃了，已经是开了十年有余的老店，回头客无数，必点的绝对是秘制碳烤虹鳟鱼，肉质鲜嫩，鱼皮脆香入味，吃过一次恐怕以后就惦记上这口了。


超值的套餐，价格接地气，份量又超大，葱花饼贼香贼香，配上酥脆鲜香的炸小河虾，还有排骨豆角焖卷子，真是一不留神就吃撑了。


门口就是小溪，带着孩子饭后就能下河玩水，水质也不错，夏日暑热在这里就全消散，免费的游玩地，乐趣可一点儿都不输收费的景点。其实很多家庭就特意导航到这个农家院，先玩再吃一条龙，反而错开景区人挤人。


小院儿也布置的很用心，虽说是农家的红砖大瓦，但是配上很多花草，看着就是有情调的乡村风。


走到后面居然还有住宿，还真是干净利落的环境，二楼开窗就能看到外面的风景，静下心来不想赶路的时候，民宿里喝喝茶也很美妙。


另外附近就是神堂峪和雁栖湖景区，地理位置十分便利。
地址：怀柔区雁栖镇范崎路长远村临527号
这么多花式农家院，哪个是最爱？大家还有什么好地方，欢迎分享在留言区，一起轻松过假日。

夏日消暑，一起去陇南成县吧 ~
浪沟峡--绿荫蔽日 流水潺潺






浪沟峡位于成县王磨镇浪沟门村，峡内众多的峰、谷、岭、崖雄奇秀美，溪、涧、泉、瀑潺潺有声。
仰望峡谷里的蓝天白云，伸手握住绿苔上滑过的水流，这种沁入心底的舒服与惬意，让你周身心的疲惫，瞬间烟消云散，开心无限。




西狭—文化旅游 醉情山水




位于西狭村以东的西狭颂风景名胜区是国家 4A 级风景区，景区内奇松、怪石、瀑布、险峰遍布，是陇南自然风光最秀丽的景区之一。
黄龙潭上有东汉摩崖石刻《西狭颂》，保留了汉隶真迹，是我国著名的「汉三颂」之首。





杜甫草堂—绿柳成荫 自然和谐




成县杜少陵祠始建于宋徽宗宣和五年（公元 1123 年），是国内修建最早的杜甫草堂，曾被著名诗人公刘称为「杜氏第一别墅」。






鸡峰山—云海日出 宛若仙境




成县鸡峰山国家级森林公园山峰奇秀险峻，历来以具有「泰山之雄、黄山之奇、华山之险、峨嵋之秀」而闻名陇上。
山顶林木繁茂，秀色可餐；山下林涛起伏，置身其间，心旷神怡。
寺庙群或空绝依傍屹立于险峰绝顶，或依山倚崖掩映在松竹之间，或跨谷越涧飞架于云海之上，自然景观与人文景观浑然成趣，极为辉煌壮观。






清水村—依山傍水 清秀幽静




清水村位于成县黄渚镇西南方 6 公里处白崖山脚下，村落依山傍水，清秀幽静。
清水村自古以来以水的清澈而得此名至今，映入眼帘的是清澈见底的河流，仔细一瞅可见鱼儿在水中嬉戏。

这个夏天，我最想去的避暑胜地，推荐给你！
下面这几处避暑胜地，即便是炎炎夏日也只有平均20°的气温，高山、草原、峡谷......各类景观观赏，应有尽有！你心动了吗?
长白山 | 北方山友的避暑胜地

• 目的地：吉林省和朝鲜的交界处
  
• 夏季平均气温：15~24℃
  

长白山与五岳齐名，是关东的第一山，也是中朝两国国界山。这里不止有皑皑白雪的冬日盛景，更在仲夏时节是一处著名的避暑胜地。


每年的7、8月，长白山温度基本在22°C 左右，有着东北的避暑圣地之称。加上六月末七月初是长白山的花期，鸢尾花海盛开，植被葱郁，满眼绿色。


作为我国海拔最高的火山口湖，长白山的天池，在高海拔、高纬度下，天池随着冰雪消融、云雾较少，在夏季进入到了一年中最佳的观赏期。


夏季长白山北坡可观垂直植被带、硫化温泉群。长白飞琼瀑、神兽弋天池四个著名的景观。甚至还可领略美人松的飘逸，地下长林的浩荡，小天池的宁静，绿渊潭的幽兰等原始景致。
徒步线路参考：长春-原始森林穿越-峡谷溯溪-长白山北坡-长白山玉柱峰-长白县-高山草原
五台山 | 号称为中国的“清凉世界”

