洗澡是月经期间的禁忌？老实说：真正不能做的是以下三事

只要是女性，就会来大姨妈。除了刚进入青春期的时候，大姨妈不是太规律，而随着年龄的增长和身体的发育，女性每个月都会来一次大姨妈，若是它不按时来了吧，女性朋友会担心，按时来了，但是月经量忽多忽少的，还是会担心，而且现代女性的各方面的压力也都比较大，月经不调也是很多女性比较困扰的事情。
那么，为什么会月经不调呢？毕竟在经期间，女性的身体素质是比平时要虚弱一些的，这时候若是在触碰到经期间的雷区了，那当然会影响到身体健康了。而老一辈的人活着我们的妈妈总是会说，月经期间不能洗澡，这是真的吗？或许答案跟你想的有很大的出入。

洗澡，是月经期间的禁忌吗？
洗澡并不是月经期间的禁忌，这样的说法不严谨，因为洗澡也分为淋浴和盆浴，也就是泡澡，对于女性来说，经期间淋浴洗澡时可以的，但不是太建议泡澡，可能比较容易自身细菌。况且现在又是夏天，来一次月经至少也需要3、4天，有的人一天不洗澡都难受，好几天不洗澡，不仅身上的异味重，也可能回滋生细菌，容易引发感染，这对身体健康并不利。
另外，洗头也是一样的，经期间也是可以洗头的，只要在洗头的时候控制好水温，不要用凉水洗，而且在洗过头发之后及时的将头发擦干或者吹干，不让身体受凉，其实对身体健康、对月经并不会产生什么不好的影响。而在月经期间，真正不能做的事情，或许很多人却经常做，看看你中招了吗？

老实说：经期间真正不能做的是以下三事
经期间不能喝酒：现代社会，不只是男性会喝酒，有的女性也会喝酒，经常睡不着的时候或者工作压力太大的时候，她们也会通过喝酒的方式来释放和缓解，月经期间，很多女性会出现睡不着的情况，但是用喝酒的方式来帮助自己入眠，可能只会让身体更不舒服。酒精对身体的刺激比较大，经期间女性的身体也更加的虚弱，这时候喝酒，可能会引起痛经，严重的甚至可能会使得下个月的月经出现异常的情况。
经期间不能吃凉性食物：有部分女性认为夏天天气太热，吃点冷饮也没关系，还有的是因为一直以来自己都不忌口，养成了习惯，而身体暂时也并没有出现什么异常现象，但是这是日积月累的，及时目前身体没有任何不适，但是子宫可能慢慢的就会受到损害了，子宫严寒，经期间再吃冰激凌、冰镇西瓜、喝凉水，无疑会对其造成更大的刺激，可能会引起月经失调。

经期间不能捶腰：很多女性在还没有来大姨妈或者在经期间，都会有腰酸背痛的情况，而她们女人味经常捶捶腰，是可以促进体内血液循环的，是有一定的缓解腰疼的现象的，对月经也有好处。你可能想错也做错了，经期间腰部会疼痛是因为盆腔充血，这时候捶打腰部，反而容易加重腰酸背痛的现象，可能会使经期延长。

综上所述，女性在大姨妈期间，其实是可以适当的洗澡或者洗头的，只要别盆浴，淋浴是可以的；而在经期间，真正不能做的其实是以上三件事，占一个也希望你能尽快改掉，并在经期间多喝温热水、保证腹部的温暖，也要学会调节自己的情绪，这样你的大姨妈才会善待你，身体也会更加健康。

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