怀孕吃火锅不能忽视的5个细节，孕妇尤其要注意第2条

我怀孕那会，最想吃的一个是火锅，另一个就是烧烤。平时老公婆婆管得太严，做的饭菜就好像寺庙里的餐食一样，又淡又没有油。再加上我本来就能吃辣，所以怀孕后馋这些重口的吃食特别厉害。但老公和婆婆始终不准我去吃，我妈也是三令五申说吃了就是害自己。

大概孕6个多月的时候，公司庆祝业绩提升聚餐，要吃火锅。我终于没忍住，跟着一起去了，但是骗老公说我们去吃的江浙菜。
事实证明，以我蠢笨的脑壳实在很难隐藏说谎的痕迹。大部分人都有的常识，吃完火锅身上基本上都会有股火锅味，即使带着围兜还是难免沾染上。当天回家后，我婆婆立马闻出来我吃了火锅，痛批了我一顿。

我知道家里人都是为我好呀，但是偶尔吃点火锅其实真的没问题的，正常吃吃喝喝反倒更有利于身体的健康。怀孕又不是坐牢，长期吃没味道的东西，心情难免会很差。
后来我就没啥顾忌了，大概一个月会吃一次火锅，家人也觉得管不住我。宝宝如愿健康出生了，也没有他们担心的什么胎毒的问题，一切都很好。

所以说，怀孕能不能吃火锅，真的很见仁见智的。如果孕检一切良好，吃点火锅开开胃完全是可以，没那么多不行，顶多吃火锅的时候要多注意下面这些细节。

现在火锅店一般都是用电磁炉加热的。电磁炉主要原件集中在开关一侧，孕妇在吃火锅时，落座最好坐有开关的那侧的对面，距离超过20cm（一本书的距离）就不会有辐射的危害。

更准确的说，孕妈妈在吃火锅时难免会遇到很多生肉，比如羊肉卷，麻辣牛肉等等，这些生肉里有相当大的几率含有各类寄生虫，包括大家可能都闻之变色或导致流产的弓形虫。所以吃火锅时，孕妇一定要准备至少2副筷子，另外肉一定样烫久一点，确保完全熟了。

刚出锅的东西非常烫，直接超过了人可以接受的极限、在夹出食物后，孕妈们最好把食物稍微放一会，以嘴巴不会感到任何不适为标准，再吃食物。如果迫不及待咬一口，发现还是有点烫嘴，那也要再缓一缓。食物温度过高，会烫伤喉咙和胃部，伤害孕妇的身体。

这点其实跟第2条有很大的关系。很多火锅店并不会专门去区分切肉和切菜的刀具，在清洗的过程中，也不会严格用洗洁精或者热水洗过刀具。这就有可能让刀上残留一定的寄生虫，再切菜的时候污染了蔬菜水果。如果是要放到火锅料涮的菜，因为会被烫熟，所以不用过多担心，但生吃的切片水果或者调料里的葱、香菜就具有一定的危险性了。
所以去火锅店最好不要吃刀切了的水果，如果想吃葱和香菜，最好先烫一下，然后再和调料混合一起吃。

要是火锅店有新鲜先做的肉丸或者鱼丸，孕妇是可以吃的，营养价值也比较高。但孕妈们不要点人工丸子。人工丸子里含有大量的各式各样的添加剂，含盐量又非常高，并且经过长期冷冻，基本上营养都没有了。而且现在很多人工丸子的原料没什么办法保证，对孕妈妈来说有一定的安全风险。
火锅虽好吃，孕期还是要克制吃的次数，偶尔打打牙祭就可以了，希望每个孕妈都能开心的孕育。

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