• 目的地：太行山北段山西省忻州市的山西五台山
  
• 平均气温：全年气温零下4摄氏度，夏季仅有13.7℃
  

要问中国哪里最清凉，山西五台山是许多人脑海中最快闪过的地名之一。
大五台虽然维度不高且在华北平原上，却有着和大兴安岭类似的气候特征，因此称为“清凉山”。


每年的7月至8月，徒步五台山，游历寺庙之外，一路风光壮美，走青石台阶、爬高山草甸且寺庙挂单补给便利。
夏季的五台山，高山草甸由黄转绿，满山的金莲花、毒狼花、杜鹃花、桃花、杏花......集禅意和美丽于一体的佛国圣境。




即使是盛夏出行，大五台也给人一种身在高原的清凉感，成为一处不可多得的避暑胜地。


即使是盛夏出行，大五台也给人一种身在高原的清凉感，成为一处不可多得的避暑胜地。
徒步线路参考（逆穿）

• D1：鸿门岩－东台－鸿门岩石－北台－中台－西台－狮子窝
  
• D2：狮子窝－金阁寺－南台－佛母洞－佛母洞停车场－台怀镇
  

庐山| 中外闻名的避暑胜地

• 目的地：江西省九江市南郊
  
• 夏季平均气温：17~23℃
  

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，中外闻名的避暑胜地江西庐山，东涉鄱阳湖，北临长江。早在清末就有外国的传教士在山上建房避暑。


到了夏季，庐山的平均气温为22.6℃，早晚常在15-20℃之间，十分凉爽。庐山雨量充沛，年平均降水量达1800毫米以上，尤其是盛夏，云来即雨，雨过天晴。


夏日的庐山，清凉宜人，苍翠欲滴，满山间弥散着绿的酣醇，就连空气中都透着绿，仿佛用手一握都能将绿色拧出来，滴落在脚下，渲染出一汪匡庐的青苍。


如琴湖、芦林湖、乌龙潭、黄龙潭、三叠泉瀑布，以及李白笔下的“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川”的庐山瀑布等，不仅景色优美，也十分适宜消暑休闲。
徒步线路参考（常规线）：九江市—十里大楼—莲花洞—两里半—竹林窝—好汉亭—月弓堑-—半山亭--望江亭北山公路—牯岭镇
神农架| 北纬31°的绿色奇迹

• 目的地：湖北省西北边陲
  
• 夏日平均气温：28℃
  

神农架位于秦岭与大巴山脉东段交汇处，坐拥华中屋脊，得天独厚的中纬度北亚热带季风区，让这里保存有全球北纬31°最为完好的北亚热带森林植被。


夏天的神农架，山脚和山顶气候变化较大，因凉爽被称为“清凉王国”。

有一句描写神农架的气候特征的句子：山脚盛夏山岭春，山麓艳秋山顶冰；风霜雨雪同时辰，春夏秋冬最难分。

当南方城市夏季普遍是高温时，神农架却是一片清凉世界，夏季平均温度才24℃，仿佛处在“天然空调”之下。


神农架是一个山川交错、峰岭连绵的地方，林区中林密谷深，与世隔绝，树林的宁静、湖水的波澜、大山的神秘、动物的嬉戏……这里的一切都会让人忘记喧嚣，恍若隔世。


夏日苍山开始滴翠，花儿也朵朵盛开，原始而天然的美景纷呈眼前。加上此时气温稳定，登高眺远，四季之美，皆可网罗，是避暑、寻幽、探秘的最佳出行时间。
徒步线路参考：木鱼-彩旗保护站-云盘护林站-阿弥陀佛-杜鹃岭营地-城墙岩-老君山登顶-花岩窝-老君寨-刺剑垭-老君洞-水磨屋场-乌龟峡-黑水河-彩旗保护站-神农顶-木鱼镇
呼伦贝尔 | 10万平方公里的清凉之夏

