语文老师，暑假死磕三件事：读书、写作、运动。

原创：西荷 来源：西荷的教学笔记

哈喽，大家好，我是西荷。
终于等到放暑假啦。
可以有较长一段时间不受琐事干扰，自由安排自己的日常生活。
去年是工作后的第一个暑假，因为还不适应工作，而且忙着学车，没完全过好。
今年是工作后的第二个暑假，事情基本尘埃落定了，所以想好好做些有益于自我提升的事。
读书、写作、运动贯穿整个暑假，间歇出去旅游，在家练字。
上一篇有读者朋友建议西荷建立一个微信群，用于大家计划打卡和日常监督。
考虑到关注这个公众号的大多是全国各地的老师和文学爱好者，确实可以将大家联络成一个群体。
所以我建了个微信交流群，假期可以用于监督打卡，平时可以交流行业心得。
需要加入的朋友可以点击联系作者加西荷微信，备注进群。
01

读书这件事，在我们的生命中应该是永恒的，它影响着我们的眼界和格局。
我很喜欢三毛说的一句话：
“读书多了，容颜自然改变，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”
文字是有力量的，也是有温度的。
不管是一个故事，一篇随笔，还是一首荡漾心头的短诗，都能带给我们情感的触动。
世界太大了，终其一生我们也走不完，所以我很喜欢看别人的故事。
每读完一本书，我们就像多经历了一种不同的人生。
为书里的故事悲伤，为书中的人物惋惜，被作者笔下的文字迷倒，这种感觉，让我深深沉醉。
读的书多了，久而久之，那些文字就融入了我们的头脑中，流淌在我们血液里。
在书中见过的人物，听过的话都会成为我们现实生活的参照。
遇到跨不过去的坎，或许我们也不会那么轻易向苦难低头。
随着我们读的书越来越多，谈吐、气质会自然而然发生改变，这种潜移默化的巨大力量，有时，我们自己都察觉不到。
当然，也有朋友疑惑，读过的书很快就忘了，似乎并没有多大的作用。
我也曾有此疑惑，但我读书，是因为它对生活有用才去读吗？
我曾问过自己这个问题，答案是：“读书本身，就是一件怡情养性之事，就算当下没有指导意义，也不影响我去做。”
为了让自己读书的效果变得可视化一些，我经常在读完一本书后会写读书笔记。
读书笔记包含两个部分：整本书感悟+句子摘抄。
整本书感悟，我主要是把自己最想记录的感受写下来，可能是对人物的解读，或是对作品结局的看法。
还有就是这部作品和我的精神碰撞擦出的火花。
句子摘抄我认为也很重要，一些读起来觉得脑门被炸开的、语言描述极致优美的，我都如饥似渴地抄写下来。
毕竟这样的句子实在不多，所以我格外珍惜。
以前我还会将整本书的目录抄下来，每个小节的故事都写一个梗概。
刚读完去做这件事会觉得很有意义，但过了一段时间去回看笔记，发现并没有多大作用。
从那以后，我写读书笔记就只做读书感悟和句子摘抄两个模块，一来是觉得这两个很重要，二来也减轻了写读书笔记的负担。
这个暑假，我会尽可能大量涉猎各种类型的书籍，狠狠地、沉浸地去读书。

02

写作和读书密不可分，也是我十分钟爱的事。
关注我的读者朋友，都是从一篇篇文章中积累起来的，从零到八千多，我在这里连续坚持写了两个月。
文字和思想的碰撞，妙不可言又让人着迷，正因如此，我们相聚在了这里。
无论从前还是未来，我始终觉得，不管短视频怎样发展，都无法取代公众号这个最大的文字平台。
文字带来的共鸣和情感的传递，让我们能安安静静地沉浸在静态阅读的世界里。
下午的时候，我坐在窗台上看《包法利夫人》，沐浴着柔和的阳光，一个我永远也无法踏足的世界在我脑海中缓缓延展开来。
哇，这种感受太美好了，天地间安静得只剩下自己一个人。
我流连于故事的曲折，作者的妙笔，主人公复杂真实的心境，舍不得看到太阳下山，舍不得这段美好的旅程走向结束。
所以像写作这么伟大的一件事，我真希望看到越来越多的人去做。
去观察生活，去思考感受，勇敢地表达自己的想法。
不管写什么都好只要肯动手写，只要愿意坚持写，先写成一滩烂泥。
慢慢地，写得多了，就能体验文字在自己指间流转的美妙。
另外，写作属于输出，从某种意义上来说，有助于促进我们培养坚持阅读的习惯。
有时候我会苦恼于自己言不达意，总觉得读的书还不够多，有些感觉形容不出来。
每到这时，我就知道自己该进行输入了，阅读各类的书籍，去汲取新观点，开辟新的表达方式。
而这个假期，除了外出旅游，其他在家的日子，我会好好耕耘公众号这片土地，用自己的坚持换来满园春色，繁花盛开的美景。
03

除了好好读书，好好写作，还有一点很重要的：好好运动。
我从学生时代开始，就是大家眼中的微胖女孩，而且是从小胖到大。
上了大学后，不知道怎的，有一天突然就想好好减个肥。
初始体重是115斤，这个体重维持了很多年，尽管如此，我也硬生生地减到了95斤。
微胖其实是很不容易减肥的，我记得那个暑假，每天晚上还要出去兼职，一般到九点才能回家。
一张瑜伽垫，一个手机支架，我就这样风雨无阻雷打不动地做起了健身操。
无论晚上下班多晚，身体多疲惫，那几个月里，都不曾有过一丝懈怠。
我把爱吃的肉替换成了蔬菜汤、玉米、红薯，把爱吃的白米饭替换成了并不喜欢的粗粮。
减肥的那段时间，我从不和家里人同桌吃饭，到了饭点就装好自己的食物到一边吃，因为怕忍不住。
就这样靠着运动和饮食，人生第一次下定决心的减肥以胜利告终。
我妈常说我：“你连减肥这样难的事都能坚持下来，没什么事是你熬不下去的了。”
我深刻体会到了运动的魔力，也热爱在汗水中倾洒活力的自己。
到现在，五年了，体重一直保持得不错，但工作后重了一些，到了自己不能接受的程度了。
另外，我的身体免疫力和前些年相比下降得很快。
每次一到放长假，当紧绷的弦松下来时，就总是生一场大病。
去年10月份开始，开始被过敏性鼻炎所困扰，时不时肠胃炎发作，这两大病症反反复复地折磨着我。
说到底，我的免疫力太差了，坚持了多年的运动，却在工作后被渐渐搁置了。
所以这个假期，我要好好运动，强身健体，也要好好减肥，接受自己最好的状态。
虽然身边的朋友们会说这样的体重不需要减肥，但判定自己是否需要减肥是没有标准的，标准在于自己的感受。
当我现在无法接受自己的状态时，那说明我该朝着更好的状态前进了。

/End/

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