孕7月水肿低头看不见脚，幸好老公够贴心，教你5招缓解孕期水肿

没有孩子的时候盼望着早日怀孕，只有真的怀孕了才知道这其中的辛苦。孕早期的时候可能会有各种的早孕反应，而等到了怀孕后期的时候，孕妈们不仅仅是要忍受笨重的身体带来的各种不便，还有一半以上的孕妇面临着生理性的水肿。
腿肿脚肿的下不去身，很多事情做起来也很不方便。如果身边没有贴心人照顾，那日子肯定过得不顺心。

沈女士和老公结婚半年的时候怀孕，怀孕之后她还是坚持上班。可是等到怀孕7个月的时候，就没有办法去上班了，只是因为实在是不方便。
怀孕7个月的时候，沈女士有了严重的生理性水肿。沈女士担心对宝宝不好，还特地去看过医生，不过医生说对宝宝没有危害，以后也会自然的消失。但是对于沈女士来说，这也确实是非常的难受。水肿的厉害，低头都看不到自己的脚在那里。

幸好是沈女士的老公比较的贴心，帮沈女士洗澡洗脚，还给她剪脚趾甲。最后更是想各种各样的办法，替沈女士缓解他的水肿。虽然事实上没有那种方法是立竿见影的有效果，但是几种方法一起用，沈女士的水肿，也确实是好了很多。
下面分享的是5种缓解孕期水肿的方法。
1.腿脚垫高。睡觉的时候双腿放平、脚下稍微垫高一些，可以保证血液循环缓解水肿。

2.侧卧。侧卧的睡姿比平躺更加的不容易出现水肿。
3.避免久站和久坐。站久了和坐久了都会导致水肿，要经常性的活动一下。
4.补充大量的蔬果。很多水果和蔬菜都不仅含有丰富的维生素和微量元素，还有利尿消肿以及解毒的功效。
5.温水泡脚。坚持每天用温水泡脚，可以有效的改善血液循环，配合适度的脚部按摩，效果会更好。但是要注意水不能过热，时间也不能太长，大概15到20分钟比较合适。

老公那么贴心，所以沈女士怀孕再辛苦心里也是甜的。最后提醒各位美女们，选老公一定要擦亮眼睛，选一个有责任心、真心疼爱你的男人很重要。
希望以上的方法能够对你有所帮助，你还知道那些可以缓解孕期生理性水肿的方法呢？不妨在下方和大家分享一下。
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