• 目的地：内蒙古自治区东北部
  
• 夏季平均气温：10~21℃
  

呼伦贝尔位于内蒙古的最北端，在《中国国家地理》草原选美中，被评为中国最美的草原。
四季分明下，全年平均温度 0℃ 左右，一到夏季，这里就成了避暑的天堂。


夏天是辽阔草原最好的季节，它将东南沿海的季风带到这里，包括莫日格勒河在内的三千多条河流。
与五百多个湖泊纵横交错，把草原分成了一块块蓝绿色的棋盘，蓝色格子里是积水成洼的湖泊，点缀其间的白色是羊群和蒙古包。


徒步在这10万平方公里的呼伦贝尔草原上，走过绿草茵茵的夏季牧场，在高纬度的原始森林里与驯鹿嬉戏玩闹。
走近莫日格勒河、额尔古纳河的弯弯曲水，这无疑是夏季草原最好的打开方式。


徒步线路参考：
D1：全国各地-海拉尔机场-查干道布营地D2：查干道布营地-莫日格勒河-额尔古纳-根河D3：根河-敖鲁古雅驯鹿部落-莫尔道嘎D4：莫尔道嘎-太平-老鹰嘴-临江D5：临江-987卡边境线-恩和俄罗斯民族乡D6：恩和-7.5边境线-草原蒙古包D7：草原蒙古包-边境线-呼伦湖-满洲里D8：满洲里-巴尔虎部落
西太行 | 中原难得的避暑天堂

• 目的地：山西境内
  
• 平均气温：夏季平均气温23℃
  

夏天的太行山，山峰叠嶂绿野遍地，瀑布在山谷的沟壑纵横，整个夏天山间大雾四起，堪称避暑圣地。巍巍太行八百余里，一路向北，是媲美南太行却少有人知——西太行。


盛夏时分，秘境下的西太行，水汽充足烟岚雾霭且飞瀑流泉，绝佳的避暑胜地。
这里拥有奇绝险峻的峰峦，还坐拥着“世界八大奇迹”的红旗渠喀斯特地貌景观的瑛姑峡和北方最大的天生桥等鬼斧神工。


其中的“猫路”更是挂在太行山的大峡谷峭壁上，一侧绝壁一侧悬崖，且路面狭窄非常惊险。
相比较南太行的郭亮绝壁，这里有着更长更惊险的阱底挂壁公路，长达1500米公路隧道，完全悬在半山腰处，行走至此让人不得不赞叹秘境风光。




除了独具特色的风光，太行大峡谷内自然风光独特，气候温和宜人，年平均仅有气温7.9~11.7摄氏度。
在西太行徒步路线中，猫路 - 天生桥 - 万佛寺 - 英姑峡最为经典，且行程时间张弛有度可轻装前进，一路上都有散落的村落院子，补给住宿都很方便。
徒步线路参考：

• D1：全国各地-河南郑州
  
• D2：郑州-红旗渠-太行大峡谷
  
• D3：画家村-阱底村-挂壁公路-大峡谷镇
  
• D4：猫路-天生桥-万佛寺-英姑峡
  
• D5：八泉峡-郑州
  

云南腾冲| 由南到北清凉夏日

• 目的地：云南省西南部
  
• 夏日平均气温：23℃
  

腾冲市位于云南省西部，距昆明670公里，曾被徐霞客誉为“极边第一城”，曾两度翻越高黎贡山，“遥望峡中蒸腾之气”……
夏天天气湿润且气候凉爽，这里是“天然大空调”，也是名副其实的“避暑天堂”，尤其是在盛夏时平均最高气温不过23度。


腾冲自然生态的美好，从温柔而惬意的凉风开始，山风自高黎贡山的高处而起，吹散弥漫的的云雾带来的是一城鲜氧。
稻田里的秧苗，加上清晨的露珠一起在夏日里不太炎热的阳光下散发着清香。


这里森林覆盖率75％以上，处处青山绿水，景色秀丽迷人。青山环绕着绿水，绿水倒映着蓝天，蓝天下有湿地、温泉、火山、古镇、森林、河流......


