晚上吃火龙果会长胖吗?
晚上吃火龙果会长胖吗? 火龙果我每天吃仨个,太好吃了,本人不胖,66公斤 谢谢邀请。首先,单纯就火龙果来说它热量不算高,每100g约55千卡,与苹果相当
其次,火龙果的叶酸和维生素B含量都非常出色(特别是红心火龙果),每天食用,对保持膳食营养均衡非常有好处。
再次,晚上吃火龙果会胖吗?
理论上一天应当摄取200~350g左右新鲜水果,只要整体摄入不过量,规律饮食,基本不必担心长胖问题。 建议晚上还是别吃火龙果了 晚上不管吃啥都不好,都有很大可能长肉肉
何况火龙果
有一期《是真的吗?》里面对于水果糖分的检测,火龙果属于含糖量偏多的水果
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