孕初期常喝它，胜过吃叶酸，孕酮轻松升上来，还能有效预防胎停育
怀孕初期要吃叶酸，这是很多孕妈都知道的，但是你知道么？除了吃叶酸之外，常喝这三种汤同样很重要，有时候甚至比吃叶酸都重要，因为叶酸的功能仅仅是预防胎儿神经系统畸形，孕酮太低的孕妈吃叶酸对补充孕酮是起不到任何作用的，所以补充孕酮，采取恰当的食疗方法很关键。https://q0.itc.cn/images01/20240628/80117eb20f9248aabd2ab87e42360402.bmp
孕初期多喝它，胜过吃叶酸，孕酮轻松升上来，还预防胎停育
原料：一小块豆腐，适量水，葱姜，盐，鸡蛋。
制作步骤：
1、把豆腐洗干净，切成均匀小块儿。
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2、把鸡蛋打碎在碗里面搅拌均匀，然后加适量的盐调味。
3、点火起锅，在锅里面放入适量的食用油，等油开之后，放入葱姜煸炒入味，然后依次放入切好的豆腐块儿打碎的鸡蛋液翻炒15分钟后，再加入两碗水，大火煮至水开后，再小火慢煮五分钟就可以喝汤了，最后加适量的盐调味即可。
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原料：一个西红柿，一个黄瓜，适量水，葱姜，盐。
制作步骤：
1、把西红柿洗干净，切成均匀小块儿，放在碗里面备用。
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2、把黄瓜洗干净，切成均匀小块儿。
3、点火起锅，在锅里面放入适量食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味，一次放入切好的西红柿块和黄瓜块儿翻炒15分钟后，再加入两碗水，大火煮至水开之后，再小火慢煮两分钟就可以喝汤了，最后加适量的盐调味即可。
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原料：50克黄豆，50克黑豆，适量水，适量盐
制作步骤：
1、把黄豆洗干净，放在碗里面备用。
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2、把黑豆洗干净，放在碗里面备用。
3、点火起锅，在锅里面依次放入黄豆和黑豆，然后再加入两碗水后，大火煮至水开后再小火慢煮两分钟就可以喝汤了。
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各位孕妈们，你们学会了吗？孕期多喝以上这3种汤，比吃叶酸还管用，不仅补充孕酮，还有效预防胎记哦。
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