夏日在这里徒步，是被雨水铺满的季节，在这里腾冲人的夏装似乎是多余的在没有空调的房间里，盖厚棉被，出门穿秋装似乎与这里的温度更为吻合。
徒步线路参考：

• D1:全国各地-丽江/大理
  
• D2:丽江-大理-潞江坝-怒江峡谷-百花岭
  
• D3:百花岭-原始森林徒步-野温泉
  
• D4:高黎贡山原始森林-银杏村
  
• D5:滇西抗战纪念馆-热海风景区-和顺古镇
  
• D6:和顺古镇-勐焕大金塔-勐巴娜西珍奇园
  
• D7:一国两寨-瑞丽姐告口岸-松山抗战遗址
  
• D8:龙陵-大理
  

恩施| 北纬30°的世界凉都

• 目的地：湖北省宜昌市
  
• 夏季平均气温：18℃
  

恩施，世界闻名的凉都，被《中国国家地理》赞不绝口的地方。春季被称为“小仙本那”，一到夏季，平均气温只有18℃，可抵达夏日的炎热。


当神奇的北纬30度，穿越中国湖北时，缔造了将天坑、暗河、地缝、大峡谷、土家族传说融为一体的仙境。虽夹藏在武汉与重庆两大“火炉”之间，却夏无酷暑，冬少严寒。


这里森林覆盖率高达70%以上，地势险要，四壁峭壁耸立，碧水环绕，构成了十分罕见的地缝风光。
两岸都是峡谷，植被茂密，树从峡谷缝中钻出来，野蛮地往外生长，堪比《阿凡达》上的潘多拉星球。


秘境一般的峡谷，清澈碧绿的水让人叹为观止，船漂浮在上面，乍一看还以为是漂浮在空中。它是当之无愧的“中国仙本那”。
徒步线路参考：全国各地-湖北恩施-恩施大峡谷-大峡谷-利川-清江古河床-鹤峰县-屏山峡谷乘船-恩施
莫干山| 江浙皖山友的避暑天堂

• 目的地：浙江省北部德清县境内
  
• 夏季平均气温：24~28℃
  

莫干山山峦连绵起伏，风景秀丽多姿，以迷人风光称秀于江南，享有“江南第一山”之美誉，是江浙皖山友的避暑胜地。


这个距离浙江市区只要一两个小时的车程，夏季平均气温25℃，犹如一片清凉世界，当穿梭在竹林之间，眼前一片绿意盎然，竹海婆娑，凉风徐徐，一片清凉。
作为天目山的余脉，古往至今吸引了众多历史名人，也为莫干山留下了难以计数的诗文、石刻、事迹，以及二百多幢式样各异、形状美观的名人别墅。


徒步至此，不但以绿荫如海的修竹，还有清澈不竭的山泉、四季各异的迷人风光……
徒步线路参考：后坞-天泉山毛竹-大洋里营地-上苦坞-大造坞村-瑶坞村-主形象
贵州六盘水| 19°的夏天号称“中国凉都”

• 目的地：贵州西部乌蒙山区
  
• 夏季平均气温：18~22℃
  

六盘水地处华南、西南铁路大通道交汇点，有“四省立交”的美誉。
作为全国首个以气候命名的城市，六盘水拥有中国最凉爽的夏天，平均气温只有19度，有着“中国凉都”的美誉。


