七日瘦身汤？谁试过，有效么?
七日瘦身汤？谁试过，有效么? 做法1木耳切成小块2唐芹切成2英寸的段3洋葱切丝4卷心菜粗切5番茄滚刀切6放入所有的材料中火煮20分钟7加入适量盐，胡椒和鸡粉调味8即成9健康美容瘦身汤 今天开始七日瘦身汤。为啥减肥？木有办法，去年的冬裤都穿不上了！ 看来看去，觉得瘦身汤里都是蔬菜，对身体影响会小一些，可能比高蛋白饮食减肥法更健康。昨晚把蔬菜全部切成小丁，今早放高压锅煮了半小时，时间有点短，没有用高压。然后用料理机全部打碎。杯子盒子都装满了，带去单位。基本上一小时喝一杯，不算很难喝，肚子不饿，嘴巴散发出浓郁的洋葱味。便便顺畅，不停上厕所。今晚继续切菜，明天早点用砂锅煲汤，试试素罗宋汤的煮法，看看味道会不会更好些。买了番茄酱和蒜蓉辣椒酱来调味，还有黑胡椒粉。这次的汤不辣，放的是那种长长的青辣椒，下次要买尖椒。 正在进行中对我这个方法挺好的，最起码不会晚上饿的难受，减肥几天即破功暴饮暴食.
三个月，已经从85kg 减到 77.8 kg
没有严格按照食谱 ，所以减的有点慢，再接再厉吧！ 正在试，最近没事就开始减肥。第五天了，严格按照食谱（中间多吃了一点点）瘦了几斤。。。
12.16 ，55.7kg ，5苹果＆瘦身汤+5km跑
12.17 ，54.2kg , 4苹果，两小碗绿豆粥+5km跑
12.18 ，53.7kg , 2西红柿，豆腐330g，三根辣条，2苹果，8小橘子，吃的多还没跑T^T
12.19 ，53.0kg ,两大根香蕉＆四瓶脱脂奶（225ml/瓶）+5km跑
12.20 ，51.6kg ,早起太渴喝了伊利谷粒多（225ml）+275g牛肉+六个西红柿。。。又吃了六七个桂圆+一小块面包
→_→刚开始的今天，真的感觉低血糖了，知道不应该这样减肥，试了一半又不甘心，，，不知道能不能坚持了
中午发现姨妈突然造访，估计就是这两天作的吧
体重都是早上称的，跑步是晚上
头昏眼花啊
以上20141220
现在净身高163 体重晚上50，早上48
跑步最佳纪录22Km，晚上少吃点，少盐少油。怎么说呢，对自己狠点，不过适度
20151008
唉，初恋结束20天
保持运动，做做瑜伽和拉伸，不要吃药和试偏方
http://picx.zhimg.com/f675aeee26aba821a890a6324c750b5d_r.jpg?source=1940ef5c 没有试过，但是如果你要减体重，喝汤肯定能减，但是这个是饿的。减肥和减体重不是一个概念，我现在每天健身，体重不减反增，但是从去年一月到现在我的裤子已经小了两个码数。所以，减肥没有捷径，控制饮食只是其中的一部分，更重要的是运动。
页:
[1]