折磨人的孕吐：形成原因和止吐办法都在这

经历孕吐是做妈妈的第一关，有段子称：你知道你自己多恶心吗？你妈知道怀你的时候都吐了。
我孕吐的时候，我亲妈是用下图当表情包天天笑我。

言归正传，孕吐是正常的生理反映，有称孕吐是胎儿的自我保护，不让妈妈乱吃东西伤到自己，这个设想很美好。实际上孕吐主要是两个方面造成的。
1.孕激素上升，人体促绒毛腺素（HCG）与黄体素大量分泌的同时，刺激了大脑的呕吐神经，所以莫名其妙就想吐，鼻子超灵。
2.黄体素抑制胃部肌肉的运动，导致消化蠕动缓慢，而食物在胃里久了就会胀气，从而引发反胃，这时孕妇想吃一些刺激性比如酸或辣的食物可以稍加刺激胃动力。但是不建议孕妇太重口。

孕吐通常始于5-6周，孕8-9周最严重，之后逐渐缓解。也有很多害喜明显的孕妈，要到孕中期才稍加缓解。当然，从孕早期吐到生的宝妈也有，只是不太多。
一些妈妈孕吐太严重，完全没办法吃东西，体重一直向下滑，再加上心理压力大，更吃不下，成了恶性循环。实际上，排出肠胃疾病和脑部疾病，单纯的孕吐并不是洪水猛兽，就像之前说的，是HCG增高的表现，说明宝宝发育良好，情况稳定。
如果在孕9周之前孕吐突然减轻并伴有阴道流血，就要注意胎儿的健康问题了。但是孕吐消失，不代表宝宝不好，孕吐不停，也不一定是坏事。

孕吐并不是与孕妈身高体重年龄有关的事情，也无法预料什么味道刺激了自己，甚至一胎和二胎也不一样，非常随机，所以放松心态最重要。
虽说单纯的孕吐不是病，但有些害喜严重的孕妈连胃酸和胆汁都吐出来了，造成了食道灼伤和胃溃疡发炎等症状，甚至有些孕妈连喝水都吐，这样会造成严重后果，那就需要去医院求助医生，医生的建议下必须时可以使用维生素B6止吐。（健康孕妇使用无副作用）

如果孕吐超出了孕早期和孕中期，同时伴有其他症状，一定及时就医。台湾产科曾收治过一名孕38周呕吐严重的孕妈，同时伴有癫痫和抽搐，经查显示颅内出血，那就不单单是孕吐，而是中风的症状，毕竟在孕期更容易三高，孕妈们一定注意。
特别要提醒各位亲，宝宝长体重的时间都集中在孕晚期的三个月，之前主要是神经和器官的发育，孕妈体重稍有减轻或者不上涨，并不会影响宝宝发育，如果一个月瘦了4斤以上需要在产检时跟医生交流。不要把孕期发胖当成追求，过度体重增长百害无一利。

缓解孕吐的10个办法：
1.吃饭时不要大量喝水或汤，至少间隔30分钟。
2.三餐改六餐，少吃多餐减少胃负担。
3.辛辣刺激胃，油炸不易消化，暂时要忌口。
4.热着吃不如放凉吃，既减少气味又降糖。
5.随身带着柠檬或者橘子皮，闻闻更舒心。
6.喝水适量，慢饮慢酌，护心养肾，不宜腹胀。
7.维生素B族止吐又分解糖分，根据个人体质询问医生。
8.姜中含有姜辣素，天然止吐，建议煮姜汤，直接吃辣胃。
9.孕期营养素饭后吃，尤其含铁或含矿物质，空腹引呕吐。
10.饭后靠墙站，勿躺平勿窝沙发，避免食道逆流。

特别注意：连续24小时无法进食喝水的剧烈呕吐，呕吐次数超过4次甚至吐血，体重一周内下降一公斤以上，都需要尽快去医院求助。
希望各位妈妈禁住考验，加油！

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