“三池三湖六盘水，千岩万壑一凉都。”六盘水位于北回归线以北的云贵高原东部，海拔多在1400至1900米之间。这里维度虽低，但海拔够高，山脉也多。
丰富的喀斯特及丹霞地貌，北盘江大峡谷是典型的代表，北盘江大峡谷是中国十大峡谷之一，也是贵州最长的峡谷，千姿百态的天坑、地缝、高山和峡谷都汇聚于此，峡谷秀丽险绝，雄奇壮美。


六盘水生态良好且山清水秀，森林覆盖率达45.4%，空气中的负氧离子浓度高达13090个/立方厘米，是当之无愧的“生态大氧吧”。
这几处夏季旅行的好去处，你最心动的是哪里呢？
喜欢的话记得帮忙点点小心心哦~

30个夏季避暑的好去处，你想去哪里呢？



图原创

想要去避暑，怎么能少得了贵州安顺呢？
安顺位于贵州省中西部。
自古就是贵州重要的政治经济文化中心之一，被称为“黔之腹，滇之喉，蜀粤之唇齿”， “商业之盛，甲于全省”，曾经是古代西南地区夜郎、牂牁[zāng kē]的首邑。
安顺风景名胜资源面积占全市国土面积的11.80%。安顺文化底蕴深厚，是贵州历史上开发最早的区域，是贵州省历史文化名城，具有穿洞文化、 夜郎文化、牂牁文化、屯堡文化、三国文化、攀岩文化、三线文化等独特的文化优势。
。安顺属典型的高原型湿润亚热带季风气候， 雨量充沛，夏季气温 格外舒适，气候舒适期达 8 个月（3-11月）。
强推的景点：
①龙宫风景名胜区

龙宫风景区是以暗河溶洞为主称奇、并 集旱溶洞、峡谷、瀑布、峰林、绝壁、溪河、石林等多种喀斯特地质地 貌景观为一体的风景。
贵州龙宫中心区有卧龙湖、迎宾洞、龙 门飞瀑、龙潭天池、龙宫暗湖等景点组成， 上下辉映， 别有洞天， 宛如神话中龙王所居的水晶宫殿。
龙宫是全世界天然辐射剂量率最低的地方， 到龙宫旅游， 能有效地避开 大量的辐射， 长久居住对人体有奇特的疗效功能；在龙宫呼吸富含大量 负氧离子的空气，倘佯在覆盖率高达 90% 的森林中，宜人心脾。
龙宫距离黄果树瀑布很近，一般游客将这两个景点一起游览。 在贵阳火车站和安顺火车站， 有许多“黄果树、龙宫一日游”的旅游专线车。
②黄果树瀑布




图源网络

明代伟大的旅行家徐霞客考察 大瀑布赞叹道：“捣珠崩玉，飞沫反涌，如烟雾腾空，势甚雄伟；所谓‘珠帘钩不卷， 匹练挂遥峰’，俱不足以拟其壮也，高峻数倍者有之， 而从无此阔而大者”。



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③格凸河




图源网络

这里，既有世界最美的喀斯特地貌，又有举世无双的大穿洞绝景 -燕王宫，也有古朴的民族文化之景悬棺洞葬；有巨大幽深、气势恢弘世 界第二洞穴厅室 -- 苗厅，又有景观壮丽的星星峡谷；有堪称一绝的世界 最高古河道遗迹 -- 盲谷，也有国内最深的竖井 -- 通天洞，还有地球上人 类最后穴居部落 -- 洞中苗寨；抑有明媚多姿的格凸鹰燕以及众多珍奇动 植物，又有浓郁独特的民风民情。
“格凸”一词 意译为“圣地”。主要有黄家湾、大穿洞、大河、小穿洞四个大景区。
④安顺文庙

至今已有 600 多年历史。文庙在全国 不知有多少， 但近代以来大都被毁坏、拆除， 而安顺府文庙却保存相当 完好。 虽然经过多次增修、重建， 仍基本保持明代的建筑风格。 安顺文 庙选址在一个山坡上， 四进院落依地势逐渐升高， 不但使它的层次感更 加分明， 而且使大成殿更显得庄严、雄伟、气派。 更独特的是， 这所文 庙以石头建筑为主，是石头建筑与儒家文化的完美结合，堪称西南一绝。
⑤天龙屯堡

