长期喝酒的，晨起若有这四种表现，说明肝肾都在“苦求”你戒酒了

中国有一种酒桌文化，什么事情要谈的时候总是喜欢约在酒桌上，大家敬敬酒，酒喝得差不多了，事情通常也就成了。
但是这个差不多可不是人喝不下去的时候，就能不喝了，而且喝的实在受不了要吐了才是差不多。
很多医生也有警告我们不要过度饮酒，使得肝脏受损，还会引起肾脏疾病造成肾衰竭的情况，甚至还可能酒桌上猝死。
这不是危言耸听，而是一个确确实实发生在我身边的事例。
前两年过年回家的时候，村里有一户人家结婚摆酒，农村大家也知道，不喝的让你神魂跌倒是不会放过你的，就有一个人喝了不少白酒和啤酒，当时抬下去的时候是全身发冷一直在颤抖，大家也就把他抬上床，盖好被子等他自然恢复了。但是，到了晚上一阵急哄哄的声音传出的时候，才知道是人死了。
在那以后，我们村里结婚摆酒还是有事要谈，饮酒都以适量为主，也没见劝酒的了。
那么长期喝酒的人，早起有什么表现是身体肝肾受到了影响

1.早起头痛
不仅假酒会使人早上头痛，喝酒过多也会造成大脑分泌前列腺素、儿茶酚胺等让你感觉头痛的物质，也会造成大脑血管扩张，引起高血压等脑科疾病。过量饮酒还会刺激神经末梢释放肾上腺素，收缩血管，造成早起头痛。

2.面色发暗
宿醉后早起发现自己面色暗淡，没有光泽，通常是体内肝脏出现问题，造成新陈代谢混乱，表现在脸上。通常这一天的精神状态也会极差，无精打采的影响工作生活。
3.早起呕吐
很多人喝酒喝到不行的时候会吐，但要是睡前就已经吐过了，醒来还吐的话，就可能是身体胰腺受到伤害了。喝酒过多扰乱胰腺对酶元素的正常分泌，使得酶分泌过多流入小肠堆积，这就是常说的胰腺炎症状，它发病后导致的就是呕吐、腹泻的情况。胰腺炎严重的话还会导致糖尿病，甚至危害生命。
4.尿液颜色重
早起发现尿液颜色将近浓茶色，就要小心是长时间的饮酒破坏了肝脏和肾脏的功能，使得胆红素代谢异常，肾又无法充分过滤，就会使得尿液颜色近似浓茶色，还尤为浑浊。
要是早起有这四个现象，就要及时戒酒不饮酒了，不然危害你的健康。但是酒桌上不是自己想不喝就不喝，要怎么才能好好保护自己的肝肾呢？

1. 切忌空腹饮酒
空腹饮酒，不仅易醉，还容易伤脾胃，造成胃出血、胃溃疡等症状。
2. 切忌过快饮酒
很多劝酒的人通常要说很多话后再喝酒，一是为了场面活跃，二是防止饮酒过快。饮酒过快易醉，还容易导致酒精急性中毒，危害生命。
3. 不要立马睡觉
很多人醉了后就直接睡了，但人体进入休眠状态后，新陈代谢机制减缓，也就导致酒精分解变缓，容易酒精中毒。
4. 不要立刻洗澡
不能直接睡，也不能先洗个澡再睡。这时候立刻洗澡，无论热水冷水都极其刺激血管，热水容易呕吐昏厥，冷水容易让血管破裂。
为了身体健康活得长久，还是及早戒酒为好。

免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！