孕妈身体出现这3种“症状”时，是该“补水”的信号，别忽视了

我们大家都知道，人体最离不开的就是水。并且人体中有70%都是水分。准妈妈怀孕以后，身体内是有两个人。所以比我们普通人更加的需要水。很多准妈妈在怀孕以后，只有感觉到口渴的时候，才会想起来喝水。其实准妈妈们知道吗？如果口干的时候再喝水的话，这就说明身体已经严重的缺水了。如果准妈妈的身体缺水的话，血浓度就会增高，这样会影响胎宝宝健康发育。所以，孕妈在孕期，如果身体出现这三种症状的话，是身体发出的严重缺水信号，要及时的补水。

在日常生活中，如果我们很长时间才小便一次的话，而且尿液的颜色会比较的黄，这就说明我们的身体内缺少水分了。生过宝宝的妈妈们都知道，在孕期，由于体内的激素水平受到影响，而且，由于胎儿不断长大压迫到膀胱。会使准妈妈出现尿频的现象。

如果准妈妈在怀孕期间，尿频的次数有所降低，而且尿液还比较发黄。那么，这就是孕妈妈的身体缺少水分了。孕妈妈的身体缺少水分，会影响胎宝宝的健康发育。所以孕妈妈在孕期的时候，不要等到口渴的时候才喝水，在平时的时候，就应该多注意饮水。保证身体内有充足的水分。

生过宝宝的妈妈都知道，孕妇到孕晚期的时候，就会容易出现便秘的现象。这是因为准妈妈身体内的激素水平发生了变化，会影响到肠胃消化功能降低。如果这个时候孕妈妈的身体缺少水分的话，就会使便秘的现象更加严重。如果在孕期发生便秘的话，有可能就是缺水，所以要经常的多喝水，给身体补充足够多的水分，也多吃一些瓜果蔬菜，也可以有效的缓解孕妈便秘的情况。

我们很多人可能都会经历过这种情况，就是在极度干渴的时候嘴唇会发白严重的甚至会裂开。这时候如果用舌头舔一下的话，会觉得嘴唇非常的干燥，而且有微微的灼痛的感觉。如果在孕期，孕妈妈有这种感觉的话，那就要及时的补水了。身体严重缺水，不利于胎宝宝的健康成长。

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