天龙屯堡古镇源于明朝的屯堡文化是平坝县最具地方特色的文化旅游资 源， 具有 600 年的悠久历史， 人类学家称为“明代生活的活化石”。 六百多余年来，生活在天龙古镇的屯堡人，依然固守着祖宗过去的荣耀， 他们身着长衣大袖，每逢节庆，男人们跳着地戏，妇女们穿上翘头花鞋， 老年妇女念着佛歌， 青年人山歌阵阵， 寂静而热情的古镇， 巷道如故， 堡垒矗立……
安顺美食：

品尝原汁原味的羊场狗汤锅，布依龙豆鸡及紫云特色风味小 吃：紫云米粉、酸菜粉、米凉粉、丝娃娃、炒土豆、红茹片、油炸耙、 坝羊豆腐干、麻石沙狗肉粉，丰老三炒狗肉。
推荐大家阅读一本关于安顺的书籍：《安顺旧事：一种城迹》
《安顺旧事：一种城记》记录有着“石城”之称的贵州安顺小城二十世 纪四十年代的浮世人生——传统夜郎古国的淳朴民风， 抗战涌入的“下 江人 ”带来的新鲜气息，二者交织出时代的激荡和变化，通过当时的作者——一个少年的眼睛， 写出其父辈、亲友、乡邻散淡生动的小城生活 及风俗人情。

恩施夏天的气候有多舒服？
看到一个很贴切的形容，说夏天的武汉是空调外室机，恩施就是天然空调房。
2018年的时候，恩施下辖的被授予了“中国凉爽之城”的国字号招牌，夏天平均气温22.1℃，最热的7月均温也就23.1℃！



图：@陈友富

气候舒服之外，恩施的山山水水是她最值得看的风景。
这里的公路不是吊在悬崖边上，就是浮在水面上，秋名山车神在城市发挥不出的车技，在这里能过足瘾！




这里的山被誉为“中国的科罗拉多”，天坑、地缝、溶洞、暗河一个连一个，别说爬了，多看几眼都要腿发软。


这里的水好像都自带降温消暑的效果，蓝蓝绿绿的冷色调、像宝石一样剔透，船行在水面上，像漂浮在空中一样。


虽然吧，恩施还远没有200公里开外的张家界名气大，但能玩的东西超级多啊。就算有取舍地玩一圈，4天时间起码要的。
行程怎么安排、一路有什么值得吃的，攻略帮你ready了~


均温不到25度的避暑天堂
鹤峰屏山峡谷
屏山应该算是恩施第一个出圈的网红景点，我记得早两年被各种“中国仙本那”刷屏，不用点开都能猜到是鹤峰屏山。





图：@永远想念你的人2011

最出片的地方在鹤峰的躲避峡，山脉中间陡然出现一条地缝，但宽度也就20-30米的样子。坐船通过，幽深而隐秘。



图：@文林

溪水非常非常清澈，肉眼所得就是像翡翠一样的碧绿色。
因为溪水太清澈了，划船经过有一种漂浮在上面的感觉，是我觉得照片与实物很相符的“实在”景点了。




清江古河床
接下来的清江古河床，因为《怒晴湘西》《九州缥缈录》先后取景小火了一把。更早之前，侯孝贤的《聂隐娘》也有大量镜头是在这里拍的。
那种不食人间烟火的感觉，你能想象出来了吧？


虽然也算小有名气的景点，但商业化气息很淡，到处都是溪流山涧、青苔巨石的，景色非常野生。


清江古河床也很适合徒步啊，难度不高（不用户外基础，只要坚持都能完成）、风景极好。
总长8km左右，一路经过原始森林、瀑布石林、绝壁古寨等等景观，只要不是特别排斥户外运动，我都推荐来看看。


