当苹果 撞上银耳成就“天然减肥汤”
这是我太太的作品，因为她不擅长发帖，所以我代劳了~~【男人背后女人de男人】
<hr/>这款苹果汤不仅可以瘦身，而且对美容也很有效，还可以去心火，调理情绪。繁忙的工作后，喝一口清润的苹果汤，既营养又美味，女神们可以尽情享受苹果减肥美容汤的同时不用担忧脂肪的袭击哦！
http://pic1.zhimg.com/v2-4b381832e91849deb6dc6226faf92a44_r.jpg
准备的食材：银耳、苹果、枸杞、冰糖
步骤：
[*]银耳提前用水泡发，苹果去皮、去核，切成小块备用
[*]切块的苹果，可以用一些淡盐水稍微泡两分钟，捞出沥干水备用
[*]泡发好后的银耳去除蒂头，清洗干净后 撕成小碎片
[*]把银耳放入电饭锅中，加入适量的水，按煲汤键，中途适当搅拌
[*]银耳煲一小时，加入苹果块，继续煮10分钟左右
[*]10分钟后，加入洗干净的枸杞、冰糖，适当搅拌，继续煮3分钟后拔掉电源，放温即可食用
http://pic4.zhimg.com/v2-69023b1a0cbf498eed56c424de9b75bf_r.jpg
http://pic1.zhimg.com/v2-13856320f790c54c98a533df515fd5b0_r.jpg
http://pic4.zhimg.com/v2-8eddc5c207eb5a1e004542e29671a437_r.jpg
http://pic1.zhimg.com/v2-9b011f13e560d3ea679230d45d530570_r.jpg
软糯的银耳苹果养生羹就做好了。
http://pic1.zhimg.com/v2-4b381832e91849deb6dc6226faf92a44_r.jpg
我太太是一个特别爱好美食的人，因为职业和家庭的限制，一只放不开自己 苹果煮过后糖量不是更高？减肥？
页:
[1]