孕晚期，每天吃一点“顺产小帮手”，生产时可能“少受罪”

孕晚期，每天吃一点“顺产小帮手”，生产时可能“少受罪”

生产的时候，你可能听说过，很多孕妇都会准备点巧克力和士力架，是为了生产的时候更有力，因为在将要生产的时候，孕妇可能需要的能量非常多，而糖分是产生能量非常重要的成分，所以，孕晚期的时候，每天吃一点巧克力，能有效的帮助孕妈提高能量，生产的时候也会有帮助的。

坚果是孕期比较常见的小零食，不但可以解馋，并且含有丰富的营养成分，并且对于孕晚期的孕妇来说，每天吃点坚果，还能对生产有所帮助。

鸡蛋是日常生活中比较常见的营养品，并且非常方便，做法多样，也非常美味，最重要的是，鸡蛋中含有卵磷脂等非常多的微量元素，孕晚期的时候，孕妇每天吃1个或2个鸡蛋，不但能保证孕妇的营养，还能增强孕妇的免疫力，对于生产也是非常有帮助的。

其实还有其他食物或者方法能帮助孕妇生产，缓解生产时的疼痛，另外孕晚期即将生产之前，孕妇可以多运动运动，但是一定要适度，千万不要让自己劳累，走路散步是孕妇最好的运动方式，而且也简单，生产之前不妨多走走哦~希望每个孕妈都能顺利的产下健康的宝宝~

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