鹿院坪
听名气就很美的鹿院坪我也很喜欢，这里不能算是一个常规的景点吧，毕竟是被游客偶尔发现的，现在也不过是一个有十几家人家的小村庄。





图：@平平淡淡平平安安的日月

这里交通不是特别方便，进出村庄主要靠双腿，但我还是想推荐你在这里住一晚。
虽然鹿院坪是恩施地区最后一个通电的村庄，但现在已经有一些民宿了。




鹿院坪有大概500米的垂直落差，经常能偶遇一些谷涧瀑布的景色。
峡谷里有虫鸣鸟叫，晚上星空非常漂亮；早上可以看山里云海翻滚，有一种不经人工修饰过的自然美。





图：@平平淡淡平平安安的日月

狮子关水上公路
狮子关是恩施另一个相当出圈的景点，原本是恩施宣恩三大古关隘之一，没想到现在以这段500米长的水上公路方式，将曾经的茶马古道的精神传承下去了，妙啊~




狮子关的水上公路是真的会“浮动”，表面是木材，下面装置了大量浮筒。看起来脆弱，但小汽车也能安全通过。


如果想拍出特别美的大片，记得往上爬到上面的观景台，可以拍到绿色的河水上像丝带一样的水上浮桥。



图：@洋洋598

恩施大峡谷
恩施大峡谷是恩施的名片，把她放在那么后面，纯属是因为当时我是国庆去的，一路从盘山路上堵到景区栈道上，体验不是很好。（节假日劝退…）但景色本身是很震撼、值得看的。



图：@往日时光TC

这里就像一座露天的喀斯特地貌博物馆，有天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观 。尤其是清江升白云、绝壁环峰丛、天桥连洞群、暗河接飞瀑、天坑配地缝五大奇观，还是相当壮观的。




不过景区很大，需要不断上山下山，玩下来也需要一整天的时间，得提前做好心理和物资的准备。




土司城
恩施的全称是恩施土家族苗族自治州，听名字就知道少数民族风情迷人的嘞。
这里的人文景点最主要是两个，土司城和女儿城。
女儿城是个完全人造的古镇，我的印象一般，但商业成熟有成熟的好处，吃饭住宿都方便，晚上8点还有免费的室外表演《女儿相亲会》可以看。


而土司城虽然也是仿古的建筑，但都是按照以前恩施当地的土司规格制式建的，有土司楼、有城墙，是全国最大的一座土司文化建筑了。




之前莫文蔚来恩施开演唱会，也到土司城玩了一趟。景色什么的我不在意了，满屏都是腿！(￣ＴＴ￣)






想玩儿得全面且经典一点，至少4天的行程才不会觉得太匆忙，我推荐你这样走：
Day1：抵达→恩施大峡谷→鹿院坪
Day2：鹿院坪→女儿城
Day3：女儿城→伍家台→狮子关→鹤峰
Day4：鹤峰→屏山大峡谷→返程
前面可以搭上武汉一起玩，最后直接从恩施飞走。


有最好的山水，也有最好的美味
想了解恩施的口味，得先来看看恩施的地理位置——属于鄂西地区，又被重庆、湖南两个重口省市包围，口味上也兼容了重庆的麻、湖南的辣、贵州的酸、山区腊味的香。
而且恩施不同少数民族也有各自的饮食习惯，汇总在一起，就是一个大写的精彩丰盛！




①豆皮
豆皮是武汉过早的主角之一，但和恩施的豆皮是两种东西，恩施的豆皮更类似于米粉。
原料主要就是米浆和土豆淀粉，在热锅里烙出长长的米粉状。
然后可以做成炒的、汤的、拌的都行，吃起来口感爽滑，还很有弹性。


恩施豆皮的亮点是臊子，青椒腊肉丝、酸豆角肉末、酸菜肉丝等等等等，臊子的种类五花八门，不亚于一道小菜了。
而且绝大多数豆皮店都支持双拼臊子，别不好意思，大胆问！




好吃的豆皮店推荐：
廖家私房菜（早餐店）：恩施豆皮店里大哥级别的老店，臊子相当牛，肠子豆皮是绝对的主打；
光头炸酱面：恩施小有名气的一家店，很多媒体报道过，推荐炸酱豆皮+油香的组合。





