茄汁鸡蛋豆腐,真的有被狠狠拿捏,米饭又双叒不够吃了!
http://pic3.zhimg.com/v2-8f3f20fc2ae43e8df68dade7127900ae_r.jpg酸酸甜甜,超级开胃下饭!!新手也能百分百成功的茄汁鸡蛋豆腐,小伙伴们一定要试一试呀!
番茄炒鸡蛋应该是宇宙最强家常菜。升级版2.0这样做,超级简单快手,新手百分百成功。关键还低脂,减肥的姐妹也可以放心吃!
用料
西红柿 1个
番茄酱 50ml
鸡蛋 1个
老豆腐 1块
食用油 25克
调料汁:
生抽 2勺
蚝油 半勺
白糖 1克
鸡精 2克
玉米淀粉 5克
清水 60ml
做法
1. 碗中倒入生抽2勺、蚝油半勺、白糖1克、鸡精2克、玉米淀粉5克和清水60ml,搅拌均匀。
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2. 锅中倒入10克食用油,鸡蛋打散后倒入。煎熟后盛起备用。
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3. 老豆腐切小块。
* 尽量小块噢,会更入味哒~
* 没有老豆腐也可以用嫩豆腐替代。
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4. 锅中再倒入10克食用油,将豆腐粒倒入后煎至两面金黄。煎好后盛出备用。
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5. 番茄用开水烫熟后剥皮切小块,锅中倒入5克食用油,将番茄倒入后翻炒1分钟。然后倒入50克番茄酱。将番茄酱与番茄搅拌均匀。
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6. 倒入鸡蛋和豆腐,翻拌均匀。
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7. 将调料汁倒入锅中,翻拌均匀后小火炖5分钟。
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8. 出锅前撒一把葱花,超级开胃又下饭的茄汁鸡蛋豆腐就可以开吃啦!
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