吸烟会导致男性不育？还有哪些习惯，也是男性生育路上的绊脚石？

人到了一定的年纪之后就需要怀孕生子，而现在却有越来越多的人，生育能力不佳，影响了生子。很多人都觉得原因在于女性，但有的时候原因也在男人的身上，而抽烟是影响男性不育的重要原因。
吸烟真的会导致男性不育吗？

大家都知道女性的生育能力若是出现了问题，多半是卵巢的功能出现了障碍，或者是子宫、输卵管等部位的病变，原因比较复发，出现问题的几率也比较大。但男性若是经常抽烟，烟草中的有害物质会对男性的精子质量造成影响，男性精子质量不高，自然生育能力就会受到影响。
抽烟还会影响男性体内的雄性激素分泌，使得男性的雄性激素分泌受到抑制，这样也会使得男性本身的生殖功能受到影响，对男性的身心健康也有很大的损伤。

抽烟的人，还要注意即使怀孕了，也可能会因为受精卵的质量不好，导致出现流产或者是畸形等的问题，而因为精子质量不高，导致的这种情况相对比较多，这也就是为什么我们建议男性朋友们在备孕期间要戒烟。
对于这一类的问题，除了戒烟之外，男性还需要注意加强平时的身体锻炼，提高自己的身体素质，多吃一些富含营养的食物，这样对不孕不育的问题也有很好的缓解作用。

还有哪些因素，也可能是男性生育路上的绊脚石。
现代社会，男性的压力普遍比较大，尤其是工作压力，有些时候因为工作需要需要经常加班熬夜，这样也会影响到男性的体内内分泌的健康，同时长时间久坐、憋尿等，也可能会导致男性的前列腺部位出现病变，影响男性身体的排精情况，同时也会导致精子的活力下降。

男性在生活中，不注意个人卫生，也会使得生殖器官部位很容易出现炎症感染，这样的炎症感染也会影响到生殖器官的健康。建议男性朋友们在生活中一定要注意勤洗澡、勤更换内衣内裤，保持个人的干净卫生，对生殖器官的健康也有帮助。
男性因为工作和生活中的各种需要，会有喝酒的需要，而长期大量喝酒，酒精也会对男性的生殖系统造成影响，不仅会导致男性的肝很容易出现问题，也可能会导致男性的生殖系统有病变。

精神压力比较大，同样也会影响体内的营养物质的传播，这样的问题也会使得男性的生育能力有所损伤。建议男性在生活中需要及时舒缓自己身心的压力，可以通过运动的方式来舒缓，这样既能够帮助锻炼自己的身体，又能够帮助提高男性的生育能力。

天气太热的时候，或者是在洗澡蒸桑拿的时候，因为高温的影响，也会使得男性的精子质量变差，影响男性的精子活力，建议在备孕期间，男性尽量少去进行桑拿，少洗热水澡，避免因为身体受到损伤之后，影响到男性的生育功能，对男性的心理和家庭幸福都造成损害。

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