图：@Crystal

②土家烧饼
很多地方都有烧饼，但恩施的烧饼因为特别松脆、“土掉渣”，我记得还风靡过一阵子。
土家烧饼的料都在“面子”上，一点偏肥的肉末，再刷上酱料，出炉之后喷喷香！


还有另一种建始大饼，在恩施和土家烧饼平分天下，区别是建始大饼的馅料包在里面，饼皮更薄脆、馅料更足，一般卖烧饼的店两种都会做。


好吃的烧饼店推荐：
田烧饼：生意非常好的一家早餐店，起酥完美、咸香酥脆，一般不到9点就卖完了，记得早点去；
袁氏老烧饼：很多本地人从小吃到大，用恩施话来说，“好吃得下不得台子！”



图：@叶子

③合渣
中国人在吃上真的天赋异禀，豆子花样都那么多。
用黄豆泡水磨出来的合渣是恩施很重要的美食，用土话说就是“辣椒当盐，合渣过年”。


合渣的做法也很多，夏天吃淡合渣、秋天酸合渣，冬天还有合渣火锅，配上土猪肉、仔鸡、肉饼等荤菜，用来拌饭可以轻松干掉两碗米饭！




好吃的合渣店推荐：
张关合渣：恩施名气最大的合渣店，开了40年有余。点菜方式很特别，类似于自助火锅，小菜可以无限量免费续，结账按人头结算，人均40-60不等，很地道的恩施味道。


④土家腊味
在恩施经常能看到人家窗边挂着好几串的腊肉，这也是土家人用来待客的常用食材之一。


除了腊肉，还有腊猪蹄、腊排骨，用来炒菜或者做成炖锅都很绝，每次吃腊味都情不自禁想眯点小酒~




好吃的小炒店推荐：
玲玲餐馆：恩施当地一家味道地道的土菜馆，性价比也很高；
民院辣得叫：开在学校边上，一家味道和价格都馋人的小店，卤味很好吃，但真辣得叫 ！


⑤格格
湖北这边热爱各种蒸菜，从重庆传过来的“格格”就是蒸菜的一种形式。
一个大锅上用一个个小蒸笼把食材蒸熟，通常是洋芋、红薯打底，上面铺牛羊猪肉、肥肠、排骨等等，万物皆可格格。




恩施人做格格口味更重，食材上面的调料、红椒花椒之类的满满当当，早上可以和豆皮一起吃，晚上可以用来给恩施当地酿的高度数苞谷酒一起下酒。


好吃的格格店推荐：
沈格格万州面：一家老字号，菜单选择比较多，但发挥不是很稳定。



图：@叶子

⑥土家油茶汤
油茶汤看起来和内蒙的咸奶茶有点类似，也是一种似茶又似汤的食物。
先是用食用油把茶叶过油炸黄，然后加水、姜、葱、蒜、胡椒粉等调料，再加入事先炒过的炒米、黄豆、坚果仁、豆腐果等等，出锅就能喝了。



味道评价挺两极化的，我觉得如果你能喝得惯咸奶茶，那接受起来难度应该不大。油茶汤很多店都有，就不做具体的推荐啦~


最后，想安利一下恩施旅游的官方小程序「一部手机游恩施」，景区路线、景交班车等变动比较多的信息，出发前再确认一下，有备无患~
要是暑假还没有避暑计划，好山好水的恩施就很不错！




/交通攻略/

• 曾经的恩施是公路最难攻克的山区，但现在交通已经相当相当方便了。很多一、二线城市都有直达恩施的航线和高铁；
  
• 如果想要玩一条长线，可以带上武汉或者重庆，高铁时间分别为3.5h和2.5h。
  

/住宿攻略/

• 恩施市区，可以选择武陵国际酒店，新、位置也不错；恩施大峡谷里基本上都是民宿，有家清山碧水度假酒店虽然没住过，但评价不错；鹿院坪里的硫年民宿或玄鹿客栈算是不错的。